如何保护心脏？发现这些不适，赶紧去看看

　　心脏是人体中唯一一个片刻不可以休息的器官，可以说是夜以继日地在工作。它的主要功能是为血液流动提供压力，把血液运行至身体各个部分，确保生命活动的进行。一旦心脏出了毛病，就会影响全身血液的供应，给身体健康带来危害。
　　通常来说，心脏疾病又可以简称为心脏病，可分为先天性心脏病、后天疾病所致心脏病、化疗药物环境等外界因素所致心脏病，常见的类型有风湿性心脏病、肺源性心脏病、冠心病、高血压性心脏病等。
　　如何保护心脏？
　　戒烟少酒
　　长期的吸烟，烟草中的一些物质是会附着在血管的管壁上，这样就会大大增加患者心脏病的几率。而喝酒可以适当少饮，但是如果过量饮酒，对心脏是会造成负担的。
　　调节压力
　　经常处于高压、情绪处于紧张的状态，就会让人体的交感神经长期处于兴奋状态，会增加心脏的负荷，容易引发心脏病，而长期熬夜睡眠不足也会加重心脏的负荷。所以日常中要学会解压和调节情绪，不要让自己一直处在紧张、消沉的情绪。
　　注意保暖
　　特别是老年人，血管都处在脆弱状态，特别是在天气寒冷的时候，很容易就会导致血管收缩，很容易就会诱发心脏疾病，所以一定要注重保暖。
　　及时就医检查
　　心脏的疾病早治疗很重要，如果发现心脏出现不舒服，不要犹豫一定要及时到医院检查清楚，及时发现病变的情况，特别是患者高血压的病人，更需要时刻关注自己的血压情况。
　　这些可能是心脏病征兆
　　身体发生这6种变化，可能是心脏病前兆，赶快看看！
　　01面部浮肿
　　浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。
　　脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题。
　　02手指（脚趾）末端粗大
　　末端明显粗大如鼓槌状，皮肤的正常凹陷消失，鼓槌底部软组织隆起，周围皮肤发紧、有光泽，这些表现常见于慢性肺心病或先天性紫绀型心脏病患者。
　　03腹痛
　　心脏病病例当中有50都伴随腹痛现象，有时觉得恶心反胃或胃胀气。症状描述：心脏疾病前兆的腹痛是间歇性的，会在不适感减缓后不久再次突发，且肢体上的紧张会加剧腹痛。
　　04脖子变粗
　　从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。
　　一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
　　05耳垂皱褶
　　耳垂若出现一条连贯的褶皱，多半说明冠状动脉硬化比较严重。