现在很多人都饱受失眠的困扰，有的人躺在床上翻来覆去几个小时也睡不着；有的人是时睡时醒；有的人入睡后，在半夜2-3点易醒来，之后再难入睡；有的人入睡后常常做梦。
　　总之失眠是非常复杂的，一般来说西药是镇定安神的药物，对神经的抑制作用很明显，适合短期的失眠调理，如果你是长期失眠，最好不要服用安眠药这类镇定药物，长期服用90%的人会出现依赖性、耐药性，停药后还会加重。
　　作为一位中医失眠抑郁专家，我给大家分享一个治疗失眠的古方——酸枣仁汤。
　　方剂组成：酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草
　　功效：养血安神，清热除烦
　　主治：肝血不足，虚烦不眠证。失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，夜间盗汗，咽干口燥，舌红，脉弦细
　　在酸枣仁汤的方剂构成中，酸枣仁入心，可以滋养阴血，是通过养血来安神的主药，茯苓入脾，两者搭配共养心脾；血虚易生虚热，知母可以清虚火；川芎是血中之气药，是行气的，养血而不滞需要行气引经，因此用川芎、甘草调和。
　　接下来看看酸枣仁汤具体是怎么用的吧。
　　患者王某，50岁，失眠有10多年了，近两年因生活和工作中的压力增大，导致他失眠加重了。主要表现为：入睡困难，易醒，醒后难入睡，多梦，甚至整夜不能入睡，长时间如此，导致患者还出现了烦躁易怒、四肢无力、大便溏，小便可，食欲不振、胃痛胃胀。
　　辨证为：心脾两虚 胃气失和
　　治疗：补益心脾 和胃化滞 宁心安神
　　在服用酸枣仁汤一个月后，告别了以往常年口服安眠药的痛苦。现在睡眠可以，神情佳，胃痛未发，心情开朗，现嘱其每周调理一次，巩固疗效。
　　最后，提醒大家酸枣仁汤并不适合所有失眠的人，想摆脱失眠的困扰，最好找专业的医生看诊。

俗话说左青龙，右白虎，什么意思？很多人都搞错了很多人听到左青龙，右白虎的说法，其实大都来自于风水学的概念，但风水学里的左青龙，右白虎并不是这个概念的由来，也就是说，在风水学里，左青龙，右白虎的意思，并不是左青龙，右白虎原本就具文学为什么要自成一家？喜欢阅读的朋友都知道，在图书的分类中，文学算是一个很热门的分类，也是一个很重要的领域，但是就文学这个概念而言，往往会让人感到比较模糊，其界线也不是很分明。因此，文学是什么？大多数人王阳明心外，为什么无物？对于王阳明的心学感兴趣的人，都知道心学的真正核心，其实在于这三个方面，即心即理，知行合一，致良知三个内容而心即理，则是知行合一和致良知的基础，而心即理，强调的是心外无物，也就是说，王阳明为什么说悟道的关键，并不在于龙场？众所周知，王阳明的悟道地点在一个叫做龙场的地方，即现在贵州省贵阳市修文县，这个地方在明代的时候，属于穷乡僻壤之地，尤其是对于他这种官三代来说，更是如此。据王阳明自己的说法，即王阳明红楼为什么说男人的心底，其实都藏有一个秦可卿读过红楼的人，几乎都曾有过这样的体会，即书中的女子美是美了，但大都有一个特点，那就是不食人间烟火，如林黛玉的哭花葬花，宝钗的端庄近似于圣女，而这些皆非正常人之所为，也就是说，按男人企业文化什么是以人为本？其实很多人都想错了近几年来，接触过很多企业，也见过很多企业的老总和基层的一线员工。在谈到企业文化的时候，大家都说到一个共同的内容，那就是以人为本。但事实上，在绝大部分的企业那里，以人为本仅仅是一个口龙场悟道为什么大悟的人，都曾有过濒临死亡的经历？在世界文明的历史上，确实曾有过很多大彻大悟的人，而这些人，几乎都曾有一个共同的特点，那就是他们都曾有过濒临死亡的经历。例如汉代圣人司马迁，曾遭受腐刑的重创，临近过死亡，但终归没有死红楼臆说贾宝玉和秦可卿的事，为什么安排在梦中？读过红楼的人都知道，红楼一书写尽了女人之美，如林黛玉贾宝钗凤姐袭人秦可卿等，甚至刘姥姥这样的人物，用笔都有很多独到之处，可谓是一部女人的百科全书，应有尽有。在众多的女人当中，秦可卿王阳明何为格物？众所周知，格物是儒家思想当中的一个非常重要概念，大学有云致知在格物，物格而后知至，那么，何为格物呢？其实所谓的格，具有穷究之意，因此，格物二字，强调的是探究事物的运行的规律以及纠正风水南方看山，北方看河，如何理解？在中国的传统文化中，风水学占有着非常重要的位置。也就是说，在中国，信风水的人还是很多的，因为很多人都相信，风水的好坏能够影响人的运势，甚至人的命运。尽管这些认识，只是民间的某种普遍河南遭遇千年一遇大暴雨！这份极端天气自救指南，每个人必看大暴雨，特大暴雨，今年最大降雨，数十年来最强降雨这两天，河南暴雨刷屏网络，短短一天时间内，大半个河南都被泡在了水里，多个站点打破7月单日降水纪录，郑州更是一小时降下超常年一个月的雨