高血压患者引起脑中风的几率大,做好预防是关键
在我国,一年中每10万人就有约150人患脑中风,并有约100人因此而死亡。高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病和先天性脑血管疾病等都能引起脑中风,尤其是高血压最容易导致脑中风。
也就是说得了高血压的患者患上脑中风的机率比较高的,脑中风包括缺血性中风和出血性中风。在出血性中风患者中,有高血压病史者占93%,而在缺血性中风患者中,有高血压病史者占86%。
高血压患者预防脑中风的7大措施
虽说高血压患者易引起脑中风,但只要积极地进行预防,是可以降低脑中风的发病几率的;而且发生脑中风后若积极地进行治疗,也能使疾病好转,并可大幅度地提高生活质量。
为此想预防脑中风的发生,高血压患者要注意以下7点:
1.要严格将血压控制在140/90毫米汞柱以下,年龄越小,控制应越严,最好每天都能监测血压的变化,至少每周应测一次血压。
2.要坚持服用降压药,不可随意停药,并应按医嘱及时调整用药剂量。
3.应坚持全天24小时稳定地控制血压,避免血压发生波动,不可将血压降得过低。
4.要有效地控制血糖、血脂、血粘度。
5.减轻体重,力争使体重达到正常标准。
6.戒烟限酒,坚持低盐低脂的饮食习惯。
7.坚持有氧运动,如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天运动30分钟以上,每周至少运动5次。
最后提醒大家,高血压患者引起脑中风的机率是比较大的,想要避免脑中风的发生,不仅要谨遵医嘱,还需要积极配合医生做好预防措施。
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