调查显示，中国人慢性肾脏病的发病率为10.8%，也就是说，每10个人中就有一个人患有慢性肾病。
　　有的患者常常会有＂肾病为什么就找上了我呢?＂这样的疑问，事实上，肾病的发生并不是偶然，可能是因为你的生活习惯，也或许是因为你的不重视......
　　吃太多盐
　　盐是让肾脏负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。科学的每天盐摄入量应该控制在6克以内。不爱喝水
　　肾脏代谢的物质，主要是通过尿液排出体外，水分摄入过少会导致这些代谢物停留在体内。也有的人不爱白开水的平淡无味，喜欢用汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品来摄入水分，但是它们大都含糖量很高，会导致肥胖，造成脂肪肝、高血压、痛风等疾病的发生。
　　喜欢憋尿
　　有的人因工作忙而长时间憋尿，慢慢的成为一种习惯。而尿液如果长期在膀胱内储存，会造成细菌繁殖，细菌经输尿管逆行进入肾脏，很容易造成尿路感染和肾脏炎症，一旦反复发作，就逐渐形成慢性感染，加大了治疗难度。滥用药物
　　肾脏的主要功能是排泄体内代谢物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡，而滥用药物会破坏身体平衡增加排泄量，长期代谢物的累积，致使肾功能受损，导致慢性肾病的发生。
　　失控的慢性疾病
　　约40%左右的糖尿病，会发展出肾脏病;
　　高血压导致的肾病，占尿毒症人数总排名的第三位;
　　约40%的痛风患者，会有肾脏损害的表现;
　　而肾不好反过来又会影响血压、血糖等，这是个无限的死循环，归根结底要把基础病控制好。
　　温馨提醒：大家一定要在日常生活中养成良好的生活习惯，重视肾脏疾病的防治。

脸色蜡黄粗糙，干燥多喝这道美白玉肤羹，很多明星都在喝，力荐大家好，我是静静今天给大家分享一款超级适合秋天的美白玉肤羹，皮肤蜡黄粗糙，干燥的姐妹有福利啦，尤其到了秋天皮肤干燥的像橘子皮一样，这道玉肤羹满满的胶原蛋白，美白效果一点也不输燕窝，小儿四神汤，孩子瘦小不爱吃饭，一周煮两回，居然调理好了大家好，我是静静秋天天气渐渐凉爽了起来，但是这些天孩子吃饭还是像夏天一样，即使做了好吃的也提不起什么胃口。朋友就建议我做这道四神汤给孩子喝，没想到喝了几天，孩子胃口越来越好了，如果熬夜伤身脸色差，多喝这道元气茶，滋补又养颜，女人要会爱护自己大家好，我是静静现在很多女性朋友既要兼顾工作，又要兼顾家庭，加班熬夜变成了家常便饭，长期熬夜特别影响身体健康，并且看起来特别显老气，今天就给大家分享一道适合熬夜期间的补救茶。滋阴补苦瓜这样搭配刷脂效果太好了，坚持一周，腰细了皮肤白皙了，厉害大家好，我是静静如果你正在减肥，一定要试试这道超级刮油的果蔬汁，刮脂效果实在是惊人，喝上一周的时间，腰身出来了，大肚腩就不见了，实在是厉害先准备半根苦瓜，把它切成小块儿，苦瓜热量低熬夜多老的快，皮肤暗黄松弛，黑眼圈大眼袋牢记这款枸杞元气豆浆大家好，我是小静，我们大家都知道，熬夜非常的伤身体，尤其是女性朋友，工作生活都要兼顾，熬夜也是家常便饭，熬夜之后特别容易皮肤蜡黄粗糙，甚至黑眼袋大眼圈，皮肤松弛下垂的非常厉害，每次老中医推荐的这个瘦肚子的方法效果太好了，喝几天大肚腩就不见了大家好，我是静静爱美之心人皆有之，每个女人都希望自己身材不走型，穿衣服有范，但是特别是生完孩子之后，很多女性朋友肚子上的赘肉一圈一圈的，我曾经也试过很多种方法，但是都无济于事今天给木耳搭配红枣，作用拿钱都难买，解决了很多女性朋友的大问题大家好，我是静静自从生完宝宝之后，有段时间脸色特别暗沉没有光泽，脸上也增加了各种斑斑点点，看起来非常的粗糙，那时候朋友就介绍我用木耳和红枣搭配起来这样吃，吃了一段时间，脸色红润起来秋天天气干燥，要润肺生津，超级适合秋天的润肺汤，清润去秋燥大家好，我是静静秋天已经到来，但暑热未减，民间称这时间为秋老虎，秋燥犯肺，所以秋天适合养肺，这段时间我们经常会感到嗓子干痒，咳嗽痰多，还有很多人出现大便干结，口干舌燥的情况，今天就孙丽同款养颜茶，难怪那么年轻气色好，内调好了胜过敷面膜大家好，我是静静女性朋友，一旦过了30岁，要注意保养自己啦。尤其是现在的女性朋友要照顾家庭，同时也要兼顾工作，社会对女性的要求也越来越高，很多女性朋友的因为工作压力大，经常失眠心烦补药一堆不如秋天养肺，适合秋天的润肺汤，应季而食呵护家人健康大家好，我是静静俗话说，秋天一碗汤，不用医生帮，秋天天气干燥，秋燥时间也特别长，秋天是养肺的最佳时机，今天给大家分享一道特别适合秋天的润肺汤，呵护家人健康平安度过秋天，一起来看一下孩子积食厌食不爱吃饭，一周两次这个汤，居然调理好了大家好，我是静静这几天家里的孩子又不好好吃饭啦，并且舌苔厚腻，还有口臭，小孩子经常脾胃比较弱，稍微吃多了就容易积食，每次孩子积食厌食的时候，我都会煮这道汤给他喝，基本上喝上三天，孩