酒桌上，总有人稍微一杯下肚就脸红脖子粗，有人说喝酒脸红的人更能喝；也有人说这是酒精过敏症状…… 喝酒脸红究竟是怎么回事？严重吗？ 今天就让可可带领大家一起揭开喝酒脸红背后隐藏的健康隐患，并教你如何有效解酒！ 1 喝酒脸红，是天生的 ＂喝酒上脸＂有一个专业名词叫做＂亚洲红脸症＂，在中国有近40%的人有这种情况，而这主要与酒精进入人体后的代谢过程有关： 酒精进入人体后，第一步是乙醇在乙醇脱氢酶的作用下，被转化为乙醛； 第二步是乙醛在乙醛脱氢酶2的作用下，被转化为乙酸； 最后分解成二氧化碳和水。 可以看出，在整个过程中，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶起了至关重要的作用。 对于喝酒脸红的人，他们体内的乙醛脱氢酶2活性很低，使得乙醛不能很好的代谢，容易造成蓄积；但乙醛会扩张血管，从而引起脸红、头痛、心跳加速等症状。 而研究显示，乙醛脱氢酶2的活性高低，是由遗传基因决定的，人体内一种ALDH2的基因发生了突变。换句话说，喝酒会脸红，其实是天生的，也无法训练酒量。 2 喝酒脸红的四大危害 专家提醒：每一场酒局对喝酒易脸红的人而言，可能都是对生命的透支，是＂慢性自杀＂！ 1 骨折风险更高 日本一项研究表明：喝酒后易脸红的人，患骨质疏松症骨折的风险是不易脸红者的2.5倍。 因为喝酒脸红的人分解乙醛的能力低，乙醛在体内积累会产生活性氧，当活性氧压力大时，可能影响骨头的新陈代谢，使骨密度下降，导致骨质疏松症。 2 增加高血压危险 韩国忠南国立大学对1763名男性的研究发现，喝酒容易脸红的人，即使少量饮酒，高血压的患病风险也会上升。 喝酒脸红的人每个星期饮酒超过4杯，高血压的危险翻倍！ 3 增加患老年痴呆风险 斯坦福大学的研究人员通过分析20名阿尔茨海默症患者的细胞培养物，最后发现这些细胞具有ALDH2突变。而酒精会损害受到ALDH2保护的细胞，导致神经元中自由基和细胞死亡蛋白水平的增加，从而增加患老年痴呆的风险。 4 更易患食管癌、胃癌 日本和台湾的相关研究显示，在食道癌病人中，大概有三分之二是来自酗酒的ALDH2突变者。 而东京大学分析了531名胃癌患者的基因数据发现，七成胃癌患者携带ALDH2突变，这些胃癌患者的平均饮酒量并不高。 也就是说喝酒易脸红的人即使少量喝酒，癌症的发生风险也很高。 一方面，酒精中的主要物质乙醇会损伤DNA；另一方面，其代谢产物乙醛也会破坏DNA，对于喝酒脸红的人，意味着更多的乙醛蓄积在体内，而任何反复损害DNA的因素都可能给癌症的发生、发展可趁之机。 最后还是要提醒大家，不管你喝酒脸不脸红，都最好不要喝酒。著名医学杂志《柳叶刀》表明：酒没有安全剂量，只喝一点也有害！ 3 这些食物配酒更伤肝 酒精主要在肝脏中进行分解代谢，长期摄入大量酒精，会引起肝细胞代谢障碍，导致肝细胞的脂肪变性、堆积。而喝酒时，若吃了其他东西，可能危害更大！ 1 酒+碳酸饮料 有些人在喝酒时会加碳酸饮料及啤酒，但容易撑大胃，增加胃的表面积，导致酒精更容易进入肝脏，加重肝脏的负担，对肝脏造成损害。 2 酒+非甾体抗炎药 服用非甾体抗炎药（常见的有：阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等）再喝酒，会加重胃粘膜损害，甚至出现胃出血、急性胃粘膜病变。如果本身有肝病的病人，可能会出现胃底血管大量出血。 3 酒+久放不扔的干果+罐头 久放不扔的干果可能产生一种毒素——黄曲霉毒素，它是一种顽固性毒素，暴晒和干炒都不能杀死它。经过世界卫生组织公认，黄曲霉毒素还是明确的肝癌诱因之一，此时再加上酒精对肝脏的损伤，更容易诱发癌症。 除了不能乱搭配，那对于有些场合无可避免要喝，又或者控制不住自己的人，该怎么办？ 4 四招减轻酒精伤害 1 减少量，并选择低度酒 《中国居民膳食指南》建议：成年男性每天饮用酒的酒精量不超过25克（0.5两），相当于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升(1杯)，或38°白酒75克（1.5两），或高度白酒50克（1两）。 