当我们即将面对一种不愉快的情绪或记忆时，我们会有意或无意地使用一些办法让自己不用重温 不愉快的感受 ，那些方法有好有坏，通称为 心理防御方式 。
　　防御方式的理论研究是以精神分析心理学为基础 ，其不只研究防御方式的表现形式， 更关注潜意识层面使用防御方式的动机 。
　　最早，著名心理学家 弗洛伊德 接触了很多有着让人费解的心理困扰和症状的来访者，比如：极端害怕马且不敢独处的小孩、经常出现躯体症状但在医院又检查不出问题的妇女等。
　　弗洛伊德经过对他们的潜意识部分进行分析之后，终于找到了他们不愿面对的真正困扰，发现并提出了压抑的防御方式。
　　想要了解防御机制对人产生保护和阻碍的原理就需要提到弗洛伊德的 潜意识理论 。弗洛伊德曾用 骑手和马 来比喻 自我和本我 之间的关系。不过，我们还可以借这个比喻来讲解一下 意识和潜意识 。
　　我们能察觉到自己的 意识 。意识就好像骑手的想法，骑手对自己想去哪里、在做什么都很清楚。但是，我们无法直接察觉到自己的 潜意识 。就好像骑手不能知道马的具体想法。
　　无意识就像骑手骑着的马 ，它在驮着骑手的时候会自动避开或越过骑手没有看见的坑或石头。 潜意识 以这样的方式 在暗中保护着人的身体。
　　但是， 潜意识 的想法带有一些 无序性 ，且在考虑现实处境方面 缺少一些经验和理性 。就好像马有可能会因为前方有篝火而不愿往前走，但它无法考虑到后方的追兵造成的危害更大。 这时，潜意识选择的防御方式（退缩）就对人的现实处境造成了妨碍。
　　防御的方式千变万化 ，当一个让我们感到紧张的人走近我们时，我们可能会：表现得冷淡、不动声色、转身离开、低头看手机或是主动热情地打招呼。
　　或者，当我们和心爱的人相爱相杀时，我们可能会：忘记对方的好、忘记对方的不好、指责对方、讨好对方、找借口出差或躲到朋友家、借酒浇愁、和对方好好谈谈或是一起游玩放松心情。
　　以上的反应或策略都是我们的防御方式。 这些防御方式都可以帮我们暂时抵御内心的痛苦、愧疚或焦虑。只是不同的防御方式对我们现实处境的影响却有着天壤之别。

字节取消大小周后薪资普降引争议，考虑更多人的利益才更合理近日字节跳动取消大小周后薪资普降的报道引发争议。8月31日是字节跳动取消大小周后的首个发薪日。据报道收到薪资的字节员工炸开了锅，他们发现自己的工资比往常都有不同程度的下调。一位字节同一种药，为何高血压冠心病心律失常心衰病人都吃它？有一种药，高血压患者在吃它，冠心病心梗后患者在吃它，心律失常患者在吃它，心衰患者也在吃它！它就是倍他乐克，为什么它能成为心内科的全能药？让我们一起了解下心内科全能选手受体阻滞剂倍他长高季，生长曲线图你真的会用了吗？春天是万物复苏，快速生长的好季节。自然也是孩子长高的好季节，特别是35月份。说到长高怎么少得了生长曲线图呢？那么生长曲线图是什么呢？有什么作用？我们一起来看看吧！什么是生长曲线图？大家最常吃的这种药，正在引起一场灾难越来越多的孩子正在服用抗生素，甚至在出生前身体就有大量的抗生素有关报道指出，在江苏，浙江和上海，近80的儿童体内含有一种或几种抗生素。他们的尿液中有21种抗生素。其中，甚至出现了一为什么有的人会喜欢往gang门里面塞东西？一往里面塞东西，最受伤的就是咱们的直肠直肠作为消化道的末端，承担着人体重要的功能活动之一排便。如果直肠有灵魂，那一定很郁闷，凭什么嘴每天都能尝到各种美味，轮到我只能排粪这就算了，每每天吃一个鸡蛋挺好，但这三种鸡蛋少碰为妙鸡蛋好吃营养又廉价，具有煎煮蒸炒等多种做法，并且已经成为多类美食中不可缺少的食材，如手抓饼里简单加个鸡蛋就能让人称赞不绝。可以说它是人间不可多得的美食。不过，有些鸡蛋的做法虽会让味酱油又背锅，变黑是我的错？小时候不想吃饭，妈妈就会弄一勺酱油和热腾腾的米饭拌一拌，那时一口接一口的酱油米饭吃得超级香。由于很多人认为肤白是外在美的体现，以为吃看似黑色的食物就会变黑。因此，人群中普遍流传酱油希望我国也能打造健康职场生态圈今天看到篇新闻新加坡努力打造健康职场生态圈新加坡70的居民是职场人士，工作场所是改善民众生活习惯的有效平台。2013年10月，新加坡健康促进局启动了第一个健康职场生态圈，与开发商业夏季的这些健康谣言，你中招了吗？炎炎夏日，酷暑难耐，一不小心就会生病，人们也更加关注身体健康。但隐藏在夏日里的那些健康谣言，你都了解吗？夏日的雨后更适合锻炼夏日雨后，闷热缓解，体感较为凉爽。于是很多人会在雨后散步关爱长辈必收藏的防跌倒手册冬春季是老年人跌倒的高发季节。老年人在冬春季骨折的发生率比其他季节要高出24。跌倒对于老年人来说可不是一件小事。老年人中患有骨质疏松症的较多，跌倒就很容易造成骨折了。一般情况下，骨9263亿美债被抛售后，中国或抛7000亿美债，美可能发生债务危机？在过去的几十年中，西方许多发达市场在债务模型的基础上发展了经济，这反过来养成了许多人保持尊重和预先消费的习惯。当全球突发风险加剧时，这为这些市场陷入债务危机奠定了基础。其中，美国非