心脏是一个比身体更怕过冬的脏器，除了外界天气以外，很多人存在的某些＂坏习惯＂更是导致心梗的重要因素。心梗是一种因为冠状动脉受到阻塞，从而导致出现的心肌缺血坏死现象。为什么血管会被堵塞，这跟血管的老化、管腔狭窄有很大的关系。其实，关于心梗的3个诱发因素，你需要了解清楚。
　　日常生活中有这3大坏习惯，或容易导致心梗发作：
　　1、情绪波动大
　　对于现代人群来说，各方面的压力都非常的大，生活中、学习上以及工作当中，每一方面都要尽量做好。而人的精力是有限的，一旦压力过大的时候，人的情绪就会出现较大的波动，比如会过度的愤怒、抑郁、紧张或者是焦虑。这些情绪会使血管收缩加快，从而导致血压上升，很容易使心肌出现缺血、缺氧的情况，那么就会导致心梗的急性发作。所以说，在日常生活中一定要学会控制自己的情绪。如果出现不良情绪时，应快速坐下，可以慢慢喝一杯水，平稳情绪；
　　2、太过劳累
　　进行一些超负荷的体力劳动，比如在负重登楼以及过度进行活动的时候都会突然之间增加心脏的负担，心脏对氧气的需求量会突然增加升高，一旦冠状动脉发生硬化、狭窄的现象，从而供血困难，造成心肌缺血的现象。而这种状况又会导致动脉痉挛，会又一步加重心肌缺氧的现象，严重的还可能会导致急性心肌梗塞；
　　3、高盐食物
　　不少人平时很喜欢吃高盐食物，如腊肉、火腿、咸菜等，盐的主要成分是钠，钠的摄入过多，可导致血压上升，诱发高血压。而高血压也是造成心梗、脑梗等疾病的重要原因。除此之外，高盐食物还可损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。
　　建议大家在生活中尽量减少盐的摄入量，每天摄入的盐分不超过6克，如果本身就患有高血压，还应减少盐的摄入量。

降糖只用注意饮食就行？单一控制效果不是最佳！多管齐下更有用导读良好的生活方式管理是糖尿病护理中十分重要的一环，俗话说民以食为天，健康的饮食习惯确实是生活方式干预中最受重视的部分。但很少有患者知道，生活方式干预不仅包括饮食治疗，还包括运动治入秋后养生，有3点糖友们要注意，有助于保持血糖的稳定说到糖尿病，相信很多人都应该不会陌生，它是生活中很常见的一种慢性疾病。现在已经从炎热的夏天进入了秋天，天气也逐渐变得干燥和凉爽，这也是养生的好时期。对于糖友们来说，秋天养生要注意3中老年秋季养生，先养心5件事自觉做好，呵护好你的心秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人的生活和饮食也要适应气候的变化，以免秋气对人体造成不利影响。秋养心是中老年人的关键。热胀冷缩，原本就有心血管疾病的病人对温度的中医经常说的肝气郁结，到底是什么病？会有哪些常见表现？导语肝气郁结可能是我们日常生活当中经常能够听到的一个关于肝脏疾病的词语，在一般情况下肝气郁结属于肝脏的一种异常变化，如果不及时进行调理改善的话，很有可能会诱发一系列的肝脏疾病出现，健康养生张口呼吸睡眠打鼾小儿谨防腺样体肥大在儿童期特别是17岁，扁桃体发育旺盛，最易发生腺样体肥大，从而堵塞上呼吸道，出现鼻塞张口呼吸睡眠打鼾睡眠不安等症状。长期的张口呼吸影响儿童颌面骨的发育，形成特殊面容，即所谓的腺样体肾性糖尿的治疗经验，可供参考以下是一些治疗经验，大家可以一起了解一下具体个人想要使用的话，还是需要咨询医生后，方可确定。1肾性糖尿终身不愈，但预后良好，不影响生长发育，所以原发性肾性糖尿无症状者，从肾论治，可患了甲减，这几种食物要避免民以食为天，在吃喝这件事上马虎不得，特别是患上某种疾病的时候，更应该注重饮食问题，要知道哪些食物需要避免，这样才能帮助身体康复。今天我们就来了解一下患上甲减应该避免什么食物甲减是什立秋过后，这些食物要多吃近来，人们明显感觉到昼夜温差开始变得很大，中午酷热难耐，晚上又冷得发抖。俗话说得好入秋三分虚！入秋后，许多人就开始了秋季养生，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，秋季是非常适宜进补的季节。甲状腺结节不宜吃豆腐？保护甲功，这3种食物或需挥泪告别导语甲状腺作为人体重要的内分泌器官，不仅促进身体代谢和维持内分泌平衡，更重要的是，它为机体的运作提供能量，保证身体的正常发育。但随着科学技术水平和生活水平逐年提高，甲状腺疾病的行列胃不好的人，5种蔬菜，建议尽量少摆上餐桌十人九胃病，可见在生活中被胃部不适折磨的人不在少数稍微多吃一点，一整天都觉得肚子胀被冷风吹一吹或是早餐吃完了，胃部就隐隐作痛其实，胃病三分靠治七分靠养，但怎么养是关键。关于养胃，网肺部疾病患者不能吃虾？除了海鲜类，这3类食物不妨减少摄入量导语人的一生难免会遇见小病小灾，很多人感觉小病小灾也不算什么，只要能合理吃药，合理治疗都不会影响身体。但上了年纪的老人如果出现小病小灾，难免会出现加重的情况，而且在患上难以抑制的疾