过年期间4大伤胃行为，千万别这么吃

　　过年期间，中国人过节总离不开＂吃＂，尤其在这个传统文化中最重要的＂团聚＂日子，亲朋好友间除了互诉衷肠、沟通情感，吃团圆饭是必不可少的一项＂仪式＂。
　　常言道，＂能吃是福＂，但春节期间的＂大快朵颐＂可能会让本就肠胃不好的人面临健康考验。因此，春节期间尤其要注意保护脾胃，健康过节。四大伤胃行为
　　从医院门诊临床数据看，每年春节前后都是消化系统疾病的高发季。正常情况下，健康人的胃肠道均有正常运作规律，一日三餐定时定量。但在春节假期，这种状态被打破，肠胃可能始终处在工作状态，疲惫不堪甚至崩溃。
　　1. 过量饮酒
　　过年餐桌上，喝酒是很难避免的。但记住，避不开要适量喝，一定不能过量。酒精可直接损害胃黏膜，影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。
　　2.饮食不规律
　　假期是人们饮食最不规律的时候，经常是早饭不吃，中午或晚上饱餐一顿，有时还暴饮暴食。
　　饥饿时，胃内胃酸、蛋白酶浓度较高，容易损伤胃黏膜。暴饮暴食可能造成胃肠功能紊乱、消化不良，出现胃胀胃痛等症状。
　　3.吃剩饭剩菜
　　过节期间，很多家庭都准备了不少饭菜，吃不完会剩下留着下一顿吃。可吃剩饭剩菜潜藏了很多健康风险，比如肉类中的蛋白质很容易变质，可能会导致细菌感染进一步引发腹泻、呕吐等胃肠道炎症。
　　另外，剩饭剩菜不新鲜，不但不能给我们提供营养物质，反而还有可能会加重我们的肠胃负担。
　　4. 腌制食物集中
　　过年的餐桌少不了腊肠腊肉，腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，这种物质在胃内能合成亚硝胺类化合物，可能致癌。
　　此外，油腻食物吃太多会导致胰腺炎、胆囊炎发作，引发腹痛、腹泻等问题。
　　泰德护胃更舒服
　　春节后的脾胃不适多为食滞胃脘证，引发原因多为暴饮暴食、饮食不洁，表现为消化不良、打嗝出酸腐之气等症状。
　　选择合适的胃药，除了要辨别自身体质与病情，疗效是否确切、可否长时间服用也是关键因素，尤其对于老胃病人群。
　　因此，无论春节期间饮食不当引发的消化不良、腹痛腹胀等问题，还是老胃病常出现的不适，可在医生指导下选择一些温和、有效的药物调理治疗。
　　此外，还要谨记以下原则：
　　1. 切忌暴饮暴食
　　饮食最好定时定量，不要打乱平时的饮食规律和习惯。暴饮暴食不仅会加重胃肠负担，还会导致急性糜烂出血性胃炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎等。
　　2. 不要大量饮酒
　　大量饮酒会导致消化道出血、胃黏膜糜烂、溃疡病复发，还伤肝、伤胆、伤胰腺。
　　3. 不要过食油腻
　　过食油腻食物，会加重胃的负担，导致腹胀、不消化。
　　4. 注意均衡饮食
　　均衡饮食，指的是要膳食均衡，不要偏食。过节时肉类是必不可少的，因此要搭配适量多吃些新鲜蔬果。