#长城心血管健康周#
　　每年11月14日是世界糖尿病日，我们应该更多关注糖尿病，采取科学的方法预防和治疗糖尿病。
　　很多人认为糖尿病是吃糖多所导致的，也有人说＂我吃糖不多为什么也得了糖尿病？＂
　　这种认识是不准确的，吃糖与发生糖尿病没有必然的联系。
　　发生糖尿病的原因很多，其中热量摄入过多和肥胖是导致成人糖尿病的重要原因之一。从这个角度来讲，吃糖多和吃面条、馒头、米饭多没有本质区别。因为主食内含有大量淀粉，淀粉进入胃肠道后会被消化分解为糖，然后再吸收进入血液。所以，对于人体健康来讲，吃糖和吃主食并没有本质性区别。无论多吃糖还是多吃主食，如果没有足够的运动消耗，都会导致热量过剩进而发生肥胖，而肥胖的人更容易发生糖尿病。
　　因此，为了预防糖尿病关键是少吃多动、预防肥胖。即便不吃糖，吃主食太多也会增加糖尿病风险；即便吃一些糖、只要把主食总量控制好并且加强运动，也不会增加糖尿病风险。所以不能把发生糖尿病的原因简单归结于吃糖多。健康人偶尔吃一些糖是没问题的，不会引发糖尿病。
　　发生糖尿病后，当然要尽量避免吃糖，避免吃含糖量过高的食物、避免喝含糖饮料，更要避免吃太多主食，因为食物和饮品都会升高血糖。
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白开水加三种食物，天天喝两杯，肾好了，腰也不再疼了肾脏是男性泌尿系统生殖系统最主要的一个器官免疫，正常人的肾脏有两个位于脊柱的两侧腰部的位置，主要功能是能够把人体代谢出来的一些废物经过肾脏进行过滤以后排出体外，而且还能够很好的调节春日养生，这件小事别忽略！寒气湿气一扫而光，让你精神倍棒说到养生，总是少不了艾灸刮痧针灸这些中医疗法。而要问哪一种更适合春季，那肯定是非刮痧莫属了。春季刮痧，事半功倍刮痧一年四季都有人做，也非常常见，为什么更推荐春季刮痧，原因有二一来春清朝的一味内消瘰疬丸，从内部消散各种结节，缓解炎症不适症状大家好，我是吕久省。今天给大家讲一个用于甲状腺结节的中成药，和桂枝茯苓丸，血府逐瘀丸一样也是一味丸剂，叫内消瘰疬丸。先说几句题外话，丸剂和汤剂有什么区别吗？汤通荡，荡这个字带着秋风钟南山院士最不同意的就是早餐马马虎虎钟南山院士说过最不同意的就是早餐马马虎虎。看看钟南山院士早餐都吃啥？钟南山院士晒出了自己的早餐图早餐包括两个橙子一碗红豆粥一块加了奶酪的面包鸡蛋牛奶麦片。好丰盛呀，我的早餐油条豆浆虚不受补怎么办？简单4味中药，健脾养胃利水祛湿随着时代的发展，越来越多的人开始重视养生了，但总有这么一些人，他们特别容易感冒，而且平常怕冷，手脚总是暖不热，以为自己是体虚，就用了一些滋补的中药后，这身体非但没好，反而还出现了易可能影响你长寿的6件事（免责声明）本文的内容仅供一般参考和教育目的使用。它既不提供任何医疗建议，也不打算就任何疾病失调或残疾的治疗诊断预防或减轻提供替代专业医疗意见。导言长寿一词的意思是长期存在。该术语肝实质性腹泻中医治疗宜通调水道为大法健康2022肝实质性疾病泄泻中医治疗肝性（肝实质疾病）腹泻宜护肝疏肝健脾肾行水气。肝实质性疾病腹泄中医治疗，在肝炎肝血吸虫病肝脾肿大肝硬化肝肿瘤肝性腹水等基础上，应在利水祛湿施法上中医养生，要诀分享心如童食如蚁欲如龟行如猴今天我们还是来聊聊养生这个大话题。首先，把养生四要告诉大家，那就是心如童子食如蚁欲如龟行如猴。第一个心如童就是说，养生就要有一颗童心。因为童心，最可贵之处就在于天真和单纯。而这种心晒太阳补钙不靠谱？医生提示5种食物钙含量高，或能增强骨量导语在我们的防缺钙意识中，补是重要的一环。然而，很多人却没意识到，忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节，就可能造成越补越缺的情况。下面小编就来为大家介绍一下导致钙流失的五大主喝啤酒上厕所快的原因正常情况下，我们每个人每天需要排尿68次，但喝啤酒后，我们的排尿次数会明显增加，特别是在喝酒期间。其中原因除了我们喝的酒都是水，我们需要把这些液体排出来之外，其实还有一个原因，那就手阳明大肠经迎香一取穴步骤手指从鼻翼外缘取中点作水平线，与鼻唇沟交点处，为迎香穴。二重要结构鼻翼外缘中点旁0。5寸，鼻唇沟中。三主治迎香（治疗鼻疾的第一选择）鼻塞鼽衄等鼻病口歪面痒等口面部病证胆道