大家应该都有切身体会，在吃完辣椒以后，胃部会有发热的灼烧感。这是因为辣不是一种味觉，而是一种感觉，辣椒素可通过相关酶和蛋白受体介导人类肠道产生灼痛感，但适当吃辣并不会对肠胃带来伤害。
　　2019年在《中国循证医学杂志上》所发表的一篇文章中，介绍了辣椒摄入与胃癌发病风险关系的Meta分析，共纳入18个研究，共计13142例受试者，结果显示：亚洲人中大量食用辣椒与胃癌的发生显著相关，但少量食用辣椒则与胃癌的发生不相关。所以，对于喜欢吃辛辣食物的朋友们，吃辣可以，但得注意适可而止，别过度。另外辣椒可能还有潜在的降血压作用，国际权威学术期刊《细胞-代谢》杂志发表过一篇研究成果：长期膳食辣椒素干预能显著促进内皮依赖的血管舒张。辣椒素不仅可以抑制脂肪合成和预防肥胖, 还可改善血管功能及降低血压。但每天需要食用多少辣椒或者辣椒素才能降低血压，还没有明确的答案，需要进一步研究。
　　另外，国内的一项队列研究也指出：辣椒摄入量与中国成年人患高血压的风险呈负相关，适当吃辣椒可降低高血压的发病风险。
　　即便是抛开研究结论，单就辣椒这种食材本身的营养而言，对于需要控制血压的人群也是建议食用的。不过，更推荐大家选择彩椒和青椒，不仅能够摄入丰富的维生素C，同时它们的钾含量都比较丰富，分别为278mg/100g和154mg/100g。
　　所以，对于有控制血压需求的朋友，可以适当吃辣椒。即便是不喜欢吃辣的，也可以选择口感甘甜的彩椒。

对付秋老虎，宁可不吃肉也要吃这菜，清脆爽口还养人，不懂吃大亏对付秋老虎，宁可不吃肉也要吃这菜，清脆爽口还养人，不懂吃大亏！大家好，我是蕾宝的烟味生活！入秋后，虽然天气相较前段时间凉快了不少，但紧接着又迎来了末伏的秋老虎，不仅昼夜温差大，而且正常的肝细胞是怎么变成癌细胞的？肝细胞在正常的人体内环境下有重要的职责，包括吸收和合成营养物质转化有毒有害物质排出体外等。其癌变的机制很复杂，简单说就是受到许多因素的伤害，比如病毒真菌毒素酒精一些化学合成的物质等如何改变喝水都长胖前面说的是为什么喝水都长胖现在给大家说说，如何改变喝水都长胖主要保护阳气，养成好的作息习惯早晨是人阳气升发的时候，一日就在早晨，睡懒觉的，相当于违反了作息规律，把阳气硬生生的摁了回生鲜水果成818抢购爆款真快乐特产美食好吃不贵对于资深吃货而言，唯有美食不可辜负，就算没有时间出门旅行，也照样可以让舌尖去旅行。818大促来袭，各大平台都推出了爆款好物，那么怎样的特产美食更受消费者欢迎？以真快乐为例，来看看这治愈抑郁症等心理问题，各类美食也能帮上大忙，走出抑郁作为美食大国，我们国家的八大菜系鲁菜川菜粤菜闽菜苏菜浙菜湘菜徽菜，闻名世界。天上飞的，地上跑的，水里游的，都在我们的餐桌上。简单吃喝，满足口舌之欲，已经不是我们的追求，古人们早早就逛大润发，别只会买雪糕火腿肠，碰见这3样美食别错过，巨好吃导语逛大润发，别只知买雪糕火腿肠，碰见这3样美食别错过，巨好吃！一到节假日的时候大家是不是会花更多的时间去逛逛大润发呢？毕竟没有加班的压力，可以多看看大润发的一些美食，自己喜欢的美4种大蒜最好别买，好多人不懂的，涨知识了大家好，欢迎来到媛爸日记。每天分享生活实用的小知识，希望对您有帮助。本期话题4种大蒜最好别买，好多人不懂的，涨知识了大蒜可以说是一种百搭的佐料，平时在烹饪大多数菜肴的时候，都可以放明天就是立秋啦！教你3招，调理身体防燥热明天就到立秋啦立秋是一年之中第十三个节气，是秋天的第一个节气。虽说日期上是这么算的，但在气象学上，人们将连续5天日均气温在22摄氏度以下作为秋天开始的标志。以这样的标准来看，中国其实胖虚胖湿胖还是毒胖？分清类型，减肥才能事半功倍随着短视频行业的发展，在各大平台上我们都可以看到很多容貌姣好身材曼妙的小姐姐，帅气逼人八块腹肌的小哥哥。可是这无形之中给人们带来了很多容貌上的以及身材上的焦虑。其实，容貌焦虑大可不恋爱十年还没结婚是一种怎样的体验？我，96年老鼠，双子座他，95年猪猪，射手座今天是我们恋爱的第3568天（我当然记不住是多少天，多亏了QQ情侣空间呲牙）情侣空间我们是初中同学，已经认识很多很多年了，当然在一起也很时尚护肤达人可乐初夏瘦身大作战！早晚3个小习惯，轻松瘦！夏天就要来临了，囤了一个冬天的肉再也藏不住了。五月不减肥，六月徒伤悲。初夏瘦身已经提上日程，跟着时尚护肤达人可乐学好3个小习惯，你也可以轻轻松松瘦下来！其实想要成功减肥，是一定要掌