《千金方》言：＂肝主魂，为郎官，随神往来，谓之魂，魂者，肝之藏也。目者，肝之官，肝气通于目，目和则能辨五色矣。肝藏血，血舍魂，在气为语，在液为泪；肝气虚则恐，实则怒。凡人卧，血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。＂
　　也就是说肝主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。肝功能正常的人，通常脸色比较红润；如果肝脏疏泄功能失常的女性，脸色铁青还容易出现黄褐斑。
　　这是因为肝血不足，脸部肌肤缺少滋养，自然暗淡无光，两个眼睛也跟著干涩，看东西便会模糊不清。所以养肝实为养生美颜的重要关键。
　　给大家分享几个养肝的日常保养法
　　1、早睡觉，每天尽量在晚上11点之前就寝，好让血液能回流至肝脏解毒。
　　2、多吃绿色食物，因为青色入肝经，故多吃绿色蔬菜，可以有养肝护肝的效果。、
　　3、保持良好的情绪，中医认为＂肝在志为怒＂，情绪上的怒气会伤肝；而肝失衡时，也会影响情绪，使人感到烦躁不安。
　　4、不要长时间的在电视、电脑前工作。若是长时间看电视或坐在电脑前，要经常变换姿势，搓热手掌按摩眼睛。因为＂肝开窍于目＂，如果眼睛过分疲劳，也会影响到肝脏的功能。

今日寒露养生牢记3不要4不露，冬天少生病2021年10月8日是24节气中的第17个节气，秋天的第五个节气寒露。这是二十四节气中第一个带寒字的节气。寒露之后，南方地区秋意渐浓，北方则是一派深秋景象。这段时间气温比白露的时候古人洁牙护齿怎么办？牙刷是怎么发明的？中国最早的医书已经有龋齿诊治的方法了。我们的古人对洁牙护齿很注重，中医发明了漱口水揩齿粉，平日里能保健牙齿，也有治疗用的，从史记记载仓公淳于意治疗龋齿的医案可得以证验。牙刷在洁牙护老年人与长寿人生在世，不管男女，不管穷富，不管城市还是乡村。都有一个美好的心愿一一长寿？怎么样才能长寿呢，有的人段练，有的养生，有的吃补药，有的跳舞，有的打太极拳，一句的戒烟，有的戒酒，还有的年龄越大，越要吃肉吗？三种肉食或适合老年人吃，不妨了解一下导语生活条件的改善，养生意识的普及，让很多老年人认为到养生是当下最为关键的事情。随着年龄的不断增长，身体各项机能的下降，若是不注意养生很容易患上疾病，所以有很多老年人认为上了年纪之喜欢吃肉，与喜欢吃素，哪一种饮食习惯更健康？医生做出回答导语生活质量不断提高后，人们对饮食的需求也越来越高，总是想吃什么就吃什么，从来不注意饮食的健康，比如有些患有高血压高血脂以及其他慢性疾病的人均认为他们不可以吃肉类食物，吃肉类食物的痛风患者，是不是应该忌食鱼肉？去除食物中的嘌呤，教你几招痛风是中老年人群里的常见病，每次痛风急性发作，关节处都异常红肿疼痛，此时患者要么选择咬牙忍过去，要么就是吃药缓解，像非甾类抗炎药糖皮质激素这些，都是治疗急性痛风发作的常用药物，还有女性长期戴银手镯，真的对身体好吗？医生建议转给身边朋友看看导语爱美是女性的天性，在平时女性除了注重穿衣打扮之外，也更加注重首饰的佩戴，有些时候首饰起到画龙点睛的效果。不同衣服佩戴不同首饰，这可以提升女性朋友的气质，也可以展现女性朋友的品位若身体总是出现这4个问题，可能与缺乏b族维生素有关，要及时补充导语我们的身体正常运行，体内离不开各种营养物质的供应，只有得到了各类营养与能量的供给以后，才能保证体内各项指标与各个器官能够保持正常。其中b族维生素在人体当中也会发挥着重大作用，这喝茶好处再多，也不宜搭配5种食物，为了家人健康，别不当回事如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的文章奉献给您！茶是我国最古老的饮品，与咖啡可可并称为世界非酒类三大饮料，很多喜欢喝茶的人几乎到了不可一日无茶的地步。茶也适合于大多数中药古今研究远志一典籍摘要1。神农本草经主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。2。饮片新参苦温辛酸。通七窍，益志健脑，安神，化痰，止咳。3。名医别录定心气，止惊悸，北京古楼疑难病研究院乳腺科张秋晔乳腺增生可以艾灸吗在育龄女性当中比较容易发病的一种乳腺疾病就是乳腺增生。而由于乳腺增生会反复性引起乳房疼痛肿胀等不良反应，患者在确诊之后都会想要找到有效疗法来治。而最近中医艾灸疗法变得十分盛行，有不