早上洗头与晚上洗头，你平时属于哪种呢？哪种更好呢？

　　生活中，洗头是一种护理头发的方式，但很多人却总是洗头洗出毛病来。
　　其实洗头也是有讲究的，如果洗头的时间不对也会造成影响的。
　　那么洗头到底是早上洗好还是晚上洗好呢? 接下来一起往下去详细了解一下吧。
　　早上洗头:
　　早上刚起来，身体还没有完全苏醒，抵抗力也比较弱，血液循环还没有恢复正常的水平。如果这时候洗头，毛细血管就会扩张，是比较容易受凉的，甚至可能会容易头晕，出现偏头疼，对一整天的状态也有影响。而且在头皮处于张开和松弛的情况下经常洗头的话，头发的生长可能会受到阻碍，洗头时也必须要用到洗发露，这时松弛的毛孔就容易堵塞，可能会引起掉发、脱发。一般来说，大家早上的时间安排也比较紧张，很多人连早餐都来不及吃，这时洗头可能也不容易洗干净，所以这样看来，不太建议在早上起来的时候洗头发。
　　晚上洗头:
　　夜间是身体休息和自我修复的最佳时间，头发也不例外，这时候是头皮细胞的再生期和活跃期，洗头可以很好地清洁头发，有效促进头皮细胞的再生，头发不容易受损。忙碌了一天回到家，洗个头发也能缓解压力，让紧绷了一整天的精神得到放松，对第二天的日常生活和工作也有好的影响。但要注意在晚上洗头时，最好不要超过9点再洗头，尤其是洗过头发也一定要吹干，不要洗过就往床上一躺，一定等干透了再上床睡觉，否则即使晚上洗头好一点，你洗错了时间，也很容易头疼，长此以往，还会偏头疼,睡眠质量也会下降。
　　多久洗一次头最好呢?
　　其实多久洗一次头并没有什么准确的说法，主要还是看看自己的发质是什么样的。如果本身就是油性发质，头皮经常会出油，导致头发看上去油油的，那么每天都洗一次头发是可以的。如果不能及时将头皮和头发清理干净的话，油脂还可能会堵塞毛囊，影响头发吸收营养，甚至还会导致脱发。如果头发的出油量不高，那么很有可能是中性发质或者是干性发质，这种情况两天洗一次头就可以了。如果本身脱发情况就比较严重的话，可以适当减少洗头的次数，避免头发在清洗的过程中出现大量脱落的情况。
　　很多人过于爱干净，晚上洗澡的时候都会将头发清洗过一次，但是第二天早上起床之后，又要洗一次头，其实这样做是非常错误的。一天洗两次头，很容易伤害到头皮上面的皮脂腺,导致油脂大量减少，这样头皮和头发都会失去天然的保护膜，对发质的伤害更大，所以不建议一天洗两次头。
　　一些老中医建议一周洗三到四次头就可以了，如果经常在户外工作或者是脑力工作从事者，可以适当增加洗头的次数。西医也建议在夏季隔天洗一次头就可以了，当然特殊工作者除外，比如说环卫工人每天需要接触很多的垃圾，为了干净卫生，最好每天洗一次头。
　　另外，洗头就是为了保护好头发,所以掌握好正确的洗头方式，不仅仅保养好头发，而且还不会导致身体出现异常。
　　以上就是给大家介绍的内容了，希望能对您有参考或帮助，感谢您的观看。