养生是一个永远都挂在嘴边的话题。养生专家说要早睡早起身体好，勤锻炼。医生说你要常来检查身体，慢病早发现早治疗。营养师说你要每天吃这个营养素，那个营养素。叫了这么多年了，医院越开越多，病人每天还得赶早排队挂号。疾病还越来越年轻化。
　　随着社会发展，人们的生活越来越丰富，年轻人一个个喜欢大吃大喝，朋友聚会胡吃海喝，烟酒不离手。要不就窝在某个地方打游戏几个通宵，要不就是玩手机熬夜。有事业的人每天应酬，长时间出差忙碌，哪有时间养生，哪有时间锻炼。
　　当代人年轻时不理会养生，觉得自己身体好，不需要养生，该玩的玩，该吃的吃。想玩到几点就几点，想吃什么吃什么，想吃多少就吃多少。
　　一旦身体健康出了问题也不会去就医，熬熬就过去了，第二天该干嘛干嘛，真的要出了大问题了才知道紧张。然后就听这个专家说吃什么吃点，那个专家说吃这个也吃点，结果病不一定能养好，钱花了一堆，身体可能还越来越差。
　　其实养生不是出了问题再去养，而是从小养成好的生活习惯，每天坚持去做，健康就在生活中点点滴滴积累起来的。该睡觉的时间去睡觉，该吃饭时要吃饭，该锻炼时锻炼，调节好心态，知足常乐。
　　当代人的养生现状

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