每年最冷的1月份，都是心梗、中风等心脑急症的高发期。受机体生物钟的影响，早上610点，是血压的火山时刻，约有40心肌梗死、29心脏性猝死在此时发生。
　　一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。再加上冬天气温低，血管更容易处于应激状态，一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压，甚至引发心血管意外。高血压、糖尿病患者，尤其要避免起床太猛。
　　清晨睡醒后，宜静卧3分钟，其间伸伸懒腰、做做深呼吸，使关节充分舒展活动，随即坐起2分钟，然后下床。这5分钟可以给血管和心脏一个缓冲时间，还可以增强四肢的灵活性，提高面对突发情况的反应速度，防止受伤。（来源：生命时报）

青春这件小事初中话题作文800字刮风，下雨，下雪，打雷都是再不寻常不过的自然现象，它们的言行举止一直在我们身边出现，面对它们的时候，大家会变的心平浪静，变得习以为常，可我却很怕打雷。小时候，父母常和我一……记一次春季运动会作文范文运动会真High！记一次春季运动会作文范文：运动会真High！盼星星，盼月亮，我们终于盼来了ldquo；东洲小学春季运动会rdquo；这是一次大规模的运动会，活动时长为一天。这一天啊，同学……冬天的第一场雪作文200字二年级【例文1】今天早晨起来，凛冽的寒风又扑面而来。天灰蒙蒙的，不一会儿，天空就夹着大朵大朵洁白的雪花从空中飘落下来，啊，下雪了，这可是今年入冬的第一场雪啊！只见那雪花纷……枸杞黄芪菊花红枣山楂怎样配伍搭配泡水喝枸杞黄芪菊花红枣山楂，怎样配伍搭配泡水喝？药食同源，中医药治疗养生，依同气相求，阴阳对立统一互生，虚则补之，实则泻之，寒者热之，热者寒之等，在整体辨证施法下，利用阴阳对应……有关小学描写小狗的作文400字8篇在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的小……500字作文范文游茱萸湾动物园国庆节到了，爸爸妈妈带我去扬州茱萸湾动物园游玩，艳阳高照，我的心情也很好。茱萸湾动物园不仅有陆地上的动物，还有水上动物。首先，我们看到的是一种奇怪的动物绿头鸭，好奇心已经……关于课堂的作文自然，便是课堂600字我一直以一个学生的严谨的态度审视着自然，看着它不断变化并从中领悟。我想人这一辈子都是个学生，而自然，便是课堂。我喜欢在离家不远的一座石桥上看日落。每个黄昏，夕阳以一种沉静……我的书瘾小学作文400字哎，作业终于做完了！妈妈，我去看课外书了。说完，我就拿着我的宝贝课外书快步走向自己的小房间。这时，就在这时，妈妈一个箭步挡在我面前问我：做完了？那当然！我自信地说。真的吗？那英……精卫填海读后感500字《精卫填海》一文介绍了不达目的不歇息的精卫，我也明白了其中的道理。炎帝的小女儿东海游玩时，溺水而亡，化作了一只鸟名字叫精卫，它想用两山的石头和木枝把东海填平。读了这篇文言文，我……2015观看筑梦中国观后感800今年是我们伟大的中国共产党诞辰94年，按照区委组织部的要求，我利用业余时间集中观看了历史文献纪录片《筑梦中国mdash；mdash；中华民族复兴之路》，该片共分ldquo；风雨……便秘该怎么办？这几个小技巧让你远离便秘可能不少人都遇到过便秘问题，被便秘问题困扰以后要是不及时想办法来解决问题，那么，就会导致身体里面的垃圾毒素无法顺利排出体外，引发的后果就是肌肤出现痘痘、身体因为毒素堆积而出现肚……三味中药散肺结节根除是真的吗最近很多肺结节患者在看病时就会问：肺结节严重吗？肺结节怎么判断是良性还是恶性？肺结节是怎么形成的，怎么消除它？肺结节能治好吗？肺结节吃什么中药最有……