近日，南京一地铁站4位乘客因没吃早饭致低血糖晕倒，专家介绍，夏天人们食欲普遍降低，新陈代谢旺盛，很容易出现低血糖症状。周围人若出现低血糖症状，首先要判断其是否神志清醒，若清醒，可以让其进食补充能量；低血糖意识不清的情况下别喂食，应立即送医。
　　夏季血糖偏低的原因
　　夏天天气闷热，食欲减退，进食减少，同时出汗多，热量消耗大；新陈代谢加快，对血糖的利用也相应增加，而人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节多，这也是夏季偏低的重要原因。
　　低血糖的分类
　　严重低血糖：需要他人帮助，常有意识障碍；
　　症状性低血糖：血糖≤3.9mmol/L，且有低血糖症状；部分患者出现低血糖症状，但没检测血糖（称可疑症状性低血糖），也应及时处理；
　　无症状低血糖：血糖≤3.9mmol/L，但无低血糖症状；
　　夜间低血糖：因难以发现而得不到及时处理，更应引起重视。
　　如何有效预防低血糖
　　碳水化合物不能吃太少
　　想减重的人不要刻意大量减少饮食中的碳水化合物，建议根据自己的体重和劳动强度、活动量等，科学决定自己每天的碳水化合物摄入量。
　　＂轻断食＂不可取
　　如果一餐不吃，特别是在睡了几个小时以后不及时进餐，或是延迟吃饭的时间，都会对血糖水平产生负面影响。
　　小零食能起大作用
　　在低血糖发作时，一些简单的含糖零食就能起到缓解作用，如能常备一些糖果会有更好效果。
　　运动要量力而行
　　活动量增加后，血糖水平的下降可持续长达24小时。为防低血糖，建议在锻炼后适量调整饮食。对糖友来说，在降糖药尤其是胰岛素起效高峰时，要加倍小心低血糖的发生。
　　随身携带急救包
　　低血糖发作高危人群还可随身携带一个急救包，里面装有在紧急情况下需要注射的胰高血糖素，这种激素能较快提升血液中的葡萄糖含量。
　　监测血糖
　　有低血糖风险者应注意检测餐前血糖，家中可自备一个血糖仪，随时随地对自身血糖进行监测，避免发生低血糖。
　　低血糖可以说是比较常见的一种疾病，不必过于惊慌，但同样的也需要重视起来，做好低血糖的预防，保证自身的生命健康安全。

低碳生酮饮食，一种让你既健康又逆龄的饮食方式把原复本杂的活生过得极简化，把认为随着年龄增长本该臃变肿及油腻的身呵体护的康健与年轻，这是就自我修炼！论肪脂的重要性，吃见肥瘦并稀不奇，脂肪本原人人喜欢，因为香，因为诱有惑，但是于低碳生酮饮食，坚持不懈地给身体最好的滋养原计划的油断日为转水断日，食物是一把双刃剑，你选的择食物不同，要么是慢慢被蚕食的的负消耗，要是么阳光滋养的正能的量，我想更多的人意愿被阳光一样滋的养，今天7条益生菌与4000ml水低碳生酮饮食，时不时给自己的身体来一次大扫除吧在和平年代，其实每个人都不会愁吃喝，但是大家都不满足，都追逐着各自更高的欲望，但是还是希望大家静下心来照顾一下自己的身体，因为健康就是玻璃球，碎了就很难复原，就是现在的癌症可以说是过年期间4大伤胃行为，千万别这么吃过年期间，中国人过节总离不开吃，尤其在这个传统文化中最重要的团聚日子，亲朋好友间除了互诉衷肠沟通情感，吃团圆饭是必不可少的一项仪式。常言道，能吃是福，但春节期间的大快朵颐可能会让本它比跑步更毁膝盖！很多人却天天在做久坐是离死亡最近的动作，从头到脚都深受其害。国际医学权威期刊美国骨科与运动物理治疗杂志2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3。5，而久坐不动人群的关节炎发生率为10。2糖尿病有什么早期表现？通常会做什么检查？糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼肾心脏血管神经的慢性损害功能障碍。其实掉头发，说明你血虚长痘痘，说明你阴虚！你是哪种虚？无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。通俗地说，虚说明人体正气不足，正气存内，邪不可干，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。否则，虚春季最爱掉头发尤以三四月份最多身体发肤，受之父母，头发自古以来，在我们心中充当了相当一部分的门面，当我们的形象工程搞得好之后，我们为己悦者容的想法就能够很好的实现了，当然，一头茂密而又好看的头发是我们很多人的追低碳生酮饮食，21天生酮之旅D12天维生素D和钙的关系最近一位朋友去医院检查了维生素D的含量，结果她的维生素D严重缺乏。其实，现在的人缺维生素d太严重了，50的人维生素d水平低于参考值，80的人在参考值边缘。缺乏维他命D和K2。没有维你的屁屁真擦干净过吗？被人嫌弃的肛毛还有这作用？涨姿势了引言就像童谣我爱洗澡，皮肤好好唱的那样，经常洗澡，能够让我们的皮肤变得更加的嫩滑白皙。相反的，那些不经常洗澡的人，整个人看上去藏污纳垢的，非常恶心。当然真正的干净并不是浮于表面，不女航天员禁止生育？医生谣言，真正不适合生育的是这几种女性随着神舟飞船的再次升天，中国人的复兴梦航天梦再一次向前迈进了一大步，这让前段时间吵吵闹闹说要制裁中国的西方国家集体失声，而且还让他们的内部出现了好几种声音，看到中国的航天实力，有一