随着生活节奏的加快，
　　生活压力加大，
　　导致青年人群中
　　患有甲亢的比例越来越高。
　　广州市中医医院（广州市针灸医院）内分泌科主任中医师-王文英：
　　甲亢是由于甲状腺素分泌过旺导致的代谢率增高性疾病，最常见的病因是  遗传  ，如果家中有甲亢患者的话，生活上要多加注意。
　　饮食上要  避免食用高碘的食物，比如海带、紫菜、海鲜等海产品。
　　情绪上  要保持心情舒畅，避免压力过大  ，保持好的作息、不要熬夜，这样可以减少患病的机率。
　　如果已经患上甲亢，
　　除了要注意作息，
　　避免进食高碘食物外，
　　还有注意营养的补充。
　　患有甲亢的人，消耗会特别大，  要进食足够的热量  ，保证能量供应。
　　同时也要注意  不要剧烈运动  ，避免过多的消耗，同时 也要保证水分的充足。
　　为大家推荐这款
　　高蛋白低脂肪的靓汤
　　沙参玉竹甲鱼汤
　　【材料  （2-3人份）  】  甲鱼1只，瘦肉50克，沙参15克，玉竹15克，生姜适量。
　　鳖甲：  滋阴潜阳、软坚散结。
　　甲鱼：  含有丰富蛋白质、氨基酸，  特别适合甲亢患者。
　　沙参、玉竹：  滋阴清热、养阴润肺、益气生津。
　　这个汤可以起到  滋阴清热  的作用，甲亢患者也可以放心饮用。

你觉得自己有营养常识吗？19道题测出来朋友们，考验营养常识储备的时候到啦！下面一共19道有关营养的题目，满分100分，快看看自己能拿多少分吧（欢迎分享到家庭群，比比看，谁才是家里更懂营养的那个）1油烟机应该什么时候开？民间中医谚语1疔疮先出血，内毒以寒泻。2眩晕者无痰不作，消渴者无火不生。3肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火。4通则不痛，痛则不通。5痢无补法。6通阳不在温，而在利小便。7养阴不在血，而在津与调整食欲有妙招逢年过节，面对色香味俱佳的美食，很多人食欲大增，往往会吃得过饱，从而使胃肠负担过重，危害健康。所以，节后发生消化不良的病人多了起来。下面介绍几款消化不良食疗方，供大家选用。橘皮萝卜胡萝卜怎么吃，营养才能更好的被吸收？胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素矿物质和纤维素等营养成分，是很多人喜欢的餐桌美食。当然，最被大众所熟知的就是胡萝卜富含胡萝卜素，而胡萝卜素是维生素A的主要来源。胡萝卜富含支气管扩张严重吗？不治疗会有什么后果？天气的变化无常也会导致很多疾病的发生，其中支气管扩张就是一种很严重的病，支气管扩张的过程是慢性的，它可以发生在任何的年龄段，它是由长期咳嗽，支气管肺炎等呼吸道传染性疾病所引发的病症百病生于气，情深人不寿，为何深情的人都不长寿？熟悉中医理论的朋友都知道，人体内有个圆，这个圆究竟是什么呢？实际上它就是五脏六腑之气的运行路线图。人体之气的圆运动现在来回顾一下，首先肾水上承，温暖了脾土，润了肝木接着，脾气开始上香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害健康是错的？今天告诉您真相肺部是身体与外界交换空气的门户，机体需要通过它来吸收氧气，排出二氧化碳等有害成分，而随着空气气体进入体内的会有粉尘病毒，细菌等有害成分，而这些成分会沉积在呼吸道和肺部，从而引起支气体内寒湿感觉自己气血不足？常喝一杯茶，气血充盈活力无限气血不足，会给健康带来很多麻烦，然而有些麻烦是看不见的，只有生病的时候，才会知道自己需要补充气血。同时，寒湿分布多，也会给身体带来一样的麻烦，这些看不见的麻烦，是被中医视为健康隐患寒冷的冬季，不妨来尝尝美食五味肉作者广州医科大学附属第一医院赖耀佳有一种动物，不仅能成为餐桌上的美味佳肴，还可作为中药材入药，它就是甲鱼！甲鱼的肉质兼具鸡鹿牛羊猪5种肉的鲜美，因此也被称为美食五味肉。甲鱼，是鳖的胆囊炎，疏肝利胆调和脾胃，是中医治疗的基本方法胆囊炎胆囊不好的人，通常都有哪些感觉首先胆囊不好的症状有时候和肝脏不好的症状有点像，毕竟胆连着肝脏，胆不好也会导致肝脏的不好，胆囊只是有储存浓缩胆汁及将胆汁排入肠道的作用。胆囊不好疾病科普慢阻肺病人冬天如何安全度过？秋冬季节是慢性阻塞性肺疾病的发病高峰期，每年冬季，呼吸科门诊人满为患，慢阻肺病人占大多数。据统计，我国慢阻肺总发病人数接近1亿。许多患者一到秋冬季就会过得异常艰难，咳嗽咳痰气喘发作