长期脾胃差，吃个水果都能拉稀，还能调理好吗？

　　相信脾胃差的人，日常都有这样一个困扰，吃天下美食都是别人的事情。自己脾胃差，吃点东西胃可能都受不了，更别说那些辛辣食品了。只能望而却步，脾胃不好，身体自然也没有正常人健康，体质差容易生病。
　　男子脾胃虚弱五六年，吃个水果都能拉稀！
　　患者陈鑫说自己脾胃不好已经好多年，辛辣食物碰不了，食欲差经常吃一点就饱。一米八的大个子，体重只有57kg，看上去很消瘦，人也没什么精神。自己脾胃差到什么程度，说出来可能大家都不信。下面就简单罗列他吃了食物以后，引发的急性肠胃炎。
　　①在大学的时候，因吃了一包小海鱼，引发肠胃炎，吐得连自己的苦胆都出来了。后面靠同学帮忙买药回来，吃好起来的，但他并没有去看医生。
　　②毕业后，和朋友逛街，吃了臭豆腐和泡椒凤爪，当晚肠胃发炎，只能求助医生。
　　③和女朋友去旅行，期间喝了一杯奶茶和一份烧猪肉，开车回来几小时后，引发急性肠胃炎，又吐了。
　　④夏天的时候，吃了冰箱里的冰镇西瓜，肠胃翻滚，一下子整个人都不好了。
　　后来，家里人催促才去医院检查，但是检查结果也没有发现什么问题。患者脾胃比较差，消化吸收不好引发的慢性肠胃疾病。医生也只能开一些调理的药物，并嘱咐生活习惯要做好。
　　后面去求助了中医，医生说脾胃虚寒所致，而且患者病程比较长，消耗人体脾胃的阳气。从而引发虚寒内盛的一种疾病表现，需要以温中散寒为主。
　　脾胃虚寒的人群，有什么症状？
　　①出现胃痛，腹胀、腹痛；
　　②食欲不振，情绪差；
　　③大便溏稀，身体乏力；
　　④面色变差，四肢寒凉；
　　⑤容易呕吐腹泻，恶心；
　　⑥身体消瘦，吸收消化不好。
　　引发急性肠胃炎的几个因素：物理刺激——吃过冷过热或辛辣刺激的食物；细菌感染——吃了一些不卫生的食物，里面含有细菌病毒；身体免疫差——身体抵抗力下降，平时过于劳累，纳凉，压力大引发肠胃炎；化学刺激——长期吃一些对胃黏膜有刺激的药物。
　　脾胃虚寒怎么调理？
　　1、中药调理，脾胃虚寒这类疾病治疗药物以温性，热性，能温里驱寒为特点。具体以患者体质和医生处方为标准。
　　2、饮食调整，避免辛辣刺激，不卫生食物，多吃温热且容易消化的食物，多吃补脾胃的食物，如山药、南瓜、小米等，对脾胃调理有帮助。
　　3、作息调整，平时保持充足睡眠，多运动，减少不良的坏习惯。
　　4、按摩穴位，脾胃差可以适当按摩腹哀穴、鸠尾穴和章门穴，每天按摩个10分钟左右就可以。
　　5、要培养好吃东西的习惯，脾胃需要有食物去消化运作，脾胃功能才能强壮起来。
　　6、多热敷肚子，平时热敷肚子也是可以刺激肠胃和脾胃，达到调理的作用。
　　对于长期脾胃差，脾胃虚寒的人来说，想要调理好脾胃不是一朝一夕的事情。要从方方面面调整好，脾胃才能慢慢恢复。