果腿上血管凸起，就像＂爬满了蚯蚓＂一样，这是静脉曲张的典型症状，久坐、久站是造成这种疾病的主要原因。一旦发病要引起重视，因为静脉曲张是一种不会自行痊愈的疾病，只会越拖越严重。
　　根据静脉曲张的严重程度，大概分为6个等级。而且这些症状可能不是循序渐进的，比如可能一开始就处于第3个等级。
　　随着静脉曲张的发病率越来越高，越来越年轻化，如何预防静脉曲张的发生是大家普遍关注的问题。
　　其实预防静脉曲张并不难，生活中很容易做到。
　　做好这5件事，不怕静脉曲张找上门
　　1、做足背伸直屈曲动作
　　很多上班族都需要久坐或久站，这时可以做足背伸直屈曲动作，促进小腿肌肉收缩帮助血液回流，减少静脉血液积聚。或每隔一段时间就起身踏踏脚或是动动脚指头。
　　2、定期抖动腿部
　　定期抖动双腿或单腿，可以利用肌肉伸缩促进下肢血液的循环，可以避免下肢静脉血栓和静脉曲张的形成。
　　3、加强腿部锻炼
　　有研究证明，游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式，方面水的压力有助于增强血管弹性，另一方面下肢不断地在水中进行屈腿、伸腿和拨水的动作，也可以增加腿部肌肉的张力。
　　除此之外，快速走路、骑自行车也可以加强腿部锻炼，防止静脉曲张发生。
　　4、抬腿、抬高下肢
　　这个可以在睡前完成，在床上平躺将下肢抬高，高于心脏，并保持10-15分钟，还可以在睡觉时，用枕头垫在腿下，抬高下肢。
　　常当作减肥动作的蹬腿，也可以预防静脉曲张。
　　5、穿弹力袜
　　最好选择医用弹力袜，并且早晨起床时穿上，晚上睡觉前摘下。弹力袜对于需要坐长途车、长途飞机的人来说，也是很好的预防下肢静脉血栓、静脉曲张的好方法。
　　总之，最好的预防下肢静脉曲张的办法就是多让下肢进行规律性的运动，促进血液循环，另外，肥胖也是导致静脉曲张的一个重要原因，过大的负荷会造成腿部静脉回流不畅，引发静脉曲张，所以对于肥胖人群，控制或减轻体重也是预防静脉曲张的一个方法。

脸上没有这3种暗示，恭喜你肺部很健康，反之离肺结节不远了分享一个真实的案例别看费先生今年才45岁就已经是公司的高管了，但是在外人眼里光鲜亮丽的费先生，其实是用自己不停应酬喝酒吸烟熬夜加班换来的，正因如此费先生也落了一身病有轻度的脂肪肝，为什么总是大汗淋漓，自汗多汗的中医辨证治疗很多人有容易出汗的毛病，没有感冒，也没有慢性病，明明天气很凉快，坐在屋里不动却总是大汗淋漓，稍微一活动则出汗更为严重，这种天气不热而异常出汗的情况中医称之为自汗症。自汗是指不因炎热中风先兆诱发猝死危险脑缺血中风先兆的中医辨证治疗很多人都体验过头晕，有的人头晕是昏昏沉沉，有的人头晕是天旋地转，还有人是晕厥过去，晕死过去。头晕是指患者感觉头部晕眩的症状，轻者闭目自止，重者视物天旋地转，只能平躺不能站立，伴随眼便秘的帮凶被拆穿，三类食物，请嘴下留情，保持肠道干干净净现在越来越多的人常常不能顺利排便，而且有时一天至少要在厕所里待4个小时，这种感觉很糟糕。为顺利排便，许多人会盲目进食，循环，肠胃功能逐渐恶化，最后便秘加重。因此，日常饮食管理，对排常做CT有致癌风险？哪种方式对肺结节更有效？医生给你答案肺是与外界进行气体交换的唯一场所，相当于人体的一个过滤器，所以很容易被外邪入侵，这些外邪不仅仅只是风寒暑湿燥热这些自然因素，还包括空气中的粉尘烟雾雾霾颗粒等有害物质。这些外邪一旦进为何说老烟枪高发肺结节？医生提醒肺不好，可多吃这2物今年5月份王大哥感觉胸闷心慌气短咳白痰，还吃不下饭，儿子不放心就带王大哥去医院做了个检查。这一查吓一跳，王大哥左肺上叶长了个8mm的结节，好在边界清楚，还不算太严重。从症状来看诊断中医提醒秋季养命先养肺，多喝这3汤常按这2穴，远离肺结节中医讲肺为华盖，意思就是肺像伞一样保护着我们的五脏六腑不受伤害，所以肺的健康尤为重要，尤其是在这个昼夜温差较大气候比较干燥的秋季润肺更关键，谁让肺很娇嫩，怕热怕燥又怕寒呢，一旦肺部肺结节是懒出来的？医生坚持做好3件事，结节变小只需3个月今年72岁高龄的吕大爷身体很硬朗没啥大毛病，反正吕大爷是这样认为的，每年过年吕大爷的儿子会带着全家去体检，唯独吕大爷一个人例外，说什么不去医院一去什么病都有了。但是这段时间不知道怎肺结节是病吗？医生总结肺结节不是病，这5类人除外前段时间有个患者拿着检查报告来找我，还没坐下他就急匆匆地说医生，你看看我的检查报告是不是搞错了，检查报告上说我双肺多发性肺结节，大的有6mm，小的有2mm，这是怎么回事啊，我平时什体检查出肺结节到底是良性还是恶性？该如何辨别，看这4点就够了近日接诊了一位患者，以下是她的具体概述我35岁了，女，平时也没什么不良嗜好，最近一周胸部感觉有些气短，说话声音也有些低沉，以前从没有体检过，在医院做了一个全身检查，第二天拿到胸片报湿疹患者的日常护理应该注意些什么？湿疹，是一种常见的瘙痒性皮肤病，湿疹的发生于多种内外因素有关系，其皮损多样性，具有剧烈的瘙痒感，常常对称分布，并有渗出倾向，按照皮损的不同，可以分为急性亚急性慢性三种，部分患者反复