我泱泱大国吃货众多，因此各种小吃零食也不胜枚举。吃东西的胃口一般相对较大，而且很容易饿，然后当他们饿了，他们会吃东西＂抗饿＂？以下五种美食看看哪种最抗饿。
　　第五名[巧克力]
　　巧克力的热量非常高。是很多人都喜欢零食，吃上一块就非常抗饿，我喜欢把巧克力放到冰箱里面，是非常好吃的。
　　第四名[杏仁酥]
　　杏仁酥是我国特色传统小吃之一。主要原料是高谷蛋白面粉，中粉。杏仁酥脆也被称为桃酥，苏式糕点的重要品种。精心制作各种杏仁磨粉，重新掺杂的部分面粉和协调的糖，油和鸡蛋，使产品获得浓重的杏仁风味，香松可口。其实所有的中式糕点都十分抗饿呢。
　　第3次[牛肉干]
　　牛肉是中国第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白含量，低脂肪，美味。牛肉干含有各种矿物质和人体所需的氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。
　　第2名 【士力架】
　　小编还记得士力架的广告词＂横扫饥饿，活力无限＂，那他们究竟是何来的勇气喊出这句话的呢？事实上，它是由花生，焦糖，巧克力和其他高热量食物制成的。吃完之后，会有明显的饱腹感，饿了拿出来垫饥是不错的选择。
　　第1名 【压缩饼干】
　　压缩饼干是以小麦粉，糖，润滑脂和乳制品，面粉，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。压缩的饼干一般被认为是＂反饥饿神器＂，别看它，它只是一小块，但是它的质地非常的密实，一块下肚非常容易让人产生饱腹感，因此它常常作为军队的必备食物。

1个公式就能算出你的酒量，行家想要安全饮酒，还要注意这3点1个公式就能算出你的酒量，行家想要安全饮酒，还要注意这3点今朝有酒今朝醉。很多人只知道，只要醉了就是大量饮酒所致。事实果真如此吗？非也非也！因为有些人属于千杯不醉型，有些人却是沾点欧米伽3（Omega3），不可缺少的脂肪酸1Omega3是什么东西欧米伽3（Omega3）多不饱和脂肪酸（PUFA）是一组多元不饱和脂肪酸，主要包括亚麻酸（ALA）二十碳五烯酸（EPA）硬脂酸（SDA）二十二碳五烯酸（DP每天坚持吃煮熟的苹果，能收获哪些好处？健康迎新年导语苹果中的营养价值较高，随着生活水平的不断提升，人们在饮食方面的追求越来越高，每个人都想让身体更健康，但身体素质的好坏与日常饮食脱不了关系。每天坚持吃一个煮熟的苹果，会天凉别贪暖，谨防暖气病！专家易患病人群更不能猫冬冬季来临，北方地区进入供暖季。供暖期间，人们常紧闭门窗，不想反被热出烦躁不安皮肤发紧鼻咽干燥胸闷头晕眼花软弱无力等不舒服的症状。省疾控中心专家提醒广大市民，由于冬季供暖引发的一系列中医常见五种火肺火心火胃火肝火肾火，该如何应对呢？一肺火容易出现的症状1口干舌燥，容易发烧外感风热2咳嗽，痰浓黄，或干咳无痰3鼻腔干燥，鼻痒，鼻涕黄稠4咽喉干燥，红肿，胸痛5前胸后背会长红色或化脓性痘痘。治疗主要是清热宣肺为主。二请控制你的情绪吧，比很多养生都好很多疾病的发生都与情绪有直接关系。紧张，担心，恐惧，焦虑，内疚，压抑，愤怒，沮丧每个人的身体里面，都有存在不同的的情绪。这些情绪，不仅带来心理上的病。同时也直接影响了生理上的变化。血压14595发生了脑梗塞，为啥160100的人却没事？不妨了解一下对于现如今的人们来说，高血压已经成为困扰最大部分中老年人的一大慢性疾病，高血压，高血糖，高血脂，并称为三高类疾病，同时也是影响人们身体健康的三大慢性疾病。代谢性的高血压以及原发性的长期服用褪黑素会导致脑萎缩？随着现代社会的发展，睡眠问题已经成为一个越来越严重的民生问题，睡不着睡不好睡不够很多人面临着失眠的苦恼。当睡眠问题被日益重视，很多人开始选择褪黑素等保健食品来助眠。那么，褪黑素究竟辟谣月经期不能洗头？看看你被骗了吗经期洗头，一直存在着比较大的争议，经期也是女性及其特殊的时期。我们经常从老一辈口中听到女性经期不能洗头的说法，认为经期洗头会导致头痛，加重痛经，老了可能还会有后遗症。可是，生理期真这里教你分辨中医九种体质，你是哪一种？中医体质分为以下九种平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质血瘀质气郁质特禀质。每个人的体质不同，认清自己的体质，才能对症调理。你是什么体质呢？人的体质不同，养生的方法也不同。平和体质怎样搭配食谱，才能补足一天的蛋白质成人每天蛋白质的推荐摄入量是每公斤体重1。16g蛋白质。成年男子轻体力劳动者每天大概需要摄入75g蛋白质，其中优质蛋白要占一半以上。该怎样搭配一天的食谱，才能摄入足量蛋白质呢？其实