成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1两）。 而酒精浓度越高，对于身体的影响越大，也越容易损伤肝脏和肠胃。所以喜欢喝酒的人群，尽量选择低度酒，控制好饮酒量。 2 先吃东西再喝酒 空腹喝酒对胃部的刺激非常大，而且更容易喝醉。喝酒前吃一些苹果或者全麦面包，一方面能减少对胃壁的刺激，使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收； 另一方面可以摄入酒精代谢所必需的营养物质（苹果是一种富含果胶的果蔬，全麦面包则富含淀粉和B族维生素，都能帮助代谢酒精）。 3 喝酒的同时大量喝水 我们可以在喝酒间隙多喝温白开，帮助加速酒精从尿液排出，减少肝脏的负担。 4 中医解酒方 取绿豆50克、甘草10克，加适量红糖煎服，可以醒酒。这个解酒方不仅可以加快酒精乙醇的氧化过程，还可以利尿排毒。
冬天更容易爆发脑梗？大脑发出求救信号时，千万别忽视脑梗是一种常见的心脑血管疾病，有很高的致残率，有些患者甚至会因为突发脑梗而失去性命。近几年，脑梗的发病几率却在不断地提高，虽说人到中老年，不得不服老，但这个在以前还是老年人专属的疾有一种痛，叫口腔溃疡，补充维C不顶用？提醒3种方法帮你治疗小新是汕尾人，平时喜欢喝热茶吃烫食，餐餐都有大鱼大肉，美其名曰肉就得吃刚出锅的，热热地吃进肚子里，营养又养生。但隔三差五的口腔溃疡却让小新有些烦躁，尽管他通常会选择忽略口腔溃疡带来除了头孢，吃这些药也千万别喝酒健康幸福过新年过了腊八就是年，亲朋好友聚在一起吃饭，推杯换盏在所难免。而如果您或您的家人朋友恰好正在吃药，那就要注意了吃药和喝酒，一点都不配哦。尤其是正在服用下面这些药，您可千万别喝酒！1hr头健康需要硒一点用最贵的眼霜熬最晚的夜，保温杯里泡枸杞，年轻人养生起来也是锣鼓喧天，声势浩大，补品网红换了一波又一波。今天，我们要介绍的这位网红，是大名鼎鼎的硒硒公主，钙铁锌硒里唯一一个不是金属偏大叔隔一天吃一次降脂药，后来他怎么样了？了解高血脂的相关知识65岁的马大爷因为患有高血脂而头疼，他的肠胃系统不太好，认为吃药会对自己的消化系统造成伤害。所以就擅自做主，将药的剂量变少变成隔一天吃一次。这样的疗程让马大爷心理和身体都得到了很好中年后，牢记这6点，或能避免血液粘稠，远离血管疾病血液就是血管里面所流动的红色液体，它的主要成分有三大种血浆血小板血细胞。血液不断地在身体里面循环，可以为人体各个部位的组织提供营养物质和氧分，对人体而言，血液至关重要。如果人们平时更年期女性日常保健及中成药调理女性更年期是由于肾气渐衰，精血不足，使阴阳失去平衡，引起一系列的更年期反应。临床表现为月经紊乱，烘热汗出，心悸眩晕头痛失眠耳鸣等自主神经功能失调症状及心烦易怒焦虑抑郁记忆力下降等精对心脑血管疾病有疗效的中成药（二十二）心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管疾病的统称。泛指由于高脂血症血液粘稠动脉粥样硬化和高血压等导致的心脏小活络丸是临床上常用的中成药物，具有活血通络的作用，为祛湿剂，具有祛风散寒，化少吃不吃注意这几点，慧减肉油盐随着动物性食物（尤其是红肉）摄入过多与慢性病相关的观念越来越深入人心，有些人便对肉类避而远之。实际上，有些动物性食品的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高，过量食用确实容易增加血脂异常肥胖心睡眠影响寿命？中老年人一天应该睡多久？最佳睡眠时长不是6小时每天早晨睁开眼睛，感受着被窝以外的寒冷，相信很多人心里都在拒绝起床，要是每天都能睡到自然醒那该多好啊！可是你知道吗？睡眠长短也会影响寿命，若是睡眠不合理将不利于长寿，一起来了解下。老年骨质疏松如何冬养谁需要安装输液港问老年骨质疏松如何冬养？答吴晨上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年科副主任医师冬天是闭藏的季节，此时草木凋谢，动物冬眠，种子埋藏在冰雪之下，地面上一切生机都不见了，所以叫藏。此