春节将近，如何在开心过年的同时又保护好心脏，避免发生意外事件？北京医院心内科主任汪芳带来了科学＂护心＂秘籍。
　　汪芳介绍，人体各个器官的正常运行，需要血液循环提供营养和氧气，而这些都得益于心脏的催动。心脏不停，生命不止；心脏不好了，人体自然也就不灵便了。
　　＂生活中暴饮暴食、不爱运动、吸烟酗酒、负面情绪、熬夜失眠等行为十分伤‘心’，要坚决避免。＂汪芳说，三餐规律、荤素搭配才能给人体输送所需要的养分，心脏自然也会受益。
　　汪芳介绍，如果长期不运动，即使没有产生肥胖，身体各项机能包括心脏免疫力也会有所下降，容易滋生各种疾病。另外，吸烟酗酒对人体伤害很大，烟草中的有毒物质和酒精会刺激心脏和血管，长期发展下去可能诱发各种心血管病。
　　＂面对竞争激烈、工作压力大所滋生的负面情绪，此时交感神经系统受到刺激，血管收缩、心跳加速，时间久了容易引发高血压和心悸等问题。＂汪芳说，有研究显示，经常熬夜失眠的人，发生心血管病的概率比作息正常的人高出一倍之多。
　　春节将至，要开心更要＂护心＂。汪芳建议，首先，过节期间不要太劳累，警惕＂假日心脏病综合征＂。老年人要适当控制情绪，避免过于劳累和激动；年轻人要合理安排好工作与休闲，减少熬夜，保证睡眠质量。其次，建立科学合理的生活观。平时坚持锻炼身体，增强身体素质，建立良好的生活习惯。最后，饮酒不利于健康，千万不可贪杯，尽量少喝酒或不喝酒，以免给心脏造成过重负担。
　　来源：新华社
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养好肝脏，脸色好，眼睛也明亮，给大家分享几个养肝保养法千金方言肝主魂，为郎官，随神往来，谓之魂，魂者，肝之藏也。目者，肝之官，肝气通于目，目和则能辨五色矣。肝藏血，血舍魂，在气为语，在液为泪肝气虚则恐，实则怒。凡人卧，血归于肝，肝受血反复煮沸的水对人体有害水是人类的宝贵财富，也是生命不可缺少的物质，所以世界各国对饮用水都有卫生标准。中国规定总硬度每升水内不超过250毫克。铁不超过0。3毫克，铜不超过1。0毫克，砷不超过0。04毫克，安排，第四周的月子餐也很重要一般产妇在产后坐月子的时间至少为一个月，从产后第一周到第三周的这段时间里，月子食谱也更换了好几次。从最早的排淤去污，到后来子宫恢复，再到上一周的排气补血。该排的排了，该补的也补了，血瘀血热血虚血寒全表现，女性补血要分清血瘀血热血虚血寒全表现，女性补血要分清一血瘀症见表现为面色口唇色暗，眼眶暗黑，皮肤粗糙干燥，易出血，舌紫暗或有瘀点等。若血瘀严重，则可能会出现头胸胁小腹或四肢等处刺痛，口唇青紫或有活过100岁92岁厨神爷爷的四季养生法则厨神爷爷四季养生法则谷厚田老爷爷年近百岁，身体强健胜似年轻人，不仅如此，他还有着厨神的称号！今日2105，由京视健康APP冠名播出的北京卫视活过100岁将带您走近这位92岁厨神爷爷心脏不好的人，5件事不注意，可能会随时停机在我们的日常生活中，吵架是很常见的事情。一般只要不做就没什么大问题，但是对于心脏病患者来说，没必要。有的人只是因为一点小争执就和别人吵架，导致心脏病猝死。那么，心脏病患者平时不能做经络穴位，一日一学天宗，缓解肩痛，还能预防乳腺增生天宗穴命名天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙宗仰朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见三分治七分养中药足浴外治有方法，紫癜患儿应注意这5点过敏性紫癜是以全身小血管为主要病变的血管炎综合症，主要表现为皮疹腹痛关节肿痛，多发生于28岁的儿童，男孩多于女孩，四季均有发病，春秋季常见。过敏性紫癜病程长，易反复，三分治七分养，抄书继续中（脂类）脂类的分布与分类脂类包括脂肪（fat，oil）和类脂（lipoids）。脂肪又称甘油三酯（triacylglyerol）是由一分子甘油和三分子脂肪酸结合而成。类脂包括磷脂（phos常喝碳酸饮料，对身体有啥危害？建议不妨多喝这2物，助于健康现在生活中有大量的碳酸饮料，深受大家们的喜爱。尤其是在炎热的夏天，一口饮料喝下去，就会使人神清气爽，里面有大量的糖分，让人喝起来特别的充足。但是营养专家提醒，喝碳酸饮料也要讲究有个老年之后，尽量少做这三件事，多半都会长寿前言老年之后的生活，说容易也容易，说麻烦也麻烦，其实主要看我该如何去做。很多时候都是，因为我们没有把事情，考虑到你做了不该做的事情，只要我们把该想的事情想好，该做的事情做好不属于自