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叶天士的静养之道,快来学习!

  内容来源:中国中医药报
  作者:山东省名老中医药专家陶汉华传承工作室 姚鹏宇
  《医痴叶天士》《延禧攻略》等许多影视作品中都有着同一个医者的身影,那就是叶天士。这位真实存在的清代名医,不仅妙手回春,有大量的医案名方流传千古,更为后世留下了许多颐养摄生之法。静养,就是叶天士十分推崇的妙法之一。静者,安静、静止、恬淡、平和之意,静养指安静、静心的修身之道、养生之法。叶天士的静养之道对现代人养生仍有启示作用。
  编辑:王迪
  审核:朱蕗鋆
  "首都中医"ID:
  bjtcm010
  北京市中医管理局官方微信

小满养生三宜与三忌,照着做全年少生病,安然过夏今天是夏季的第二个节气小满,代表炎夏即将登场。小满节气特征明显,一是农侯。我国北方的麦类作物籽粒开始变得饱满,但还没成熟,所以叫小满。二是降水,小满过后进入雨季,南方暴雨天气增多。穴位密码肾俞穴概述肾俞最早见于灵枢背腧肾腧在十四椎之旁,皆挟脊相去三寸所肾俞位置在腰背部肾俞为足太阳膀胱经之背俞穴,与相应脏腑位置接近,是肾精之气转输汇集之所,内应命门,是肾气输注于背腰部的穴位这5类食物对肾脏伤害很大,第五个还会导致你的尿酸升高这5类食物对肾脏伤害很大,第五个还会导致你的尿酸升高文爱问360肾脏在人体的众多器官中,是比较脆弱的,而且对味道和食物的性质相对比较敏感,肾脏的健康与否,和年龄的增长有着不可忽视的肩胛骨疼痛手麻整天头昏脑胀,是更年期综合症吗?不要被糊弄医生整天头昏脑胀昏沉沉的,打不起精神,睡眠质量极差,是不是更年期综合症啊?昨天,在门诊遇到一位50来岁的女性,因为近段时间出现肩胛骨内侧缘疼痛手指疼痛伴麻木而就诊。据她描述,睡不好听说,你昨晚没睡好?古往今来,人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医家称睡眠是养生之要务。现代医学家把睡眠称为自然康复剂。当代社会工作繁忙压力大,有人的晚上放不下手机有的人需要加班不少人的睡眠质量不高睡痘痘肌到底应该怎么吃?大家常想当然地认为,海鲜辛辣会加重或者诱发痘痘(痤疮)的发生。那到底事实是什么呢?目前为止,为大家所公认的,只有两种类型的饮食明确可能与痤疮发生有关一种是碳水化合物饮食(高糖饮食)送你两味药,祛除水湿,赶走耳鸣耳鸣跟脾是息息相关的,脾虚型的耳鸣患者,一般有倦怠乏力,少气懒言,脸色暗淡,嗓子里总觉得有痰的情况,我们就可以用到两味药来利水除湿,这两味药就是泽泻白术。泽泻,它味甘寒,归肾膀胱两茯茶什么时候喝最好?泾阳茯茶自从2008年恢复生产以来,逐渐发展成为陕西茶产业中的的重要组成部分,不但茯茶口感层次丰富,而且具有营养价值和保健功效,那茯茶什么时候喝最好呢?下面我们就一起来了解一下吧!早餐喝牛奶还是豆浆好?早餐选择豆浆或牛奶米浆或燕麦奶呢?每种食物都有特有且无法取代的营养素存在,豆浆与牛奶最能补充蛋白质,想要有饱足感可以选择米浆,需要补充钙质适合选牛奶。燕麦奶和米浆的蛋白质含量较低,想要延年益寿可否?从秦始皇派人炼制长生不老丹药开始,人类在如何延年益寿的道路上一路探索,孜孜不倦,直至今日。长生不老我觉得不怎么现实,但是想要延年益寿,方法还是有的。那怎样做才能延长人的寿命呢?本人结核病,你了解多少?居家护理要注意什么?看这结核病最开始的诊断和治疗需要在专科医院的医生和护理人员的指导下完成,这个过程大概需要十天到半个月左右,出院以后每天按时服药的过程需要在家里进行,那我们患者在家里治疗需要注意些什么呢
