但是要注意头发的掉落原因比较复杂，而水果能够起到的作用可能是有限的，吃它不一定就能完全避免头发脱落，需要既补充水果以及其它食物的营养，还要找到脱发的原因，使用一些改善掉发的技巧。
　　掉头发吃水果可以改善吗
　　掉头发可以通过吃水果来稍加改善，因为水果里面含有丰富的营养，比如维生素、精氨酸、微量元素等等，这些可以促进细胞生长，所以在掉头发时吃水果肯定不会错。但是要注意头发的掉落原因比较复杂，而水果能够起到的作用可能是有限的，吃它不一定就能完全避免头发脱落，需要既补充水果以及其它食物的营养，还要找到脱发的原因，使用一些改善掉发的技巧。
　　掉头发吃什么水果可以改善
　　1、猕猴桃
　　它被誉为水果里面的天花板之一，因为含有很多其它水果没有的成分，比如精氨酸、ALA算等等，而这些能够保持发质中的含水量，避免了头发干燥，也就能够减少掉头发的问题。
　　2、苹果
　　最普通但是最有用的水果之一可能就是苹果了，它随处可见不是很起眼，很多人平时经常吃它，会觉得它味道似乎很普通，但其实它的作用是很强的，它能够止痒，避免因为头发痒而挠引起脱发。
　　3、杨桃
　　很多人平时不太吃的水果之一，但它的功效是很全面的，因为里面含有很多增加头发弹性的东西，保持发质的健康，当然就能减少掉头发的问题，不过它的能力也是有限的，而且含糖量比较高，不要吃太多。
　　4、橘子
　　橘子里面有非常多的维生素C这种东西，它可以增强人的代谢，让头发的头皮细胞蝴蝶足够的营养，减少因为染发而出现的掉发的问题，又能让头发比较的鲜艳和亮泽，而且味道也很好。 掉头发怎么办才好
　　除了吃水果之外，掉发还需要做很多事情，比如说先改掉熬夜和晚睡的习惯、再补充头发所需的各类营养、检查是否有真菌感染等等，总之一定要尽量找到真正原因，再结合各种办法一起，而不能光靠水果就完全解决这个问题。

人体的水液是如何代谢的？看看中医理论是如何说的大家好，我是米医生前两天有个患者来看诊他问我米医生，为什么我喝水总不解渴而且有时候明明很渴但又不想喝水只想喝一口润润嗓子这是怎么了？先说喝水不解渴这个问题很多人可能会有这种体验其实秋季这5个行为最伤身，冬天的病根就是这样落下的大家好，我是米医生这两天上海又开始下雨了以为秋会燥结果又是雨雨雨雨雨这种秋湿的天气不禁让我想起每年冬天门诊都会遇到的不少咳嗽严重的病人他们很多咳嗽伴痰舌苔也是厚腻的殊不知这些冬天的初秋常见几种病，每天泡它喝，肺清了，肤白了，好处多到数不完大家好，我是米医生现在已过立秋节气了虽说初秋湿气依然较重不过前几天的文章里我给大家分析过今年的六气秋分过后阳明燥金将会成为主气气候总体趋势会变燥像这种逐渐变燥的天气身体很容易不舒服这个病比癌症更可怕，它就是冠心病大家好，我是米医生癌症因为治愈率较低导致我们对它的恐惧远远超过其他疾病在这个谈癌色变的时代如何防癌成了很多人关心的话题吃这个可以防癌用那个可以防癌然而我们千防万防的癌症并非是人类健今日立秋做好这三件事，到冬天百病远！比吃什么都补大家好，我是米医生今天2021年8月7日1453我们正式进入立秋立秋是秋天节气的第一个立秋处暑白露秋分寒露霜降虽然此时大多数地方还有秋老虎的余威但一阵秋雨一阵凉立秋的到来意味着暑去今日出伏！最凶险的33天来了！这件事趁现在要做好大家好，我是米医生没错，今天我们终于迎来了出伏今年的三伏天是初伏7月11至7月20日10天中伏7月21日至8月9日20天末伏8月10日至8月19日10天今天8月20日正式出伏一般来今日处暑做好这三件事，比吃什么都补大家好，我是米医生2021年8月23日5点17分我们正式进入处暑节气立秋处暑白露秋分寒露霜降处暑处暑作为一个正正经经的秋天节气因带有一个暑字经常被误以为是夏天的节气因为暑总与夏天联今日白露全年温差最大的节气来了！做好这3点，秋冬才能少生病大家好，我是米医生2021年9月7日1752我们正式进入白露节气立秋处暑白露秋分寒露霜降白露是二十四节气中的第十五个节气也是秋天的第三个节气如果说立秋是秋天的起点处暑是告别夏天的暑气象局发布预警反常高温再度来袭！3种体质5种疾病要警惕大家好，我是米医生今年气候真的有点反常昨天刚说过了秋分阴渐盛阳渐衰按照常理气温会降下来结果今天就被啪啪啪打脸了气温不降反升我们再次迎来了报复性高温而且预计接下来几天天天天天30多度今日秋分燥邪来袭！防病养生做好这三点，秋冬少生病大家好，我是米医生2021年9月23日3点20分55秒我们正式进入秋分节气立秋处暑白露秋分寒露霜降秋分是二十四节气中的第十六个节气也是秋天的第四个节气所谓秋分，有两层含义一是秋分将阳气不足，阴邪内生！身体会有什么表现？2招改善经常有人在说无论春夏秋冬我总是手脚冰冷四肢乏力这究竟是因为什么呢？在中医学上来讲这是属于阳气不足。很多人都知道在中医上有这种说法阳气不足，百病丛生！但是对于这句话的理解能力非常的不