近日，受疫情的影响，＂抢菜＂、＂囤菜＂等字眼屡上热搜。但其实国家有供应保障，适当囤菜还可以，但若囤菜过多，加之气温逐渐升高，会导致浪费，或是发生食物中毒。那么，囤菜会有哪些安全风险？除了囤菜，还可以囤什么？京城老中医为各位一辨究竟。
　　囤菜会有哪些安全风险？1、亚硝酸盐。很多人会大量采购绿叶蔬菜，不过囤得越久，亚硝酸盐的含量会越多。因为绿叶蔬菜中有硝酸盐的存在，放久了之后，在空气中细菌的作用下会逐渐转化为亚硝酸盐。一旦大量摄入，可能会对身体健康造成影响。因此，不建议囤太多绿叶蔬菜。
　　京城扶阳派老中医张东明
　　2、食物易腐坏。当采购大量食材后，为了保鲜，人们往往会塞满整个冰箱。此时，冰箱里的空间会被压缩，影响冷气循环，降低冰箱的保冷效果，从而导致里面的食物会比平时腐坏得更快一些。因此，采购回来的食物应进行筛选，把肉类、蛋类、冷冻食品等容易腐坏的食物放入冰箱，其余食物放在家里避光阴凉处即可。
　　除了囤菜，我们还能囤什么？随着季节的推移，转眼已经是立夏节气，气温逐渐升高，人体阳气渐浮于表，腠理开而泄汗，若有起居不慎，吹风受凉，又易受风寒之邪的侵袭，易致使阳气遏阻不通。因此，春夏交季之时，除了囤菜，更应囤阳气！阳气足，则抗百病！以下4个方法有助于提升阳气：
　　1、保证睡眠，补阳气。适时休息，夜则入眠，晨则起床，使起居合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，每天早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。
　　2、适度运动，助阳气。可以学八段锦、太极拳等传统养生操，也可以慢跑，以微微出汗为宜，这样也能有力助阳。
　　3、拍打经络，通阳气。春夏之交，湿邪偏盛，痹阻肌表经络，易出现身重困倦、肢体酸楚等不适，可以经过简单的经络拍打，以通达阳气，缓解症状。
　　4、中医中药，扶阳气。张东明医生认为，人是一个统一的整体，人的生命是一团阳气，阳气足百病无，阳气弱百病生。凡是身体有阳气不到之处，即此处阴浊痰湿水饮等凝滞，从而形成结节、囊肿、增生等。一般扶阳通阳用药以麻黄、附子、干姜、细辛等温阳的中药，不同病证的病人需要根据患者实际情况，望闻问切四诊合参，进行辨证遣方用药，后续根据患者服药后情况，及时调整用药及剂量，以确保患者病证持续好转。

铁腰板的效果如何，治腰行不行对付多年老腰突，一物出手，帮助腰突患者脱离泥沼，它就是铁腰板！铁腰板的效果如何？用过的人最有说服力！张哥是一名汽车修理工，每天各种修车，忙的停不下来。在日复一日高强度的工作下，开始人老先老腿！膝盖疼，要注意保养护许多中老年人都会感到膝关节疼痛，上下楼买菜做家务散步上厕所等都非常不方便。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎！首先我们要知道什么是骨关节炎。骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生腰突患者如何做家务？你知道吗？对于很多当了妈妈的女性来说，每日做家务是必不可少的一项重要任务，可是由于长时间的劳累，妈妈们很容易患上腰椎间盘突出症，对于腰椎间盘突出的女性来说，做家务时尤其需要注意保护自己脆弱的腰突一犯，疼到哭，快用它吧，别折磨自己了都说人间有三苦撑船打铁做豆腐。我就是做豆腐的，我的豆腐是整个市场的俏货，抢手得很。生意好，日子也不错，可惜就是长年累月的磨豆子，让我的腰椎早早落下毛病，腰间盘45节突出，腰腿疼，一腰椎间盘突出，可能是睡出来的？生活中诱发腰椎间盘突出的因素很多，哪怕是睡觉，腰椎其实也在受力，而且不同姿势受力大小也有所差异。哪种睡姿最有利于腰椎健康呢？1仰卧容易腰痛人在直立状态时，内脏位于脊椎前方，平躺下来听听风湿科医生的心里话，这四点是保证类风湿治疗疗效的关键健康真相馆清风计划健康头条袋鼠健康超能团对于风湿科医生而言，临床工作中接触最多的应该是类风湿关节炎患者。类风湿关节炎患病率高，对关节破坏性大，且极易给患者带来不良情绪。风湿科医生希类风湿关节炎药物治疗中的关键点，掌握好就能确保疗效清风计划健康真相馆袋鼠超能健康团类风湿病反复的疼痛与无休止的服药，是类风湿关节炎给患者带来的最大痛苦，因此类风湿关节炎也被称为不死的癌症，说明这种疾病不仅可以带来身体上的损害，还可炖鸡汤，别直接下锅炖，教你一个窍门，鸡汤鲜美浓郁，鸡肉嫩滑现在猪肉价格那么贵，很多人都把目光转移鸡肉身上。现在是秋天，是滋补身体的好季节，所以更多人选择吃鸡肉，用鸡来炖汤喝。鸡汤非常有营养，而且非常滋补身体，可补气血养颜提高免疫力。平时炖胃不好，三分治，七分养，少吃三食，忌做四事，胃会慢慢变好十人九胃，现代人的胃，大多都是不好的。胃不好的问题，无论男女老少，非常普遍。很多人不把胃病当回事，事实上，胃部健康，对于人体的健康与长寿，都十分重要。不管胃痛胃胀等小毛病，还是胃炎00后将活过100岁？如果你有1穷2懒3软，恭喜，有望空前长寿由于近代医疗技术及经济水平的提升，人类的寿命一直在延长，尤其是最近100年来，国人的寿命增长尤为突出。很多人都知道，以前国人的平均寿命不足35岁，但相关数据显示，在2018年的时候血压一高，4个表现会频发，控制好三件小事，轻松远离高血压作为三高其一，高血压是比较普遍存在的病症，但对于高血压，有特别清楚仔细地认知的，并不多。血压分为收缩压和舒张压，也就是我们常说的高压和低压。收缩压的正常值为90140毫米汞柱，舒张