#老年人养生迷惑行为大赏#
　　天天跟老年人打交道，聊天，有每天走一两万步的，有天天都在吃各种各样的保健品，药品的，也有食疗的，其实每个人的身体不一样，还是要选择适合自己的才是最好的。前提是要保持一个健康的积极乐观的心态。
　　比如有些老年人属于身体好得没什么毛病的，能走能动，生活自理，这类呢，就可以适量运动，该旅游旅游，培养自己的兴趣爱好，注意饮食规律营养均衡，作息规律。
　　另外有些老年人属于一体多病的，就要积极面对了，三高问题，心脑血管问题，老慢支，肺气肿，胃肠道不消化，便秘拉肚子，等一系列的老慢病调理，就需要花些心思了，尽量活的有质量些，该吃药吃药，该保健保健，同时积极锻炼身体。
　　还有一些是中风偏瘫了的，有退休金的，还好些，没有的，真的也是可怜了，腿脚不便，哪里都去不了，每天也只能呆在家里。这些老年人，只能建议，自己做做按摩，敲敲打打，在屋里也要运动。合理安排作息时间。
　　作为老年人，过高质量的生活。

尿液中有泡沫就是肾炎吗？中医解答辨证治疗肾炎1例后台患者咨询医生，请问尿液里有泡沫是肾炎吗？回复尿里面有泡沫并不一定是肾炎。正常尿液中含有很多的代谢废物，出现液体表面张力发生改变，就会有泡沫产生。正常的尿液中泡沫数量比较少，静置海韵教育丨科普蔬菜可以代替水果吗？这个问题初看起来感觉有点傻傻的，蔬菜和水果能等同么？不过，细细想来，总是心存疑惑。那么蔬菜和水果的营养有什么异同呢？可以互相代替吗？蔬菜和水果的营养是一样的吗？新鲜的蔬菜和水果是平临证思考34治疗胃病心得我当年进修的是中医消化，我的老师治疗胃病就两张方子，一张是香砂六君子加厚朴炒枳壳（实）焦三仙，名曰脾胃1号一张是小陷胸汤，名曰脾胃2号。就这两张方子基本不动，可以应付很多的胃病，病骨碎补的功效及其应用骨碎补别名肉碎补石岩姜猴姜毛姜申姜爬岩姜岩连姜等。性味归经性温，味苦，归肝肾经。用法用量一般用量1015克，可煎服研末外用等。功效主治骨碎补具有活血续伤补肾强骨的功效。可以用于治疗2020年美国膳食指南强调多吃这几类营养密度高的食物护健康据报道，在2020年12月29日，美国农业部与卫生与公众服务部发布美国居民膳食指南（20202025），不仅阐述了各类人群，即健康以及疾病患者，还有有一个最佳理念健康第一。该指南中经常失眠，可能是缺乏什么维生素？适时补充，改善睡眠一天下来，谁不想好好睡个觉呢？但是很多人却是想睡睡不着，躺在床上翻来覆去，经常失眠。而睡不好，第二天的精神状态就会受到影响，学习工作效果都可能下降，不仅如此，睡眠长期得不到保证，也补钙只是为了壮骨？只吃钙片不吃维生素D，是在浪费钱？听医生说补钙，现在进行时钙在大家的印象里，估计可用两个字可概括，那就是白与硬，由此，自然而然就会把钙和骨骼联系在一起，大家通常会认为补钙壮骨，其实不然，钙的作用远远不止于此，除了维持我们人穴位密码中脘穴中脘为八会穴之一，腑会中脘，八会穴是脏腑气血筋脉骨髓等精气会聚的八个穴位，即脏会章门腑会中脘气会膻中血会膈俞筋会阳陵泉脉会太渊骨会大杼髓会悬钟。中脘也是手太阳少阳足阳明任脉之会。位降压药是早晨吃好还是晚上吃好？很多高血压病患者经常会问，医生，我的降压药是早晨吃好还是晚上吃好？在回答这个问题之前，要先了解下我们的血压波动规律。对于绝大多数高血压病患者，血压的波动呈两峰一谷的波动方式，既上午柠檬怎么挑选？柠檬能保存多长时间？柠檬，英文名lemon。别名柠果洋柠檬益母果益母子，因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子，柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为柠檬酸仓库，柠檬酸，无臭，有很强的酸味，易溶于水，为何甲状腺结节逐渐年轻化？帮凶被揪出，再喜欢也要少碰甲状腺位于颈部，分泌出的激素主要参与人体的生长发育和新陈代谢，是人体很重要的内分泌器官。但根据相关调查发现，近年来，越来越多的人患上了甲状腺结节，呈现了结节年轻化趋势。归根原因，导