第一件事，少喝酒，学会喝水。40岁的男人这段时期，工作和生活上的应酬比较多，喝酒是很平常的事。不过还是建议少喝酒，本来喝酒就对身体没有太多的帮助，还会加重身体，尤其是肝脏的负担。这时建议大家学会喝水，要怎么喝水？喝哪些水才对身体是有好处的呢？喝白开水是最好的选择，也能适当喝一些泡水喝的东西、喝茶也是可以的。建议大家每天喝1.7升的水，还是很有必要的。还有就是少喝高糖的饮料，糖分越高对身体的负担越重。而且经过身体长时间的积攒，就会出现很多的问题。
　　第二件事，不要长时间的坐着，要适当的多运动。在工作和生活中如果你长时间的坐着，身体的各个机能就会开始下降，身体和肌肉就会慢慢的退化，然后就会越坐越不想动你的抵抗力就会慢慢的下降，懒惰的坏毛病也就养成了。建议你在你坐了一段时间以后，没事的时候动一动，而不是工作的时候一直坐着不动。有时间的时候，多去锻炼锻炼、跑跑步。让你的身体更加的健康强壮。
　　第三件事，40岁之后心态是很重要的。平和和健康的心态和情绪有利于事情的处理。情绪不要跌宕起伏，脾气不好的人还不易长寿。一定要放平心态，俗话说得好:笑一笑，一笑泯恩仇。没有什么事是大不了的。学会让自己有一个平和的心态，让自己能掌控自己的心态，好让自己立于不败之地。
　　第四件事，规律的作息时间。给自己晚上的睡眠留有充足的时间，这一点是很有必要的。一般来说，晚上10:30左右最好就要睡觉了。过了11:30尤其是过了12点就不好了。身体得不到充足的休息时间，到了该睡觉的时候没去睡觉，你的身体就会感到不适应，这样也会打乱你的生物钟，不利于身体的健康。所以说还是不要熬夜了，保护自己的身体就从早睡早起开始吧。

每天睡够8小时，我们做到了吗？（作者张帆）我们都知道要早睡早起，坚持运动，做个健康的人。每天睡够8小时对我们有什么好处，下面大家来一起来了解一下吧！德国专家举行了针对睡眠与免疫力的一项研究，研究包括两万多名参加八旬老人因背痛入院，为什么医生却要给她做开颅手术又是一个星期天，天朗气清，惠风和畅，本是一个适合约两三好友郊游的好时候，只可惜我值班！周末的班是最霸气的，因为这天病房里所有的事都是我说了算，当然也是最酸爽的，因为这天病房里所有的肝硬化结节11mm，抓住证型就能消肝硬化结节是由于广泛的肝细胞坏死残存肝细胞结节性再生结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，由于存在着较大的病毒性肝炎的群体，进而导致肝硬化形成的增多。在我国肝硬心血管器械植入后就得和核磁检查sayno？前两天在悟空问答中有朋友问做了冠脉支架还能做核磁吗？这是个老生常谈的问题，但也是临床工作中医患经常遇到的问题，那在今天这篇文章中我们正式探讨一下。毛主席曾说过没有调查就没有发言权，无乙丙肝从不饮酒何因导致肝硬化？近日门诊来了一位48岁女性患者，面色晦暗，双脚踝有水肿，结合检查结果，肝硬化诊断明确乙肝五项丙肝抗体以及自身抗体均阴性，无饮酒史，家族无肝病史。面诊得知，三年前，因皮肤病，曾用过涂只需这一点即可辨别普洱茶年份的真假普洱茶的年份不像人有身份证，可以一目了然看到其真实年龄，其实，抓住茶品的核心特点后，便能够判断普洱茶年份的真假。今天只见君就来教大家用分辨干仓湿仓的方法来判断普洱茶年份的真假。什么晚上喝茶失眠怎么办？每个人对待咖啡碱的耐受度不同，因此并不是晚上喝茶的人都失眠。就如老茶客经常喝茶，他们对咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群，即便他们在晚上喝茶，照样能够一觉睡到大天亮。我们在茶明前茶好在哪？喝茶的人都要懂作为古人，时至清明，最爱之事便是品茗交友。清明时节正是南方采茶制茶的好时光。自古对于茶叶而言，清明也是个重要的分界线。清明前采的茶，一般称为明前茶。明前茶自古受追捧，那么它有什么独哪六类人，要多喝茶？常抽烟的人很多人把烟酒茶都放在一起。比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病心血管疾病白内障等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作回甘，如何而来？茶，是一种很生活又很文雅的饮品，有人拿它解渴，一碗一碗地喝也有人拿它怡情，一口一口地品。茶喝得愈多，对茶愈是好奇。好奇它每一道茶味的形成，以及那入口后由涩转甜的回甘。什么是回甘？人普洱茶不要直接喝，多一个小动作，让你的茶好喝百倍很多人有开封马上喝茶的习惯。但像普洱这样的茶类，尤其是经过了多年仓储的老普洱，开封即喝口感不佳，常常能喝出异杂味或是感觉燥喉。对于老茶客来说，醒茶便是再熟悉不过了！大部分普洱茶，甚