每5个人大约有2个人罹患卒中，脑卒中正在向年轻人群靠近

　　有句话说得好，年轻就是本钱，但是在疾病面前，尤其是在脑卒中面前，年轻人还是hold不住啊！
　　浙江的李先生，32岁，近来财运不佳，生意亏本。一方面生意让人焦头烂额，一方面催帐的人渐多。如何偿还这些债务？如何让生意好转？李先生逐渐陷入高压状态，焦虑紧张，寝食难安。
　　一天在家突发剧烈头痛后晕倒，送医后，医护人员检查发现：蛛网膜下腔出血增多，岛叶处脑内血肿、脑室积血等，李先生发生脑卒中且生命垂危！
　　脑卒中不是老年病吗?为什么这么年轻也会发生脑卒中?
　　最新全球疾病负担研究(Global Burden of Disease Study，GBD)显示，我国总体卒中终生发病风险为39. 9%，位居全球首位。此外，卒中也是我国疾病所致寿命损失的第一位病因。《2019中国卫生健康统计提要》数据显示，2018年我国居民因脑血管病致死比例超过20%，这意味着每5位病亡者中至少有1人因卒中而离世。
　　来自2015《中国脑卒中防治报告》的一组数据：
　　• 45岁之前的中青年患者发病率占10%~15%！
　　• 我国的脑卒中平均发病年龄为63岁，比美国的平均发病年龄早10年
　　• 在我国，脑卒中患者中近六成面临高复发风险，中青年患者复发风险更高
　　• 血压知晓率越低的国家，脑卒中的发病率和死亡率越高是不是觉得不可思议？到底为什么脑卒中呈年轻化趋势?
　　中风危险因素分为不可干预性和可干预性两类，不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等。可干预性危险因素是中风预防主要干预的危险因素，包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、体力活动不足、心理因素等。
　　来自全世界32个国家的脑卒中研究结果显示，世界范围内90.7%的中风与以上10项可干预性危险因素相关。对于我国人群，该10项危险因素与94.3%的中风发生有关，这提示卒中是可防的。
　　▼不合理膳食
　　据2018 年中国疾病预防控制中心营养与健康所发表的流行病学研究显示，2002年和2010— 2012年脂肪供能比高达35. 0%和36. 1%。另一项关于2010—2012年我国18岁及以上成年居民膳食钠摄入状况研究显示，中国18岁及以上成年居民膳食钠的摄入量为每天5.3g，明显高于世界卫生组织在2012年发布成人和儿童钠摄入指南建议的成年居民平均每天钠的摄入量(<2g)。
　　现在的年轻人普遍喜欢摄入高热量高糖分高胆固醇的食物，导致血压血糖胆固醇升高， 高血压是导致脑中风的第一风险因素。
　　▼体力活动不足
　　据2010年中国慢性病监测项目显示，我国成年人群参加有效体育锻炼的比例仅为11.9%。与其他年龄组相比，25～44岁人群参加体育锻炼的比例最低。缺乏锻炼的生活方式会增加高血压、心脏病甚至是某些癌症的风险。
　　体力活动不足会减缓新陈代谢的速度，损害身体调节血糖、血压、脂肪代谢能力。缺乏身体活动还与超重、肥胖、2型糖尿病以及早逝有直接关联，还会引发焦虑和抑郁的情绪。
　　▼心理因素
　　心理因素会增加卒中的风险。现在很多人面临激烈的社会竞争，工作压力大，生活节奏快，导致很多人因情绪管理不善出现诸多的心理疾病，2016年发表的一项来自中国慢性病前瞻性研究结果显示，重度抑郁发作会增加15%的卒中风险。其他因素诸如高同型半胱氨酸血症，大气污染，偏头痛，妊娠和产褥，毒品，肿瘤等也是诱发卒中的潜在危险因素！
　　健康小贴士：
　　年轻人患脑卒中的危险因素有很多，除了有高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有先天性颅内动脉瘤或先天性血管畸形、血液系统疾病如凝血因子缺乏、多发性大动脉炎、病毒感染、红斑狼疮、代谢异常(如高同型半胱氨酸血症)、心脏疾病、头颈部的外伤等等。
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