每天都喝白粥有这样的危害,喜欢喝白粥的朋友们要注意起来
每天都喝白粥吗,白粥养胃还是伤胃,真实情况原来是这样的。
从小到大,我家饭桌上少不了的就是粥,我觉得吃饭没有粥就跟没有吃饭一样,饭桌上的粥根据季节的变化也会有不同的变化,比如夏天喝绿豆粥,冬天喝红豆山药粥、南瓜粥、小米粥、玉米粥等等。
有些人家里不喝粥,也有些人家里只喝白粥,白粥在我们这里指的是用大米熬成的粥,因为是白色的所以管它叫白粥,也有的地方管玉米粥叫白粥,不知道你们说的白粥是什么粥。今天跟大家来说一说白粥。
很多人都觉得白粥养胃,大病初愈或者是给宝宝添辅食白粥大都是首选。其实白粥根本就没有什么营养,除了水就是淀粉,而且长期喝白粥容易造成营养不良,白粥喝多了胃就占不下其他的食物了,尤其对小宝宝来说,宝宝的胃容量本来就小,一碗白粥喝下去就没有地方留给那些有营养的食物了。
白粥容易消化是真的,但长期喝对胃不好也是真的,并不是说白粥对胃不好,而且长期喝白粥,胃就很难消化和吸收其他的食物了,这样就容易引起胃病。
据我所知每天都喝白粥的家庭有很多是因为工作忙,但也不乏有犯懒的人,比如我,夏天那会儿我家几乎都是喝绿豆粥,有时候会打一些豆浆,现在天凉了不适合喝绿豆粥了,家里只剩了大米,我也懒得去超市买其他食材,于是就喝了好几天的白粥,那几天之后我开始想不能一直这样下去了,一直喝白粥肯定是不行的,于是我就购买了很多不一样的米,还买了一些打豆浆用的豆子,这样每天就能喝到不一样的粥了,营养也要均衡一些。
我买的米都是直接配好的,密封袋子包装的,里面有紫米、花生、红豆、豇豆、紫薯、大米等等,种类很齐全,另外还买了做豆浆用的豆子也是包装好的,有黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生之类的,除了这些还单独买了小米、八宝米等等,这些米够吃一段时间了,反正现在天气凉了,也不怕生虫子,而且还不用自己费尽心思的去搭配。如果想要粥更有营养还可以自己单独添加大枣、山药之类的,很方便。
每天都喝白粥有这样的危害,喜欢喝白粥的朋友们要注意起来。如果你每天都只是喝白粥那就换换吧,偶尔喝没有什么问题,天天喝问题就大了,容易引起胃病而且营养也跟不上。最后小萌希望大家都吃的健健康康,身体棒棒!
我是小萌,喜欢做各种甜点和小吃,每天不定时地和大家分享好吃的食物,如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享,关注我解锁更多的美食新技能吧!
新政来啦!医师职称评定将大改革,这几类医生要火了9月9日,李克强总理主持召开国务院常务会议,决定开展以能力为导向的考试评价改革,推进突出临床实践的职称评定。总理提到,我国医护人才总量结构都还不适应健康中国建设需要。此次疫情更加显
日本人也爱吃米饭,为什么糖尿病发病率低?与这3种习惯密切相关当体内的代谢机制失常后,胰脏分泌胰岛素的数量会开始减少,就会让分解葡萄糖的能力就会有所下降,造成血糖上升。而糖尿病的发病诱因往往与饮食有关系,其中,碳水化合物中含有大量淀粉,而淀粉
一人中风全家瘫痪,卒中是摧毁家庭的一大杀手卒中又名中风,是中老年人群发病频率较高的一类疾病,又因为居高不下的致残率让人心生畏惧。发病急促和难缠的后遗症也是它成为每个家庭噩梦的主要原因,在现代医学中,中风后遗症包括脑溢血,脑
3。9的高龄老人无人可诉!建立适老化家庭和社区刻不容缓根据调查,高龄老人如果有想法时,最想求助的是家庭,90来源于家庭,只有6左右的是求助于社会,还有3。9的是没有任何求助。建立适老化家庭和社区刻不容缓由于这部分高龄老人面临丧偶和空巢
婴幼儿湿疹护理婴幼儿湿疹是一种慢性复发性炎症性皮肤病。多于婴幼儿时期发病,并迁延至儿童和成人期婴幼儿湿疹的护理1。寻找并去除发病原因2。喂养和饮食(1)母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该
做盐焗海鲜,有人加细盐,有人加粗盐,都不对!教你正确做法做盐焗海鲜,有人加细盐,有人加粗盐,都不对!教你正确做法这个季节,海鲜大量上市了,憋了三个月的禁渔期,人们终于又可以吃上新鲜的海鲜了。这个时候的海鲜不仅便宜,而且都比较肥美,让人大
中药如何排出肾结石肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,加之夏季暴露于阳光下时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成,可促进小肠吸收钙离
为什么很能吃总消化不了?魏先生最近很困惑,最近食欲也很好,就是吃了以后消化不了,腹胀难受,偶尔还有泛酸打嗝,其他都挺好的,就是不消化,平时吃点吗丁啉消食片也能缓解,特别是晚上多吃一点就难受的睡不着觉。魏先
女性断经绝经是不是就一定老的快?47岁的赵女士,满面愁容的在我诊室里述说着她的慢慢求医路,两年前赵女士的月经就不正常了,时来时不来。她听邻居和网上说女人断经了人老的快,就开始治疗,服用各种药物,从黄体酮到大豆叶黄
生活小窍门653土豆的妙用土豆的妙用1汤过咸,可切几块土豆下锅一起煮,煮熟立即捞起,汤就不那么咸了。2油放久了,有时会有难闻的味道。这时可把油倒进锅里加热,炸几块土豆片,油的难闻气味就会消失。3烧猪肉时,在
生活小窍门懒人发明的剥土豆方法,不是一般的好用土豆有上百种吃法!但对于懒星人来说,土豆皮又薄又难刮,削土豆的无聊快打败食欲了。尤其削完土豆后手上黄黄的,要好久才能洗掉,就像酱紫怎么办?这里有一招,让我们像剥香蕉一样剥土豆。不仅