《内经》成书在战国或西汉，当时的人多数已经背离了法于阴阳，和于术数，已经背离了养生的法则。
　　今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房。以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
　　岐伯在充分肯定了古人的健康之道后，就开始批评现代人了，这段话总括了人们失养的根本原因。今天咱们就聊聊＂以妄为常＂。
　　妄是妄念，也就是我们每天不断思考，不停地胡思乱想，五彩缤纷的。
　　白天不知其所以然，到处做着自己的事情，或者上班、创业、娱乐。
　　晚上脑子不停地回忆，想着各种事情，所有这些叫杂思，或者妄念。
　　这些当成家常便饭，每天沉溺其中，没有悔改，也没有反思的机会，这叫做＂以妄为常＂。
　　这会带来一个什么后果呢？我们大家知道 人所做的事情都是靠心神去推动 ，那么从早晨起来一刻不停地产生妄想，一直到晚上睡觉，睡着了之后又在梦中乱梦不已。
　　24小时无时无刻不在妄想当中，脑子一刻不能停，像水流动一样，停不下来。
　　这里主要指大妄想而不是小的杂念，明天想开个公司，后天想当个著名的作家，一刻不停。
　　所有这些 妄想都是由心神发出的 ，而我们说过心神需要气机的涵养和形体的充盈，以精气的健壮为根本。
　　三者的关系，也就是神依气，气归形，神以气的存在而存在，气归形体当中。
　　神统气，气化形。神依靠气的壮盛才能旺，形体健壮了，气也就有了好的安居场所，这是相辅相成的关系。
　　比如说，这个人如果气衰了，气衰则神疲，这就是神依气的表现。
　　老人气机弱了，神也弱了，上气不接下气，整个的气也就弱了。
　　形劳则气弱，气衰则神疲，所以说 心神必须建立在气和形健旺的前提下，神才能显露，并且才能运转。
　　同时神的不断耗散，必然伤及气和形，互相影响，所以说脑力劳动者比体力劳动者还要累，道理就在此。
　　我就跟大家说，不要产生太多的妄想， 妄想都是对身体的消耗 。
　　很多得了神经官能症的，得了神经衰弱症的，上学上多了的，工作搞软件的，用电脑时间太长的，产生身心俱疲的状态。
　　这时候最好的办法只能休息。去医院看，吃药，只能暂缓不能根本解决，这就是以妄为常的代价。
　　End
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