肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，覆盖在心脏上面。只有保证了肺部的健康，才能维持体内正常的循环。因此，对肺的养护不容忽视的。
　　一些长期吸烟或饮食不健康的人会给肺部带来负担，甚至导致肺功能下降，增加肺部疾病的风险。所以在日常生活中需要注意肺部的养护，肺部出现问题时也有讯号的，任何疾病一般都有反应到身体的迹象，身体会给出讯号。
　　一、早晨胸闷气短
　　 一般来说经过一晚上的睡眠后起床应该是精神焕发，但是若有短暂的胸闷气短，严重的在起床后呼吸会导致肺部有胀痛感，这都是心肺功能受损的迹象。所以当发现呼吸不畅，经常感到胸闷气短、肺部胀痛时，建议及时就医，做一个全面的肺部检查，以免病情加重。
　　二、拇指肚干瘪
　　 中医认为拇指属于肺部的反射区，平时可以观察一下拇指的变化，从而及时了解到肺部的健康状况。身体健康的情况下拇指应该是圆润饱满有弹性的，但如果发现拇指干瘪，并且没有弹性，那么很可能是与肺部出现疾病有关。手指属于血液循环末梢，当肺部出现疾病，心肺功能受损，影响体内血液循环，就会导致拇指干瘪且没有弹性。
　　三、脸色阴沉
　　 中医认为肺主肤。皮肤状况相对较好，看起来红润有光泽的人，肺部功能相对较好。若皮肤变得暗沉，一般情况下是有较多的有毒废物堆积在肺部有关。因为当肺部功能受损，血液循环不流畅，脸部也会暗沉。

柠檬水，你喝对了吗？天已经慢慢热起来了，很多胖友家里都会在冰箱里储三四只柠檬泡水喝。但是您家的柠檬，喝对了吗？喝柠檬有没有需要注意的方式方法，才能吸收柠檬本身具备的对我们身体很有营养价值的维他命C和柠同一种树上结出的果实，一个叫龙眼，一个叫桂圆，二者咋区分？龙眼原产于中国南部地区，广西福建台湾是主产区。龙眼是一种汁多肉甜的特别可口的水果，果实接近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，表皮稍粗糙，像砂纸，果肉乳白色，具有光泽和弹性。种子茶褐色，蟹黄胆固醇高最好别吃？假的！每100克大闸蟹的蟹黄胆固醇含量大约265mg，同等质量的蛋黄胆固醇含量为585mg，基本上还不及蛋黄的一半，中国居民膳食指南2016版已经取消了胆固醇摄入量每日300mg的进补就上火？口粘腹胀口臭？两味中药煮水，祛痰消胀祛湿冬季进补，很多人进补可以起到美容养颜精神焕发的效果，补完之后皮肤有光泽，干活有劲，不容易疲乏，手脚也不那么凉了。但有一部分人补了见不到效果，还容易上火，出现口腔溃疡口干便秘腹胀的现消化系统常见症状有哪些？请注意以下几点消化系统常见症状有哪些？请注意以下几点消化系统常见的疾病中有很多，比如说会出现恶心呕吐的现象，也会出现肠胃疼痛，更会引发拉肚子或者是头晕目眩的症状，这些症状都是消化系统疾病的经典症怎么吃才可以活的更久？一日三餐该怎么吃？钟南山院士告诉你饮食不仅和人的健康息息相关，而且会影响一个人的寿命，网上更是流传着各种各样关于健康饮食的理论辟谷轻断食素食主义杜绝晚饭过午不食等。这些所谓的健康饮食的理论到底正不正确？如何吃才能更提醒肝硬化早期不痛不痒！一旦发现这4症状，多半是肝硬化来了很多肝硬化患者由于对肝硬化的症状表现不够了解，处于发病期的时候也不知道到底自己出现了什么症状，这就是为什么肝硬化的治疗延误了最佳时机，因此对于肝硬化一些患者需要了解症状以及治疗方法肝开窍于目，经常养养眼，人生向上看在几十年前，只有上了年纪的人视力才会渐渐模糊，两眼昏花。如果偶尔遇到个戴眼镜的，也会被视为有学问的读书人。但是现在不论男女老少，因为视力不好而戴眼镜的人随处可见。肝开窍于目，过度用身上有老人味是怎么回事？如何去除？身上有老年味怎么洗也洗不掉，在排除其它疾病的基础上，中医多认为跟身体里的两团火有关1。虚火就像那种盖盖儿煮粥的时候水煮干出现的糊味儿，人上了岁数之后，体内阴液减少，出现阴虚火旺，从生地防风，居然是明目的常用药对李卫民邓中甲肖相如频道导读今天学习生地黄发挥明目功效的常用药对搭配。01hr生地黄防风二药为养肝清肝，调肝明目的配伍。对所收集的含生地黄方剂的药物配伍研究结果显示，生地黄发挥明目功暖下，涌泉穴，身体中的第一要穴为什么要注意脚暖呢？归根结底，还是要养阳气。有人说人的阳气起源于脚的脚指头，其实阳气真正来源于脚底的涌泉穴。仔细观察我们会发现，脚心是悬空的，而涌泉穴正是在悬空的位置。什么意思呢？