天热饮食有讲究！记得4多吃2不吃，别不当回事，早懂早受益进入夏季以后，夏天越来越热了，对于吃的方面要注意了！夏天在饮食上不可太随意，要知道哪些不可以吃，哪些可以吃，才能顺利度过夏天。夏天饮食有讲究，要记住4多吃2不吃，对身体有益，越吃越避免深夜进餐可能具有抗衰老作用一项新的研究发现，除了限制卡路里外，还可以定时进餐。一项针对小鼠的研究表明，进餐时间对于最大限度地发挥卡路里限制的抗衰老作用很重要。在限制卡路里的饮食中，只在昼夜节律周期的活跃阶段不同品种的茶叶，会给身体带来哪些作用？茶叶作为世界三大功能性饮料，又被誉为人体最天然最健康的饮料，坚持喝茶能够达到养生保健的功效，还能促进全身的血液流动，及时将血管中的杂质垃圾排出体外，维持身体健康，爱乐养生正值夏季，发散风寒常用药麻黄一发散风寒药简介发散风寒药性味多属辛温，辛以发散，温可祛寒，故以发散肌表风寒邪气为主要作用。主治风寒表证，症见恶寒发热，无汗或汗出不畅，头身疼痛，喷嚏，鼻塞流涕，口不渴，舌苔薄白，黄柏的功效和作用有哪些？黄柏的食用方法有哪些？黄柏，中药名。为芸香科植物黄波椤树的干燥树皮。剥去树皮后，除去粗皮，晒干即可入药。体轻，质硬，断面纤维性，呈裂片状分层，深黄色。气微，味极苦，用于湿热泻痢，黄疸尿赤，带下阴痒，热淋据传揉肚子可以包治百病？每天揉肚子，小动作却有大作用俗话说腹部软如绵，百病不来缠按照经络学来看，足三阴经穴主要从头到腹部，而腹部绝大多数的穴位都有一定的调理腹脏之功效。在日常生活中，更是有揉肚子包治百病的说法。在这里建议大家科学对待分析给您听糖尿病朋友，能吃几个橙子？这个季节有许多橙子上市。许多朋友也很喜欢吃。那么，糖尿病朋友，吃橙子对血糖影响大不大呢？需不需要控制量呢？控制到多少呢？我们来聊聊橙子与血糖的关系。一血糖负荷（GL）食物会升高血糖藏红花虽小，作用却很大，但关于藏红花的禁忌，喝之前最好能知道说到藏红花，大家一定不会陌生，尤其是女性朋友，很多人会通过服用藏红花来达到补血的目的，这是大家所熟知的一种藏红花的功效，生活中人们常常会把藏红花用来泡水喝，对身体健康是大有裨益的，马博士女性养生馆药食同源之枸杞有益开篇小序新年伊始，万象更新。拥有健康的身体是每个人的愿望，也是每个人的责任。马博士讲坛专为女性朋友开设养生馆中医健康科普系列。希望通过对药食同源四时养生未病先防和医养结合等内容的介这几类食物嘌呤含量偏高痛风患者需谨慎食用痛风这种令患者感到疼痛的疾病，疼起来真的是难受至极。而嘌呤含量过高就是痛风患者患病的主要因素，因此，我们在日常的饮食上一定要注意不要吃嘌呤含量过高的食物，主要有哪些呢？这几类食物嘌糖尿病患者能吃橘子吗？限定多少量看这里随着春节即将到来，各种品种的橘子椪柑已经大量上市。橘子不仅外表圆润金黄，而且还有浓郁的柑橘芳香和酸甜多汁的混合口感，不用削皮不用洗，直接剥皮就能吃，非常方便，一不小心就会吃多，可谓