李先生今年还不到30岁，而且日常是十分注意健身的，但是在单位组织的体检中，却发现患上了尿毒症，李先生不能相信自己年纪轻轻怎么可能会患上尿毒症呢？
　　但其实肾脏疾病在早期的时候，症状很容易被人们忽视，因此，等到发现时就已经到了晚期，而现在尿毒症患者的人数也一直居高不下，其实主要与这4件事情有关。建议大家尽量少做，肾脏会感激你的。
　　经常做这4件事，会增加患尿毒症的风险
　　1、饮食不节制
　　现在的人们，在饮食方面非常不节制，不仅经常大鱼大肉，而且都偏爱重口味的饮食，比如说爱食用含盐量高的食物，像腌制的咸菜、火腿、火锅等，这些食物中的盐分含量远超人体所需，而肾脏是具有代谢功能的，因此经常重口味饮食，也会导致肾脏的负荷增加，增加人体代谢难度。
　　而且如果经常没有节制地摄入高蛋白饮食，也会对肾脏造成损伤，诱发慢性肾病，增加人们患尿毒症的风险，因此建议大家最好清淡饮食，远离这些可能会对肾脏造成伤害的食物。
　　2、胡乱用药
　　无论是保健药品或者是治疗疾病的药物，只要是进入到人们身体内，都会经过肾脏进行代谢。因此，如果经常胡乱用药，肾脏肯定会受到损伤，所以建议大家不要听信一些偏方或者经常服用具有止痛效果的药物，因为这类药物不仅会对肾脏的造成损伤，而且还会诱发肾脏疾病，所以建议大家不要胡乱服药，最好要咨询专业的医生，谨遵医嘱。
　　3、经常憋尿
　　当尿液在膀胱内长时间储存的时候，人们的泌尿系统是很容易发生感染的，而且会出现尿痛或者是尿频等不适症状；再者就是长时间憋尿会使尿肌收缩无力，对膀胱造成伤害，也会诱发排尿困难或者是膀胱功能减弱的症状。
　　而且最主要的就是当膀胱内的尿液，如果回流到人体的输尿管或者是肾脏中，很容易诱发肾积水，对肾功能的损害是非常严重的，严重的话很可能会诱发肾衰竭，危害人们的生命安全。
　　4、熬夜
　　现在熬夜已经成为很多人的常态，但是如果长期睡眠时间不足的话，肾脏会受到很大的危害，不仅会增加肾脏的压力，也很容易出现肾阴虚的现象，会增加人们患肾部疾病的风险。
　　所以现在的尿毒症患者越来越多，就是因为饮食不节制，不爱运动，经常憋尿，长期熬夜等原因所造成的，所以日常要养成健康的生活习惯，远离这些伤害肾脏的行为，只有这样，才能够帮助大家远离尿毒症。

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