夏天酷热的天气，人们为了消暑休闲，啤酒、海鲜、烧烤、大排档是大家的喜爱。约上三五好友，把酒言欢，一串解千愁！但是，难忘＂夜宵＂之后感到关节疼痛，去医院一查，竟然是痛风！
　　痛风，这个词想必大家已经不再陌生，随着人们生活水平的不断提升，痛风/高尿酸血症这个＂富贵病＂也困扰了越来越多的人，已经成为了＂三高＂之后的第四高。
　　痛风一种嘌呤代谢失调的综合症，是在血流和关节内有过多尿酸和尿酸盐蓄积，导致急性关节炎发作，以及皮肤、软骨、肾脏内尿酸盐的沉积。简单来说，痛风就是体内尿酸代谢出现了问题，形成尿酸盐结晶沉积于关节中，引发的关节炎。
　　导致痛风发作的原因有肥胖、酒精、高血压、高血糖，这些可能抑制人体的尿酸代谢；而富含嘌呤的食物，如海鲜、内脏、豆制品等，又会增加嘌呤的摄入，导致尿酸增加。这样尿酸来的多，去的少，自然就引发了高尿酸血症，久而久之就会发展为痛风。高尿酸血症的人在平时生活中做到以下五点就能有效预控制血尿酸水平防痛风的发作：
　　1.拒绝酒精： 夏季大家喜欢喝啤酒，尽管啤酒本身嘌呤含量并不高，但其中含有很多会转化成嘌呤的物质，并且酒精会抑制尿酸的代谢，引发尿酸升高。
　　2.少吃烧烤、海鲜： 说到烧烤就离不开海鲜、肉类、动物内脏食材，美味的同时也是嘌呤＂大户＂，再加上海鲜烧烤的绝配啤酒，尿酸升高是必然的。
　　3.补充水分： 夏季出汗多，身体水分会有所减少，导致血尿酸相对升高，更容易产生尿酸盐晶体。因此要适当补充水分，多喝白水，少喝饮料，减少糖的摄入。
　　4.适度运动： 适当的运动，可以帮助加速新陈代谢，调节尿酸含量，但应避免过于剧烈的运动。散步、骑行、游泳等有氧运动就是不错的选择。
　　5.适宜的环境温度： 温度对尿酸盐的析出也有影响。夏天天气炎热，很多人喜欢把空调温度开的比较低，殊不知气温越低尿酸盐越容易析出，夏天避暑要避免过低的空调温度。
　　总的来说，痛风本身还是＂吃出来＂的疾病，所以当前的治疗方案也主要是应用抑制尿酸生成、促进尿酸排泄及秋水仙碱等药物治疗。除了药物治疗外，通过低嘌呤饮食、运动保持合理体重、戒酒、多饮水、避免暴饮暴食、过度疲劳可以达到控制尿酸水平，避免痛风发作的目的。
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作为常见病，关节痛到底是怎么回事儿？随着天气的转冷，不少人都出现了关节痛的症状。上下楼梯隐隐作痛，步行运动时僵直难忍医院的骨科门诊里，关节炎患者在秋冬季节也会骤增。有数据显示，目前全世界共有关节炎患者3。55亿人。在这3类慢性疾病患者如何健康过年全媒体记者胡海娟新春佳节即将来临，在这个辞旧迎新喜庆吉祥的传统节日里，合家欢聚亲朋相会，给人们带来欢乐兴奋和激动。但据记者了解，每年春节前后，我市各大医院的慢性疾病患者的发病率都会肿瘤患者的这些肿瘤营养误区，你经历过几个？肿瘤患者的营养状况，与其预后息息相关。研究表明，对肿瘤患者给予合理规范的营养支持治疗，能够缩短住院时间明显减少治疗相关并发症和疾病死亡率。此外，通过合理的营养干预，还可以帮患者节省糖尿病患者出现这6种情况，一定要及时检测血糖糖尿病现在已经成为了一种高发疾病，而且最可怕的地方则是会引发多种并发症，使多个器官受到累及，不但会对患者的健康造成不良的影响，有时还会夺取患者的生命，因此糖尿病患者要定期监测血糖，（健康过大年）牙好，胃口才好，愿您拥有一口有力的虎牙虎年到，过年好，口腔健康很重要。春节临近，州中心医院口腔诊疗中心为您带来节假日口腔健康小攻略，愿您拥有一口有力的虎牙，尽情享用各种美食，避免口腔疾病的烦恼，让您度过一个欢乐的春节。吃猪肝能养肝？医生真正养肝的食物，多数人却不爱吃，可惜了肝脏是人体当中以代谢解毒消化等功能为一体的多功能器官，而病从口入肝病的出现与饮食习惯有关。俗话说得好以形补形，吃什么补什么，相信大家都特别的清楚，有人认为患有肝部疾病的人群可以在生如何才能减少盐的摄入？对你的健康有益大家好我是Mike减少盐分摄入有助于降低血压。多数人需要减少钠的摄入，因为他们摄入的钠超过了身体所需的量。美国心脏协会建议每天摄入钠不超过2500毫克。如果患有高血压或有患高血压的中医专家谈食疗眼睛最爱的10种食物，多吃对提高视力很有帮助眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们看清世界认识世界，是人与人之间心灵沟通的窗户。想要有一双清澈明亮的双眼，除了日常要好好保护和爱惜它以外，吃对食物也很关键。以下10种眼睛最莲藕是肝病的发物吗？建议尽量少吃3物，肝脏或许慢慢变好健康迎新年肝脏是身体中重要的排毒代谢器官，维护身体内部环境平衡，同时参与人体代谢，加速毒素排出，维持身体的健康状态。肝不好，百病生，肝脏作为身体的解毒将军，肩负着多种工作，然而肝脏老年人常见的3种问题，可能是缺钙的表现，3类食物常吃或许能补钙人到了一定的年纪，钙流失很快，尤其是老年人，不仅钙流失快，吸收能力也会下降，所以很多老年人都会出现缺钙的情况。且钙流失出现之后，症状并不明显，很难第一时间发现，甚至已经是骨质疏松了你的疲惫可能是吃出来的！少吃些别让它们把你的身体掏空了年底了，不少人感觉就一个字累！工作是一方面，吃错了食物也在其中起着推波助澜的作用哦5种食物，让你越吃越累1咖啡浓茶咖啡和浓茶中都含有不少的咖啡因，它会抑制大脑中的腺苷神经递质，而腺