粗茶淡饭,是假养生?或是一种人生境界?有不少人说粗茶淡饭是假养生。确实,对于只能天天吃窝头,看到肉末星子都掉口水的人,那还谈什么养生?绝对是假的。以前我们渴望的神仙日子是每天鱼仔蛋蛋肉,现在,对于绝大多数家庭而言,天天五大美丽饮食法则,哪个颠覆了你?著名营养学家金柏莉施耐德,有五大美丽饮食法则!有一些你绝对颠覆你!第一,8020法则。吃80碱性食物,蔬菜水果豆制品等素食属于碱性食物吃20酸性食物,肉食属于酸性食物。吃肉代谢的酸解锁中秋8折券一嗨租车推出系列优惠眼下,金秋第一个法定传统节日中秋节即将到来,在这秋高气爽的时节,要度过一个花好月圆的佳节,一辆好车必定会为您的节日带去更美好的体验。国内综合汽车出行服务商一嗨租车在中秋节到来前,为这张照片没得过任何奖却感动影响了无数人这张照片,没有拿过任何摄影奖,但却改变了很多人命运!因为这张照片,让滞销十几年的金川雪梨重新动销,改善改变无数果农的生活境遇,还拯救了当地曾经的龙头企业,让一家雪梨膏厂从倒闭边缘,人吃肉企图强壮如牛,却忘了牛其实吃草只有吃肉才能补充蛋白质,其实不对!牛天天吃草,为何照样强壮呢?原来,牛吃草摄入了大量氨基酸。蛋白质是由小分子的氨基酸构成,蛋白质进入体内,先分解成氨基酸,再被身体吸收。草不含蛋白质现代人的慢性病大多因为日常这些食物吃出来的还记得80年代农村吃饭的情形吗?小伙伴两个一伙三一群,端着碗蹲在墙角,有时候,一家人吃饭桌子上就一个菜,也能狼吞虎咽一个大馒头,真叫一个香!现在呢,生活条件相当好,可我们找不到从前种菜的专门留出一块地不打药,这样的结果怪谁呢?卖菜的不吃自己卖的菜,卖水果的不吃自己卖的水果,种菜的专门留出一块地不打药,自用和买卖相分离,自用是一套,卖给别人的是另一套!作为消费者,你会责怪商家不讲诚信,你会责怪农民为了眼前中国有60的成年人,可能患这类疾病却不自知!提起糖尿病,大部分人都会觉得它只会和老年人肥胖者捆绑在一起。殊不知,它早已经对年轻人伸出了魔爪。据中国成人糖尿病流行与控制现状调查显示中国是全球糖尿病患者最多的国家,18岁及以上成沃尔玛中国创立战略创新平台,引入企鹅医生作为健康合作伙伴2019年1月,沃尔玛中国创立了战略创新平台Omega8,依托Omega8平台,沃尔玛与更多的创新创业型企业合作,研究前沿科技在零售行业的应用,从而优化门店的营运效率和顾客体验。92021中国医师节华大基因携手未来医生等机构守护全国医护健康为致敬人民健康与生命安全的守护者,致敬健康中国战略的中坚力量,在2021年8月19日第四个中国医师节当天,华大基因联合未来医生LifeSpace等爱心企业,共同发起守护TA健康我们标注ampampquot儿童食品ampampquot的产品,更符合孩子的营养需要吗?很多家长在给孩子选购食品时,会青睐冠以儿童食品字样的产品。例如儿童酱油儿童牛奶儿童饮料等,认为这些儿童食品更符合孩子的身体发育情况,这是真的吗?人体需要40多种营养素,中国营养学会