早上喝豆浆好还是牛奶好？
　　谁才是您家早餐桌上的霸主呢？
　　的确，有人钟爱牛奶，有人偏爱豆浆，两者营养价值确实不同，首先豆浆和牛奶都拥有丰富的蛋白质，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，都是良好的全价蛋白质。
　　牛奶富含完全蛋白质、钙、维生素A、B2等养分，常饮牛奶，可令皮肤白皙红润，使人容光焕发。豆浆中含有一些植物特有的因子，如大豆异黄酮（植物雌激素）是调节人体雌激素的物质；还有大豆卵磷脂：维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢，常饮豆浆，对于预防和改善心脑血管疾病、健脑益智、防止脂肪肝和肝硬化、美化肌肤，有非常重要的作用。
　　牛奶最大的营养优势就是补钙，豆浆远不能与之相比，豆浆的优势在于其脂肪多是不饱和脂肪酸，更适合心血管患者饮用；大豆还有益健康的成分，如异黄酮、植物淄醇等，这是牛奶不具备的，在补充蛋白质方面，两者都具有优质蛋白质，是补充蛋白质的高效食品。
　　坊间都说豆浆有平民牛奶之称，两者都是很好的蛋白质来源，不过营养价值不大相同，不能互相取代。在《中国居民膳食指南》第三条中明确提出‘常吃奶类、豆类或其制品’，并在《平衡膳食宝塔》中建议平均每人每日摄入奶类及奶制品100克，豆类及豆制品50克。
　　总之，豆浆和牛奶都是餐桌上优秀的好饮品，两者是不能互相替代的，只有既喝豆浆又喝牛奶，才能取长补短，若是条件允许，不妨每天1杯牛奶+1杯豆浆，或者轮着喝！相信一定能够给您一个健康的好身体！

艾灸焚身成灰终不悔，愿留清正在人间大家好。昨天和大家分享了冬病夏治的理念和一些施治方法。今天就和大家谈一谈其中一种方法艾灸。艾灸一，艾灸的常见形式与适用症艾灸是一种家庭及临床常用的治疗方法，常规艾灸分为直接灸与间接手术明明很成功，为何医生还要求我们做放化疗？现在答案来了很多患者和家属都存在这样的疑问，医生说手术很成功，肿瘤都切除了。而且手术后的病理显示肿瘤细胞并没有扩散，为什么还需要做放化疗呢。今天我们来科普一下，其实，现在的医学都是讲证据的，称为什么查出癌症都晚期了，却没有任何症状？听完医生的解释后懂了说到癌症，很多人脑中都出现了可怕的画面，那就是瘦的人不像人，鬼不像鬼，全身哪里都痛，头发都没了，生活也不能自理，但是事实真的是如此吗？当然不是。在经历痛苦的癌症病人或者家属，在看到临床检验小解读大家好。现在大家的生活水平越来越好了，桌面上的荤腥也更加丰富了，总能听见大家说我血稠，整天打瞌睡那么，大家说的血稠，指的是什么？是血脂，接下来，为大家简单介绍一下。大家越来越重视体脱发，你困扰了吗？脱发，你困扰了吗？先揭秘昨天的谜底想家了当归天天向上连翘满头黑发首乌五月十五半夏浪费钱财金银花欢迎来猜谜因为疫情反复，大概有半年时间没去理发，今天有时间就去收拾一下头发，结果和理发得了癌症应该怎么做？来看下肿瘤科专家总结的建议（1）首先应该面对现实，配合医生积极治疗。如果确诊为癌症，就应积极配合医生，完成各种治疗计划使之获得好转甚至治愈。千万不要盲目相信偏方，或者讳疾忌医。否则，失去了最好的治疗时机，后求凉不见云蔽日，冬病夏治正当时大家好。冬病夏治是一个中医学词汇，是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。具体什么是冬病冬病就是癌症晚期，不能手术了，还能通过什么方法延续生命？医生，这个病，确实是肺癌吗？是的！还能手术吗？目前已经错过手术机会了。这是医院肺癌门诊常见的一段对话，虽然随着医学的进步，目前的筛查手段越来越先进，但仍然有大量的患者在就诊之初，就美女老师查出恶性肿瘤，为了不耽误学生功课，手术1月后选择出院浙江37岁美女老师体检查出癌，这位有着阳光般灿烂笑容的女子，易小姐，今年37岁，是浙江嘉兴海宁的一名体育老师，一级教师。今年6月底，学校组织的一次体检，易小姐被查出患有疑似甲状腺瘤已经到了癌症晚期，肿瘤太大，无法手术了怎么办？在接触了一些患者有这样的疑虑我已经到了晚期了，肿瘤太大了，无法进行手术怎么办？这其实涉及癌症手术的适应症问题，有的患者要么瘤体已经很大，无法立刻手术要么瘤体不大，但已经出现了远处转癌症手术后，医生说切除干净了，手术成功！如何判断是否切除干净这个问题问得非常好，这是一个非常关键的问题。对于癌症患者来说，癌症病灶切得越干净，那么越不容易复发，术后效果越好，生存时间也越长。同时，这也是衡量一个外科医生水平的问题，一个外科医