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坏胆固醇你了解吗?

  很多人都谈胆固醇色变,但其实它没有那么可怕,它有好坏之分,我们更要关注的是坏的那部分。
  "低密度脂蛋白"是判断血脂高不高的重要指标之一,而它之所以升高,跟自身的生活习惯有很大的关联,比如酗酒抽烟、过量摄入胆固醇和脂肪等。
  若没有及时干预,可能会对身体健康造成多方面的危害:血管变窄,影响血液的正常流动,代谢受影响,久而久之血管容易发生堵塞,严重时造成多个器官损害。
  既然如此,那"低密度脂蛋白"是不是越低越好呢?
  答案是否定的。
  其过低对健康也有危害,容易增加脑出血、阿尔茨海默病风险。
  它的水平保持在正常范围内,才是最好的,一般来说应低于3.4,对于心血管疾病患者来说,根据自身情况将其控制在1.8~2.6之间比较合适。
  想要控制好"低密度脂蛋白"水平,建议大家平时要注意少吃一些动物血和内脏,如猪脑、牛脑。
  蛋黄也要少吃,但这不是说吃鸡蛋就只能吃蛋白,每天吃一个其实是可以的,合理进食是有好处的。
  肉也是可以吃的,不过建议大家选择蛋白质含量较高、胆固醇较低的,比如鱼和瘦肉,合理补充蛋白质也是必要的。
  (来源:新民晚报社区版/上海交通大学附属瑞金医院)
  【来源:东方网健康_焦点新闻】

茵陈蒿汤治疗肝炎肝硬化肝癌(003)茵陈蒿汤出自伤寒杂病论,原条文3个伤寒论辨阳明病脉证并治第八阳明病发热汗出者,此为热越,不能发黄也。但头汗出,身无汗,剂颈而还,小便不利,渴引水浆者,此为瘀热在里,身必发黄,茵陈蒿大承气汤小承气汤调胃承气汤增液承气汤桃核承气汤一大承气汤组成大黄12克厚朴24克枳实12克芒硝9克用法水煎,先煎厚朴枳实,后下大黄,芒硝冲服。功用峻下热结。主治1。阳明腑实证。大便不通,频转矢气,脘腹痞满,腹痛拒按,按之则硬,肝不好的人,身上会有一疼,二臭,三变色,快戒掉这2种习惯肝脏是一个沉默的器官,虽说它没有痛觉神经,但是它会通过人体各个部位或身体特征,向外界发出求救信号但是大多数时候,很多人根本不会吧这些体外特征联想到肝脏身上,那么今天,就给大家详细解甘草泻心汤(古代经典名方1011)甘草泻心汤出自伤寒论158条和金匮要略第10条。甘草泻心汤由甘草黄芩人参干姜黄连大枣半夏组成。以寒热并用,辛开苦降之力,收清热解毒,燥湿杀虫之功。方中黄连黄芩苦寒降泄清热解毒燥湿杀桂枝芍药知母汤(古代经典名方1015)桂枝芍药知母汤源于金匮要略,为治疗风湿历节主方。桂枝芍药知母汤以桂枝为君药,温通经脉,调和营卫桂枝配附子通阳宣痹,温经散寒止痛桂枝配麻黄白术防风祛风散寒,健脾除湿,使风寒湿邪从表而芍药甘草汤(古代经典名方1006)芍药甘草汤是汉代医圣张仲景在伤寒论中的著名方剂,由白芍和甘草相同分量组成。此方有效地解除肌肉的痉挛,缓解相应的症状。是解痉止痛的基本方。是治疗脚挛急的主方。古人称小腿为脚,脚挛急为散偏汤(古代经典名方1098)治疗偏头痛不论左右一剂止痛散偏汤出自清代医家陈士铎编著辨证录头痛门。原条文为人有患半边头风者,或痛在右,或痛在左,大约痛于左者为多,百药治之罔效,人不知其故。此病得之郁气不宣,又加风邪袭之于少阳之经,遂致半除湿胃苓汤(古代经典名方1093)治带状疱疹湿疹除湿胃苓汤出自医宗金鉴卷六十四。原条文为此证俗名蛇串疮,有干湿不同,红黄之异,皆如累累珠形。湿者色黄白,水疱大小不等,作烂流水,较干者多疼,此属脾肺二经湿热,治宜除湿胃苓汤。除湿胃甘草汤治疗胃痉挛急性咽喉炎(018)甘草汤出自伤寒论,又名独胜散忘忧汤。组成剂量为甘草8克。