寒冬已过，此时正是春暖花开的好时节，而对于养生来说也是正当时。古语有讲，养生也要顺应自然规律，秋冬季节是＂养阴＂，春夏季节就要＂养阳＂。那么问题来了，春天究竟要如何养生呢？下面我们就简单的来探讨一下，注意这些事情，养生也可以很简单。
　　起居方面
　　作息习惯的重要性不言而喻，而我们也应该顺应季节的变化来调整作息。天气回暖，早睡晚起的＂冬眠＂状态就要有所改变了，早睡在任何时候都是正确合理的，不过＂晚起＂就不适合春季了。早上可以起的早一些，做一些锻炼，不过要注意昼夜温差，早上起床注意加衣，不要感冒。这样才能够为＂养阳＂打好基础。
　　饮食方面
　　从中医理论来讲，春季养生重在养肝。首先是要清淡饮食，春季肝气旺盛，饮食上要忌油腻、生冷食物，减轻肝脏负担。其次是注意蛋白质的补充，多食用鸡蛋鱼肉等可增强免疫力。最后是要注意＂补甘＂，简单来说是因为甘味可以入脾，有补益脾胃之效果，推荐大枣、山药等。
　　运动方面
　　一年之计在于春，运动健身也是春季不可或缺的一部分。不过需要注意的是，春季的天气刚刚回暖，且昼夜温差大、冷暖不均匀，所以切忌穿薄衣以及剧烈运动。运动以轻缓为主，比如慢走、慢跑，或者是在阳光下伸伸懒腰、深呼吸就已经足够了。
　　情绪方面
　　对于养生来说，保持愉悦的心情也是非常重要的。春季心情容易躁动、暴怒，此时一定要避免大的情绪波动，以免伤肝。最简单的就是保持积极乐观的心态，遇到事情冷静处理。实在生气的话要深呼吸，可有效控制情绪。

肺结节少碰这4物多吃这3样，对肺没坏处，老中医这样说关于肺结节相信大家最关心的问题除了肺结节会不会发展为肺癌？肺结节到底要随访到什么时候？查出肺结节到底是一刀切还是吃药治疗？之外，更关心的就是肺结节如何调理怎么缓解？该吃什么不该吃什中医调理肺结节，这3种药最常用，这3类人除外肺是通过口鼻直接与外界进行气体交换的唯一场所，所以空气中的烟雾粉尘等外邪也会随着呼吸入侵肺部，造成肺气不足的情况，如果在加上先天体弱，疾病就会趁虚而入，肺结节就是其中之一。中医认为45岁无辣不欢？中医建议常喝这两汤，远离肺结节45岁的梁大姐，是个妥妥的南方人，平时没什么别的爱好，唯独有一点就是爱吃辣，还是无辣不欢的那种程度。平时炒菜放辣椒就算了，米饭馒头面条都要配上辣椒酱甚至是剁椒酱才能吃得下去。但是这肺不好脸先知？中医建议出现这4种异常，坚持两个一，远离肺病肺是跟外界进行气体交换的唯一场所，还维持着身体循环系统的运作，其重要性是不必多说的。但空气中粉尘烟雾雾霾等外界的各种的刺激也让肺部成为了极易受到伤害，发生病变的器官。肺结节作为一种肺结节的检出率越来越高？中医建议常吃这3物，结节不攻自破肺是与外界进行气体交换的唯一场所，所以肺至关重要，中医讲肺为华盖，意思就是肺像伞一样保护着五脏六腑，但是如果经常吸入一些粉尘烟雾汽车尾气等的话容易造成呼吸困难咳嗽痰多的情况，稍不注肺结节是吃出来的？医生忌口这4物，有助散结走在大街上，来来往往的汽车从眼前一呼而过，鼻子会闻到一股浓浓的汽油味，随着经济的发展，空气污染也越来越严重，有害物质会随着鼻腔进入到人的肺部，从而诱发肺部疾病，特别是到了秋季冬季，肺结节为什么要定期随访？医生这4类人除外45岁的刘女士，经营着一家小的理发店，理发店的收益不算多，但也可以满足刘女士和女儿的基本生活开销。最近刘女士早上起床的时候，总感觉口干口苦，理发时也总是犯困，整个人看上去没有精神，不同CT会影响结节查出率？看懂这五类CT的用处，让诊断更有效率这几年随着医疗科技的发展，肺部CT也发生了一代代的更替与演变，应用范围越来越广同时，各类CT器械也为检测预防疾病提供了丰富可靠的条件，还可以通过精密的图像来临床精定位疾病的病理原因腰酸背痛常用艾灸缓解？医生艾灸易诱发肺结节，应学会正确使用艾灸是我们日常生活中比较常见的一种中医养生方法。不少人出现腰酸背痛都会选择艾灸进行缓解。44岁的王女士，就因为长期艾灸，竟然被查出多发4mm的肺小结节。据王女士说道，自己的一个朋友为什么抽烟容易得肺结节？医生身体出现3个警示，离结节不远了抽烟的人容易查出肺里面有结节，因为吸烟的烟雾是一种热毒的气体，里面含有尼古丁，焦油一氧化碳等上千种有毒物质，这些气体吸入到肺里，对气管和肺内的黏膜有非常大的毒害，反复刺激着抽烟者的55岁王大哥查出肺结节小了3毫米！中医提醒可多喝这3汤55岁的王大哥在一次体检时发现有肺结节的现象，当时CT报告显示右肺中结节呈磨玻璃影，大小约6mm。王大哥很是恐慌，因为自己平时很爱抽烟，此刻非常的后悔，这不会是得了肺癌吧？医生建议