现在已经到了＂贴秋膘＂的季节
　　难免进食油腻
　　生活规律被打乱
　　这使得有些人的身体
　　不能保持新陈代谢的平衡和稳定
　　容易生理机能紊乱
　　精神状态不佳
　　让身心得到最有效的调整
　　可谓势在必行！
　　小编教你四 个妙招
　　让你轻松清肠养胃！
　　01 清淡食物配粗粮
　　油腻食物食用过多，需要多吃清淡东西才能让肠胃逐渐恢复到正常状态。专家建议，主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。
　　同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，这些汤汤水水都具有良好的＂清火＂作用，让＂不堪重负＂的胃肠道休息调整。
　　02 多喝开水解油腻
　　进入秋天，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢。
　　如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
　　03 吃水果平衡消化
　　聚餐吃的美食很多是煎炸的或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整失衡的消化功能，水果是相当有效的。
　　橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用，不过最好在吃完饭1~2小时后食用，否则会加重胃部负担。此外，买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣泡水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。
　　04 绿色蔬菜补充纤维
　　每天暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然，很多膳食纤维会在不当饮食中流失。膳食纤维之所以容易不足，是因为摄取的新鲜蔬果不足，再加上节假日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况。
　　所以要多吃新鲜的蔬菜，以补充足够的纤维素。调理肠胃的几日，可多食生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素，纤维多的蔬菜能调理肠胃。

手术后，有些癌症好像比较容易复发，问题在哪儿对于恶性实体瘤来说，手术是比较有效的治疗方法，但是术后复发转移意味着治疗失败，再次治疗困难多多，也是大家担心的问题。那么，哪些癌症术后容易复发呢？复发和转移是恶性肿瘤的特点，也就是癌症患者无法手术放化疗，就真的没有办法了吗？中医作用在哪手术放疗和化疗是目前治疗癌症比较常见的手段。手术治疗，主要目的是切除病灶，多适用于能够手术且病灶无转移的早期癌症患者。放疗是一种医用放射线治疗肿瘤的局部治疗方法，化疗则是利用化学药癌症患者治疗结束后，需要多久复查一次？真是需要不停检查吗对于所有癌症患者来说，治疗过程可能是很痛苦的，但是癌症治疗结束后，并不是说从此就能高枕无忧了，所有癌症患者都应该定期接受复查，需要制定一个严格而且详细的复查计划。实际上，癌症患者的癌症治疗是一场拉锯战，手术后3年5年不复发，意义何在对于癌症患者来说，最关心的就是做过手术或治疗后，会不会复发转移，什么时候可能复发转移，治愈率。一般有三年一道坎，五年一道关的说法。据临床统计，肿瘤复发和转移大多发生在根治术后13年肺结节会是肺癌吗？怎么去判断？是不是需要手术？如何应对很关键肺结节，在我们生活中的曝光率越来越高，尤其是四五十岁以上的人群中，肺结节发生率大约3050！它不是某种具体疾病的名称，而是影像学上的概念，直径3cm的阴影统统都叫做肺结节。肺结节吓癌症化疗，这四大副作用比较常见，并不是没办法缓解化疗是癌症的一种治疗方式，主要是通过化疗达到把体内的癌细胞进行杀死的目的。化疗过程是比较痛苦的，那么，化疗为什么有副作用？化疗通常都有哪些副作用？化疗存在副作用，这与其机制相关，肿化疗成为很多癌症患者治疗的必经程序，化疗后能活多久呢化疗是通过使用化学治疗药物来达到杀灭癌细胞目的。通过手术的方式不能把体内的癌细胞完全清除，需要配合化疗把残留的癌细胞杀死，防止癌细胞的复发和转移，提高生活质量。癌症患者最关心的就是经常听到这样的话，肿瘤切除得很干净，手术很成功，那如何判断呢对于癌症患者来说，癌症病灶切得越干净，就越不容易复发，术后效果越好，生存时间也越长。那么，怎么知道切干净没有的呢？手术切缘，顾名思义，就是切下来的肿瘤组织边缘。肿瘤根治性手术，都会身体上出现一些迹象，可能是癌症病情正在走向恶化，不要一误再误对癌症患者来说，最害怕的莫过于癌症转移和扩散，病情走向恶化。癌症在恶化时，并不是无迹可循，身体上也会有一些信号，大家要多留意。体重进行性下降癌细胞增殖会跟正常细胞抢夺营养，消耗体内一听到癌症两个字就想放弃，其实放弃并不容易，别想得太简单很多癌症患者在确诊时，一听到癌症两个字就想放弃，这对于癌症患者来说，是一个艰难的选择。但事实上，有些癌症，即便是晚期，也仍有临床治愈的可能，不能一概而论。为什么很多癌症患者或家属会癌症晚期是不是一定意味着要放弃？与你想象的不一样，别一拖再拖人们面对癌症的时候总是非常的害怕，也很难镇定下来，很多人在确诊了癌症晚期之后，医生还没有下诊断，患者就给自己判了死刑，这样无疑增加了治疗难度，还会导致严重的后果。癌症晚期也不要放弃