服用方法为以水300毫升,煎至200毫升,分两次服,每服100毫升,或作热敷法外用。在伤寒论处方中,用甘草一味组成者,只此一蛇串疮(带状疱疹)中医临床路径路径说明本路径适合于西医诊断为带状疱疹的患者。一适用对象中医诊断第一诊断为蛇串疮西医诊断第一诊断为带状疱疹二诊断依据1。疾病诊断(1)中医诊断标准参照中华人民共和国中医药行业标准中三痹汤(古代经典名方1044)治行痛着三痹症状皆有者三痹汤是治疗痹证常用的药方。出自南宋陈自明著妇人大全良方,具有益肝肾,补气血,祛风湿,止痹痛之功。三痹汤系千金方独活寄生汤去桑寄生,加黄芪续断生姜而成。用于治疗气血本虚肝肾不足,复
年过四十养生的误区无论男女,只要过了四十岁以后,就像是天上的太阳,已经偏西,就像是跑了十年的车,不久就面临着报废。所以,就要注意自己的身体,该好好保养自己了,但是好多人都进入了保养的误区,更多的是被胃不好不能吃馒头?提醒肠胃不好或与这几个因素有关导语肠胃是人体重要的消化吸收器官,能够帮助分解消化食物,吸收食物中的营养成分,为人体提供能量和营养,维持身体的正常运转,患有肠胃病的年轻人越来越多,这让人不得不开始重视养护肠胃。俗老年人养心,贵在静心(下)老年人如何才能把心静下来呢?我认为,古人对静心的论述,现代医学对静心的研究以及人们在养心实践中总结出来的经验体会,都是值得我们学习和仿效的。这里,我结合老年人的实际,提出以下几点建气血不足带来的毛病该怎么做一般在中医理论来看,治病应该遵循实证减阴,虚证增阳这个大原则。也就是说,一切虚损不足的疾病,都可以用增阳法来调,那些邪气过剩的疾病呢,就可以用减阴法来治疗,下面咱们来,具体说一说。九种体质类型的风湿病调护来源咸宁日报朱文钊咸宁麻塘中医医院主治医师风湿病是临床较常见的一大类疾病,从古至今均有论述,由于风湿病具有治疗时间长治疗难度大易反复发作需要长时间服药容易出现关节损伤或其他器官组织人的寿命会受到遗传因素影响?什么样的体质更容易长寿?一文讲清导语现如今我们大家的生活条件都得到了非常大的改善,不管是生活方式还是日常饮食方面,都与之前的生活形成了巨大的对比。人们在到了中老年之后,可以通过一些方式来养护身体健康,这样也能够使高血压能吃花生吗?新研究实惠的花生,常吃可降低20脑梗风险经常会碰到一些这样的问题高血压患者能吃花生吗?我血脂偏高能吃花生吗?医生说可以吃点坚果,我吃花生可以吗?。我们一提到坚果类食物,大家首先想到的往往是核桃,腰果,大杏仁等相对少见的坚当心缺乏维生素B2,可能出现以下症状,从5个方面说清楚主要作用维生素B2又名核黄素,是一种水溶性的维生素,为橙黄色结晶性粉末,天然存在于芹菜酵母乳类动物肝脏及肉类之中。维生素B2是人体内脱氢酶的辅基成分,能在生物氧化过程中发挥递氧的作用,从而多补充维生素,或能远离慢性病!日常这样吃,防缺乏,强体质,更健康现如今,肥胖血脂异常高血压高血糖等慢性病的发病率持续上升国家卫健委2019年提供的数据显示,我国现有慢性病患者已超过2。6亿人,由慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的近70,而造成的胃不好,这3件事尽量少做,若想养胃,给你2个小建议胃部的损伤是生活中很常见的症状,有些人因为不合理的生活习惯和饮食造成了胃部的不适,尤其是上班族,饮食生活都不规律以及健康意识差,时间久了,就可能会造成胃部的损伤。有句话说三分靠治,三文鱼有益健康吗?如果你的寿司卷里有三文鱼,而且它总是当地百吉饼店菜单上的首选,你会很高兴,但三文鱼对你有好处吗?简短的回答是的。鲑鱼富含营养。鲑鱼是一种有益心脏健康的鱼类,也是许多营养物质的来源,