体温降低将导致的疾病血液生成减少，动脉硬化，抑郁症

　　西医理论认为，骨髓具有造血的功能，是生成红细胞、白细胞、粒细胞、淋巴细胞、单核细胞与巨核细胞的场所。而中医则认为血的生成基础是水谷精微，其构成成分为营气与津液，并以精髓为化生根本，在脾、胃、肾等脏腑的综合功能下生成。也就是说，饮食的数量和质量与生血有密切的关系，饮食是造血的原料。饮食的精微物质经过脏腑的作用化生为血，肾藏精，精生髓，髓化血，血之源头在于肾。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛，这就是＂脾胃为后天之本＂的重要性。
　　消化、吸收的场所在胃肠。胃肠对食物的消化有两种方式：一是通过消化道肌肉的收缩活动将食物磨碎，另一种是消化液中的各种酶对食物中的蛋白质、脂肪和糖类等成分进行化学分解。无论是机械性消化还是化学分解，目的都是将食物分解成小分子物质。小分子物质能通过消化道黏膜进入血液，而大分子物质是不能被吸收的，只能通过粪便排出。
　　如果我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物，不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道黏膜进入血管。胃肠道血管收缩，又减少胃肠的血液供应、减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分解食物的能力。高温有利于分解食物，而低温则延长了处理食物的时间。很多人吃了寒凉的食物会拉肚子，就是因为这些不消化的食物无法透过消化道黏膜进人血管。而且像水分这些很容易进入血液的物质也因为胃肠道血管的收缩而不能进入血管，不能被消化、吸收，只能排出体外。时间一长，就会造成造
　　血原料的不足，结果自然使血液生成减少。
　　19世纪法国名医卡莎尼斯有一句名言：＂人与动脉同寿。＂意思是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后重要脏器(心、脑等)梗阻坏死之日，也就到了人死亡之时。因此保血管就是保其在血液供博的工作状态旺盛，随着年龄的不断增长，机能开始退化，给肝脏的供血每年都在迫减，因此分泌的胆汁就减少，对食物的消化能力下降，血液生成也会减少，于是视力开始模糊，四肢也变得不灵活，女性月经减少，开始进入老年，要想肝脏功能恢复，唯一的办法就是给它供应充足的血液。肝脏在中医的五行中属木，木能否生长、强壮要靠水来滋养；水在中医里是肾，肾主水。因此，只有肾气足，肝脏才能被很好地滋润。
　　让肾气足最直接的方法就是补肾、暖肾。而现在的人，不分季节地贪吃、误吃寒凉的食物，就是在不断地给肾脏降温。降温的结果就是血流速度变慢，血管遇冷收缩，以及血液生成变少，从而造成各脏器(包括肝脏在内)的供血减少。
　　血管内的血脂多，并且慢慢堆积，使血管壁的内径变小，造成淤堵，更加重了各个脏器的供血不足。肝脏的供血减少，功能下降，脂肪不能完全代谢，堆在肝脏里形成脂肪肝，堆在血管里又加重了血管的淤堵。
　　实践证明，当患有高血脂的病人忌掉寒凉的食物，并用青艾条熏全身的方法很快给身体升温、祛寒。再配合补血、补肾的食物，尽快地补足血液后，病人血脂的各项指标都会下降，轻度的一般一周至半个月恢复正常，重度的1~3个月也基本能降到正常。脂肪肝也随着病人血液的充足、温度的升高慢慢趋向正常。温度升高后，血管内堆积的杂质开始融化，不仅融化了血脂，还融化了血糖、尿酸等。
　　经综合调理后，病人血液的各种不正常指标全线下降，血管的淤堵明显减轻，血管的管腔变大，血管壁变薄，血液循环明显增快，各脏器的功能全面恢复，而且血压也会慢慢趋于正常，动脉硬化也会渐渐地好转。体温下降不仅会造成动脉硬化，而且还可能引发癌症。人体内不能及时排出和没能完全消化的各种代谢产物和污染物，就如下的雪。如果体温高，人体内的＂雪＂就容易融化，生
　　成水，可重新被人体利用。但如果人的体温低，这些＂雪＂就无法融化，就会在体内形成淤堵，这就是肿块的形成。而大多数癌症都是由肿块慢慢发展产生的。
　　以前，几乎没有人认识到正常体温下降的可怕之处。事实上，体温是人的生命活动的一个重要方面，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。有资料表明，体温下降1度，抵抗疾病人侵的免疫力就会下降30%。简洁明了地说，体温下降，癌症及各种疾病的患病率就会增加。追根溯源，导致体温下降的原因显然有些让人难以置信：如运动不足、过度饮用果汁、冰咖啡等冷饮、饮食过量等。与癌症的治疗相比，相信没有人会不选择改掉不良的生活习惯。
　　当今时代是＂压力的时代＂，因抑郁症而苦恼的人越来越多。抑郁症又称为＂心灵感冒＂，不管是谁都有可能患上。虽说早发现早治疗就能够痊愈，但是，抑郁症和别的病一样，很难在早期发现。
　　抑郁症有症状较轻的，也有症状比较严重的。不管是周遭的人还是自己，要花很长时间才能发现自己得了抑郁症。做什么都很努力的人得抑郁症的几率要高，很多人出于对工作和家庭的责任感，总是勉强自己做这做那，即使出现抑郁症的症状也认为是自己的心理作用，不去在意，导致病情恶化。
　　抑郁症最初的表现是身体呈现亚健康状态，以及食欲不振、失眠、不安感、没有干劲等很多症状，恶化后会有自杀的想法，抑郁症患者的增加直接导致了自杀者的增加。而且，还有另外一个因素，那就是低体温也会诱发抑郁症。
　　另外，根据季节的不同，抑郁状态缓和、加重，这被称为＂季节性抑郁症＂。这类者在气候温暖的春夏几乎感觉不到郁闷，而到了秋季到冬季的过渡时期，空气渐渐转凉，会正渐出现抑郁症的症状，一进人冬天就完全陷人抑郁的状态，即进入所谓＂冬季抑郁症＂的高发期。这种状况将会一直持续到第二年的春天。
　　由此可见，气温和体温对抑郁症的症状有很大影响，这在中医里自古就有记载。中医认为抑郁症以及所有心理疾病都是＂性病*，在印度，心理疾病被称为＂月之病＂；在欧美，对一些行为举止表现奇怪的人都称之为lunatic(luna是‘月＂的意思) ＂。＂月＂是和＂太阳＂相反的存在，相对于太阳的＂阳＂，＂月＂代表了＂阴＂。
　　众所周知，导致抑郁症的最大因素是压力。精神长期处于紧张状态，血管收缩，血液流动受到阻碍，结果造成体温降低。所以抑郁症的直接原因，与其说是压力，倒不如说是由压力过大而引起的体温下降。患上抑郁症的人，多半是做事极端认真，不懂得如何让自己的心情放轻松，不知道怎样省力气。那就请我们先尝试一下让身体暖起来，感到累的时候，我们会本能地寻找温暖的东西：一杯热的红茶、盛满热水的浴盆、松软暖和的被窝……这些东西不仅能够温暖我们的身体，驱除导致抑郁症发病的＂寒＂，还能帮助我们放松绷紧的神经，让我们喘口气儿。