37岁男子被空调吹进ICU！空调你可能没用对

　　# 今日案例 #
　　5月20日，湖北宜昌37岁的李先生已经在市中心医院ICU治疗一周了，在他的病床边，ECMO、血透机、呼吸机等各种生命支持设备都在24小时运转。
　　医生介绍，他被诊断为＂空调病＂，送来时肺部严重感染。经过排查，可能是李先生入院前使用空调时未清洗导致病菌感染。
　　苏楠
　　中日友好医院
　　呼吸与危重症医学科主任医师
　　夏天大家都要吹空调，不管是家庭版还是单位的中央空调，可能都会面临着一些问题。空调的滤网清洗不及时的话，可能里边会带有很多病原体，包括一些细菌、真菌或者说军团菌以及灰尘的尘螨，甚至病毒等等微生物。
　　这些物质如果吹到生活区域里，被吸到肺里，某一些人可能就会得一些肺部的疾病。其实在医学上它有一个很明确的疾病名称，不管是军团菌肺炎还是真菌性肺炎，为了让大家能够更加理解，所以给它冠上＂空调肺＂这样一个概念。
　　军团菌肺炎可影响全身各个器官，典型病例前驱期以疲劳乏力、肌肉痛、头痛、持续高热、寒战、心跳过缓等症状为主。
　　早期常有无痛性腹泻、水样便，或伴有恶心、呕吐等。可有轻度干咳，咳血，进展较快，出现进行性呼吸困难。
　　神经系统症状常见，如精神异常、头痛、定向力障碍等。还可能引起心内膜炎、心肌炎，甚至休克、DIC等。
　　＂空调肺＂一般多发生在炎热夏季，冬天该病发生较少。
　　注意：＂空调肺＂好发于免疫力低下、免疫抑制或体质较差的老年人。
　　伤关节 颈肩腰腿痛
　　夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。
　　建议：夏天可以趁早晚较凉爽时，多到室外活动。如工作需要长时间呆在空调房，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。
　　伤脑 头晕头疼
　　空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。
　　长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上失眠，出现神经衰弱的症状。
　　建议：尽量避免在密闭的空间停留过久，可每隔一段时间外出活动，适时开窗透气。
　　伤心 心梗
　　从低温的空调室内到高温的室外不断切换，使血管猛收缩、扩张，血压反复波动，可能诱发心梗，这对于一些血管脆弱的老年人来说非常重要。
　　建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。适当地锻炼身体，保证充足的睡眠，一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，应立即卧床休息。
　　空调你可能没用对
　　空调在使用过程中有很多误区，用得不对不但会使降温效果大打折扣，缩短空调寿命，还会让人患上一些疾病。专家提醒，夏季用空调要避开以下误区。
　　1. 空调要定期清洗
　　清洗是最主要的，不管是中央空调还是家居的单机空调，在使用空调前应该清洗一下，使用后建议每1个月~2个月清洗一下。
　　清洗时把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干。
　　把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用抹布轻轻擦拭。
　　用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭。
　　用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出。
　　2. 多开窗通风
　　空调房定期开窗通风，这样的即使有病原微生物，也可以把浓度降低，它致病性也会低一些。
　　如果中央空调没法做到通风，可以在空调房间区域里待一个小时三个小时后，出去在非空调区域待一段时间，这样人体也会有一个适应的过程。
　　3. 温度不要调太低
　　室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。
　　空调的温度调整到26℃，室内外温差不过超过7℃。
　　4. 空调别一直开
　　白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。
　　5. 要多喝温水
　　经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发支气管炎，所以需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。
　　6. 给眼睛一点温暖
　　眼睛干涩是一种常见的＂空调病＂，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲劳。
　　平时可适度补充维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改善眼干等不适。
　　老人、孩子、正在患感冒的人及处于经期的女性尽量不要使用空调，不得不使用空调时，也要待在离空调远点的地方。
　　空调你可能没用对
　　1. 空调要定期清洗
　　2. 多开窗通风
　　3. 温度不要调太低
　　4. 空调别一直开
　　5. 要多喝温水
　　6. 给眼睛一点温暖