医为仁术，必具仁心，大家好，我是中医老卢 。俗话讲：＂日有所思,夜有所梦＂千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望,想象,回忆,忧虑,思念等精神活动有关.对于现代人来说，由于生活和工作的压力，以及生活不良方式的形成，晚上睡觉时，总是有做不完的梦。 今天啊，我们就来解读睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助， 期待大家点赞、评论、转发，
　　爱做梦的人，现在真是越来越多。一躺下则脑子里万象纷呈，各种爆炸性的信息往脑袋瓜子里涌，根本停不下来。 我之前遇到的多梦患者，有的急躁、有的怯弱、有的饮食不佳、有的心事重重 ，我记得有这样一位患者，男37岁，在公司管理部门工作，生活压力挺大的，工作中经常焦虑，他跟我说他基本每天都会做梦，梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。 第二天起来没精神，总觉得累，醒来后觉得头晕。 记忆力减退、还有黑眼圈、苍老憔悴， 这说明他没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲＂脾主意＂，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好，之后就帮助他提高自己的消化和吸收功能，改善这种情况。
　　中医学里认为，情志过度是许多疾病发生的主要原因。《黄帝内经》中说：怒则气上，喜则气消，恐则气下，思则气结。且有悲伤肺，怒伤肝，思伤脾，而心为五脏六腑之大主，心伤则心神不宁而不眠。 首先中医讲梦多属于心神不宁的表现。心主神明，主血脉。心气血不足，或者心火旺，都会导致神明不安，引起失眠，多梦的表现，严重者会心烦易怒，多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。多梦多因虚火扰头所致，原因就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起，通过合理的饮食来培元固气，慢慢就可逐渐减少多梦的问题。就像古书上说的＂甚饱则梦与,甚饥则梦取＂,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧,某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,建议大家加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜，养成良好的作息时间，调整好心情保持愉悦。
　　那么今天的分享我们就到这里，关注我，更多中医健康问题，我们下期见。

55岁男子深夜脑梗，医生提醒中老年朋友，晚饭后要少做4件事在现代社会当中，突发脑梗的患者越来越多了。他们当中的很多人，长期存在不健康的饮食习惯，引发了高血压和高血脂等慢性疾病。当身体出现这种问题的时候，患者不但没有注意治疗，而且也没有改变天人相应的养生智慧冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，一句民间俗语道出两千多年前的养生智慧。古为今用，便衍生出诸多应时应季的保健之法，渗透到日常起居的细节当中。作为千百年来我国劳动人民的智慧结晶，自然界朋友圈，请停止散发这些，谢谢这几天有看到转发这条信息的，实在是很反感，且不说真与假和那些盲目转载的，其实有些养生保健的文章被某些人夸大添油加醋以后已经变味了，要是能相信这样就能杀病毒，那就都不需要去隔离了，简两味药治半睡半醒心中无虚火夜半不失眠1。两味药治半睡半醒心中无虚火夜半不失眠今天和大家聊聊，如何改善卧而不眠半睡半醒的状态。这是一种什么状态呢？不知道你体会过没有，就是晚上的时候，身体乏力，想早点倒下。可是倒下以后，食物不是越新鲜越好，这6种食物，还是放久一点更安全在大多数人眼中，吃东西一定要讲究新鲜的食材，觉得食物越新鲜就越好，不仅好吃而且还更有营养。其实，这个观点并不是完全对的，有的食物并非越新鲜越好，放久一点反而更安全。不要盲目追求新鲜以下5种食物会让你的汗水特别臭，约会时候千万要少吃1。洋葱和大蒜洋葱和大蒜几乎是所有美味食物的基础。它们刺鼻的气味是由于含硫化合物非常臭，在你吃了后它们会持续存在于你的汗水中。奇怪的是，一项研究发现，与男性相比，女性在汗液开始被细春分节气到，养生要点要知道春分Vernalequinox春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。春分后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。春分时节，我国民间有放风筝吃春菜立蛋等风俗。由于春分节气平分了昼夜寒暑，赶走节后综合征几个闹钟都无法唤醒自己，上班迟到，一整天犯困，咖啡也救不了瞌睡的你春节里大快朵颐，零食美食来者不拒，三餐不固定，一上班怎么都没胃口注意力难集中，精神紧张，心烦气躁，情绪失落，不想工从糖尿病到尿毒症，会经历五个阶段，远离尿毒症，少吃这四种食物当代人生活水平越来越高，物资更加丰富，人们在饮食上也有了更多的选择。但由于部分人的饮食方式不健康，而且年龄增长身体机能衰老，一些老年病就会随之出现。像糖尿病这种病症，在老年人群当中气血不足影响多，中医教你一碗汤，帮助快速恢复气血黄帝内经中说，肝通于春气。春天重在养肝，养肝就等于养命。一般我们说脾气不好是肝火旺，到春天很多人容易火气见长，点活就着，加上天干容易燥，很多小姑娘已经开始露脚脖了。女性属于阴性体质自测食商来源生命时报问题关于吃鱼，下列说法正确的是？A鱼胆能明目，老人可以常吃B鱼鳔能美容养颜滋阴补血，女人应该多吃C鱼头不是越大越好答案及解析C民间一直有鱼胆明目的传说。事实上，鱼胆不仅