来源：生命时报
　　广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师 许洪伟 高雅岑  主任 邝秀英
　　中医认为，晨起嘴巴发干发苦，多与肝经瘀堵有关。这是因为，肝主疏泄，肝经不通畅，人体疏泄功能失常，就会导致肝火旺。火有上冲性的特点，会引起口干、口苦、口臭等症状，同时还可能伴有易怒、眼干、睡眠质量差、身体闷热、舌苔增厚等问题。如何疏肝?
　　吃三草水鸭汤。鸭子一只，放进加有陈皮的沸水中稍焯，捞出洗净血沫。然后，将鸭子与柑、橘、柚叶一同置于砂锅内，加清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可食用。
　　做八段锦第七式：攒拳怒目增气力。身体重心右移，左脚向左开步;两腿屈膝半蹲成马步;同时，两掌握固，抱于腰侧，拳眼朝上;目视前方。左拳缓慢用力向前冲出，与肩同高，拳眼朝上;瞪目，视左拳冲出方向。左臂内旋，左拳变掌，虎口朝下;目视左掌。左臂外旋，肘关节微屈;同时，左掌向左缠绕，变掌心向上后握固;目视左拳。屈肘，回收左拳之腰侧，拳眼朝上。
　　按章门和期门两穴。章门和期门都在人体的侧腹部，以双手手指的指端按压两穴，并做环状运动。每天2次，每次2~3分钟。
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肾不好，多半与这6个坏习惯有关，占一个也要及早改掉肾脏是人体重要的器官，有非常重要的功能。可以通过生成尿液，清除体内的代谢产物可调节水电解质平衡，维护酸碱平衡还有调节内分泌功能，可生成多种激素，维持机体内环境的稳定然而，很多人因为年过70，要避开这2个ampampquot折寿ampampquot的习惯，或比别人更长寿人到七十古来稀，指的是享高寿不易。如今人们的生活水平虽然日渐提升，但日常工作生活压力大，再加上诸多不良生活习惯的影响，很多人的身体都处于亚健康的状态，各种癌症疾病的患病率也有所上升浑身无力爱出虚汗？推荐一个小金方，助你大补元气人的体温一般在37左右，身体为了调节体温，会通过代谢排汗来散多余的热量。例如现在天气热了，我们会比较容易出汗，还有运动进食辛辣食物的时候也容易出汗，这是身体的一种正常生理现象。但有当心三高之后第四高，推荐1个降尿酸方，不妨每天喝一喝三高，即高血压高血糖高血脂，是生活中很常见的，也是人们比较熟知的慢病。但在近些年，有一个指标逐渐升级为第四高，但很多人却并不太重视，也就是高尿酸。高尿酸的危害，不只是痛风尿酸，是嘌秋天吃早餐，孩子迷上了这小饼，比馒头包子简单，多吃不长肉秋天吃早餐，孩子迷上了这小饼，比馒头包子简单，多吃不长肉！一天之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，尤其是有学龄童的家庭，早餐更是马虎不得。秋天天气渐凉，早餐一定要吃得暖暖和和的，肉丸子别油炸了，裹上小米蒸一蒸，鲜香不油腻，连主食都省了肉丸子别油炸了，裹上小米蒸一蒸，鲜香不油腻，连主食都省了！茫茫人海，遇见便是缘分，我们一起走过大学时光，留在同一所城市，可是一个在城南一个在城东一个在城西，忙碌的我们见面的次数却越我家大虾不爱水煮，学会这种做法，不油炸不清蒸，外酥里嫩不油腻我家大虾从不水煮，学会这种做法，不油炸不清蒸，外酥里嫩不油腻！对于虾我是从来都不拒绝的，营养丰富低脂肪低热量，老少皆宜，孩子和老人多吃虾不仅仅可以补充钙质促进骨骼生长，还能提高身体最近很火的花生柿子月饼，保姆级教程，好看又好吃，寓意更好最近很火的花生柿子月饼，保姆级教程，好看又好吃，寓意更好！时间过得真快，再过几天就是中秋了，每年这个时候我都得忙着做月饼，两周之前就开始准备材料，本想继续做经典五仁馅儿，做些孩子最用药如用兵用药如用兵孙子兵法云知己知彼，百战不殆。历代兵家无不奉为至诫。医家治病，有如兵家打仗，用药用兵，均同此理。所谓用药如用兵，意即医家治病须通晓药性，用之得当，则疾病立消，有如兵家用兵丰胸食谱性感美胸吃出来女人适当露胸是性感，女性都希望自己可以拥有傲人胸部，于是会想尽办法去丰胸。其实丰胸除了做手术这种比较有风险的方法外，还有一个非常靠谱的方法，那就是服用一些丰胸药膳。服用丰胸药膳时，养生是一种生活态度哲眼看中医近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体延年益寿的必由之路，