白露过后天气越来越凉爽了，尤其是早晨和晚上，昼夜温差明显加大，气候干燥，除了吃莲藕等清热的食物外，南瓜可以促进消化，富含胡萝卜素等营养元素，也是辅助缓解秋燥的好食材。
　　秋季适合温补，鸡肉富含蛋白质，性温，南瓜热量低，脂肪含量也低，两者搭配，不仅味美，适量食用还不发胖。
　　选择蒸制，口感清淡，香甜的南瓜与鲜嫩的鸡肉相交织，软糯中有少许鸡肉的香味，鸡肉又裹着少许甜味，一甜一咸，交融在一起，味道平衡刚刚好。南瓜蒸鸡肉
　　【主料】：南瓜406克，鸡小胸肉153克
　　【辅料】：青豆43克，姜适量
　　【调料】：盐、黑胡椒、生抽、橄榄油适量
　　家中剩下些青豆，搭配一下做法
　　1、将鸡肉用盐水浸泡片刻，洗净，去除筋膜，切小块，加入盐、黑胡椒、姜片腌制20分钟。
　　2、南瓜去皮切块，青豆洗净后，煮熟。
　　3、将腌制好的鸡肉挑出姜片不要，另加生抽、橄榄油抓拌一下，与南瓜、青豆混合，拌均匀，装盘。
　　4、锅中水开后，上锅蒸15分钟。
　　操作小贴士
　　1、南瓜切块，青豆提前煮熟，是为了缩短蒸制时间，因为鸡胸肉不宜蒸的时间过长，否则口感就不嫩了。
　　2、鸡肉提前腌制便于入味，也可以让鸡肉的组织变得柔软，蒸制后口感鲜嫩。我习惯于后放生抽，加橄榄油可以锁住水分，让鸡肉更柔嫩。
　　3、如果您对腥味比较敏感，可以在腌制时加少许料酒。
　　4、热水上锅蒸，为了缩短蒸制时间，保持南瓜的口感，您根据食材大小来调整蒸制时间。
　　如果您觉得这道南瓜蒸鸡肉太清淡，可加入蚝油、小米辣等来调味，操作很简单，下班回来或者准备好食材，第二天直接蒸制，作为早餐也非常好，您做做试试，欢迎留言，共同探讨。
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分享个人的经验阅读十年，意味着什么？很多年前，一直梦想着有一间属于自己的书房，里面摆放着自己喜欢的书籍，别无他物。想不到，这个梦想十年前就已经实现了。这十年以来，大部分的时间，我都在这里度过，这十年当中我阅读了无数本天道之中，哲人的爱情，不再是风花雪月的事无论如何，对于普通来说，爱情都是一个美好的字眼。因此，说到爱情，人们往往想到的是风花雪月的那些浪漫回忆，或者是才子佳人永结良缘的佳话。尽管事实并不是真的如此，但这也无法阻挡人们对于苏东坡的词，意境虽高，但婵娟二字，却被人们误用了几百年宋朝的词向来以清新典雅，情感细腻而闻名于世，如柳永的雨霖铃，李清照如梦令等皆是上等佳作，为人们津津乐道。但苏东坡的词却别具一格，除了典雅与细腻之外，还另有一种豪放的气质包含在其中，天道丁元英为何被称为鬼才？看完这几点就知道了在我们普通人的观念中，鬼这个概念并不单是指人死后的另一种存在，很多时候也常用来强调一个人的精明或者滑头，如电视剧里常把日本兵称为鬼子，其意思有两个，一是说他们很精明，不容易上当。二鬼是什么？人们如何认识？说说它在历史上的4次演变在现实生活中，我们常常用鬼来形容一个人的精明圆滑。如这个人很鬼这句话说的就是这个人很精明，一般人很难占到他便宜的意思。又有当年我们用鬼子来称呼日本兵，其实也是形容日本兵精明，不容易桃花运的背后，很可能是性吸引在支撑，真领悟的人不多在现实当中，经常会有人提到这样的问题男人和女人之间，到底有没有纯洁的友谊？言外之意，就是想探讨男女之间是否有超越于性吸引这个层面之外的友谊。当然，对于这个问题，你说出来的答案，未必清福人人都有，为什么却很少有人享得了？在现实当中，经常听到有人说，等我老了，就啥事都不管，只享清福了。由此可见，所谓享清福，在许多人的眼里，就是啥事都不管。那么，为什么很多人会认为啥事都不管就是享清福呢？其实是因为在现春秋为什么是一部比史记早1000多年的史书？众所周知，我们现在讲正史，大都是指以史记为首的二十四史。所谓正史，强调的是官方的史书，除了官方指定之外，其它的统称为野史。也就是说，若是二十四史来说，那么，史记无疑是中国历史上的第村口的狗叫，为什么全村的狗大都跟着叫？读懂后幡然醒悟读鲁迅的文章，大多时候都会感到非常爽快深知人性之后的爽快。由此可见，鲁迅先生是深知人性的。如在狂人日记当中，他如此写道，即村口的狗叫了，其他的狗也跟着叫，但它们不知道为什么叫以前认桃花运旺的人，身上大都有这四种气质，自动吸引对方众所周知，我们现在讲桃花运旺，大都是指异性缘特别好之意。举个例子，我有个朋友，他的异性缘就特别好。每一次相聚，到场的女孩子，几乎都往他那里扎堆。我们很奇怪，这位朋友长相一般，也没什算命先生讲，掌握这两点，再厉害的人，也算不准你在我身边的人，大都知道，我本人从来没有相信过算命这种行为，更不相信算命先生。为什么？因为我不迷信对于我不能理解的东西，我会放下不论，但对于我胸有成竹的东西，我却经常娓娓道来。因此，