很多时候，我们往往是通过孩子的长大，突然感觉自己到了中年，或者突然感觉自己迈进了老年，不知不觉地到了不惑之年，悄无声息地迈进了天命之年。其实，在我们逐步走向另一个人生阶段的时候，有很多迹象可以表明我们的衰老。下面，我就为大家讲一讲男性衰老的一些迹象。
　　1.肺功能减弱
　　年轻的时候，爬楼、拎重物、干点力气活似乎有使不完的劲，但到了一定的年龄，你会发现，爬个三五层楼就会气喘吁吁，干一点力气活气就不够喘，其实这就说明心肺功能已经开始下降了。
　　2.房事过后特别疲乏
　　体现在性能力上，随着年龄的增长，男性的性冲动就会逐渐地降低，不像原来那么灵敏，性生活过后也会显得特别疲乏。
　　3.经常便秘
　　随着年龄的增长，男性朋友逐渐走向衰老，表现在肠道的功能上就是频发便秘了，有的人不把便秘当回事，其实便秘说明我们的肠道蠕动能力在逐渐减弱，这样，很多毒素就不能及时的排出体外，导致皮肤的颜色越发的晦暗，口气也不再清新。
　　4.大把得掉头发
　　虽说正常人每天也都会掉一定量的头发，但如果每天掉得太多超过100根就说明我们的身体在逐渐衰老。
　　5.话到嘴边留半句
　　这里可不是说少说话的妙处，到了一定年龄，很多男性朋友的记忆力就开始逐渐减退了，很多时候刚刚想好了说什么，却说不出来，其实这就是明显的记忆力减退，主要是由于吸烟、饮酒、熬夜等因素导致的，当然也是我们身体衰老的一个常见的迹象。
　　面对衰老，我们是不是只能听之任之，束手无策呢？不是的，虽说我们不能永远年轻，但我们还是可以通过一些努力来延缓我们的衰老的。
　　1.要有足够的自信
　　不要动不动就说自己老了，更不要给自己这样的心理暗示，要坚信自己还年轻。
　　2.多多地运动
　　可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑等，这样可以很好地提高心肺的功能，提高自身的免疫力，让自己变得更加年轻而有活力。
　　3.保持愉悦的心情
　　一定要想尽办法让自己开心快乐，让自己的心胸变得越来越开阔，不要为一些琐事烦恼不已，这样才能使自己的内心感到愉悦，整个人也就显得有精气神。
　　总之，我们可以通过生活中的很多迹象来判断自己是否在衰老，一旦发现自己有衰老的迹象，不要为此而忧郁，我们更应该调节自己，包括外在和内心，让自己变得越来越年轻。

像海底捞避风塘等为什么要建立中央厨房？原来已成大势所趋海底捞避风塘大娘水饺都是有名的连锁企业，在餐饮行业已经有很深的发展根基，为什么近年来开始不断建立属于自己的中央厨房？除了餐饮企业之外，不少商超也参与其中，例如永辉家家乐等等。那么造麦当劳作为快餐行业的扛把子，为什么能风靡全球？至今无人超越对于麦当劳很多人都不陌生，很多家长为了奖励或鼓励孩子学习都会以麦当劳为诱饵。麦当劳作为美国的餐饮企业，为什么能风靡全球？至少到目前为止，能在全球各个国家开设分店的餐饮企业，很少有能线上买菜价格便宜，送货上门且无需配送费，那怎么盈利呢？近年来，线上买菜逐渐成为人们生活的一部分，不需要出门，只需要在家点菜就能送货上门，同时一般市场买不到的食品都能在网上下单购买。因此，线上买菜的兴起，给很多忙碌的人提供了极大的便利。快来看看糖和碳水化物的区别1。好碳水一般升指数较低消化吸收较缓慢富含膳食纤维食用后造成血糖波动较小并且饱腹感比较持久的碳水食物，我们可以看做是对健康有益的食物。代表食物燕麦糙米玉米等全谷物芋头山药等薯类芸豆水果被制成各种冻干零食产品，你支持水果零食化吗？水果具有丰富的维生素和营养物质，能够满足人体健康需要，所以多吃水果对身体大有好处。目前，水果也开始零食化，以各种冻干的形式出现，你支持这种现象继续发展吗？水果作为人们生活的必需品，脚臭就是脚气吗？如何去脚臭？这些弯路你我都走过一说起脚臭，相信都是所有人不愿意去再次回味的酸爽味道，特别是现在到了夏天，一到那些必须脱鞋的场合，但凡有一个毒气源头，那滋味儿，简直就像行走的生化武器，直接让人退避三舍。关于脚臭这胆囊有病不可怕，但是什么情况下必须切除胆囊呢，听听医生的建议从科学角度来看，摘除胆囊是权衡利弊的结果，如果符合以下几种情况，应在医生建议下摘除胆囊1癌变率大的息肉胆囊息肉，也就是出现在胆囊壁上的异常隆起性病变，临床常见的类型有胆固醇腺瘤性息被酒驾，吃多了还会致命？你的荔枝吃对了吗？又到了一年一度吃荔枝的季节，每到这个时候，肉质透明滋味香甜的荔枝都成了你我的心头好。与此同时，每每到了这个时候，关于荔枝的各种新闻也开始出现在你我眼前1。印度103位儿童疑因吃荔枝你知道为啥现在饭店几乎不招洗碗工吗？不是用不着，而是不需要对大多数人而言，我们看到的只有近年来餐饮行业的发展，但其实食品机械设备已经在科技的发展下，进行了一轮又一轮的改革，同时也给如今的餐饮行业带来了新的发展格局。为什么这么说呢？我们一起你能想象现在的人做一顿饭，基本不需要用手是一种什么体验吗？现在的人做饭能有多方便呢？买菜不需要出门，只需要在网上下单即可。做菜能有多方便呢？直接用智能炒菜机直接炒制就可以了。洗菜能有多方便呢？直接用声波净菜机就可以了，而且线上买菜都是净菜你以为火锅店使用的底料都是自己做的吗？千万不要误会了火锅作为当下最热的一种食品，深受广大消费者的喜爱。随着餐饮行业蓬勃而起，不少人开始以火锅作为创业起点。确实，火锅对于人们的诱惑是非常大的，而且就整个行业来说，餐饮确实是门槛最低的一