用了护肤品却不起什么效果？ 明明30 岁，看起来却与别人40差不多？ 很有可能平时饮食出了问题，嘴里吃了什么，身体很可很诚实。 这5种食物堪称【衰老加速器】，不能多吃。油炸食品 · 食物在油炸高温下会产生很多有害物质，最大的危害就是致癌。油炸后的食物，在体内会引起氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。 另外油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖，使组织和功能受损，加速机体衰老。腌制和烟熏食品 · 成人每天食盐摄入量应该控制在6g以内。 这类食物含盐很高，损害胃黏膜，加重肾脏负担，同时还会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老。 常吃这类食品会影响基因的复制，使细胞活力下降。加工肉类 · 界卫生组织（WHO）已经把加工肉制品（比如火腿肠、培根、香肠等）列入1类致癌物。与腌制食品相似，加工的肉制品，也有超高的盐分。 高盐是＂健康杀手＂，会降低细胞活力，加快机体衰老。含铅类食物 · 铅对人体危害很大。进入人体会对造血、肝脏以及神经组织造成损害，并引起神经障碍、记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。 含铅食物大多源于工业铅的污染，包括爆米花、皮蛋、膨化食品、彩印包装食品。生活中也有含铅污染源，包括化妆品、染发剂、印刷品、报纸、油漆、蜡笔、玩具等。含铝类食物 · 不像其它物质一样，可以随着人的代谢排出体外，铝在人体内会逐渐累积，与多种蛋白质、酶结合，影响体内多种生化反应。 会损伤大脑，导致记忆减退，甚至痴呆，还可能出现贫血、骨质疏松等，加速衰老。 食物中的铝大多源于食品制作过程中加入的含铝添加剂，如明矾，主要含铝食物有油条、威化饼干、膨化食品、虾片、油炸小食品等。 这5类食物，都是我们日常生活中经常会接触到的。并不是说，某种食物有多么的致老，绝对不能吃，而是指不能经常大量吃。它们作为一道道美味，从我们生活中消失，也是舌头的遗憾。 除了不能经常吃的对身体有害，加速衰老的食物；医事通依然良心推荐几种对身体好的美食。黄豆，心脏最爱 · 黄豆有＂豆中之王＂之称，营养价值非常丰富。 富含卵磷脂，可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，能有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。深海鱼，大脑最爱 · 以深海鱼为代表的富含不饱和脂肪酸和脂肪酸的食物，比如，三文鱼、鲟鱼、鳗鱼、带鱼等，有助于逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。 除此之外，在降低胆固醇、降血脂，降低心脏病危险方面都有很好的效果。葡萄，皮肤的最爱 · 葡萄中含的原花青素和白藜芦醇都有超强的抗氧化作用，对于消除体内的自由基（可导致发炎与皮肤衰老），抗衰老都有不错的效果。 原花青素和白藜芦醇都大量存在于葡萄籽与葡萄皮里面，为了健康美容的作用，所以最好整颗葡萄一起吃。玉米、猕猴桃，眼睛最爱 ~ 进入中年以后，眼睛更容易出现一些问题。 富含叶黄素和玉米黄质成分的食品对眼睛有益，最具代表的食物便是玉米。猕猴桃中同样富含叶黄素，可以有效维护眼睛健康，防止眼疲劳。酸奶、奶酪，骨骼的最爱 · 乳制品如牛奶、酸奶、奶酪都有丰富的含钙量，100g里钙的含量分别为，104118799㎎。虽然酸奶的含钙量看起来比牛奶高不了多少，但是因为乳酸的作用，身体洗手效果会好很多。 奶酪有很丰富的含钙量，但是吃多了容易发胖，不宜多吃。对于不喜欢奶酪的人来说，酸奶是不错的选择。 如果你喜欢这篇文章，一定要关注医事通； 三甲医院网上挂号、名医在线问诊、放心陪诊超方便！ 不信，关注我试试？
长期吃面食，与长期吃米饭的人，有什么差别？哪类人身体更健康告诉大家长期吃面食的人，与长期吃米饭的人，有什么差别？哪类人身体更健康？蛋白质醇溶谷蛋白的含量米饭有20，面食则有40，从蛋白质的含量上来说，面食的含量要更高一些，不过面食当中缺乏为什么肝癌患者越来越多？专家说出两个原因，劝你避开一直以来，肝癌都被很多人称为无声的癌症，即肝癌早期是没有明显疾病信号的，所以很多肝癌患者都会错过疾病的早期治疗，从而导致寿命大幅缩短，这是非常令人恐惧和遗憾的。而且非常不幸的是，近什么？脑子天天进水才正常？不进水才奇怪我们经常用脑子进水来形容一些让人无法理解的行为，意思是脑子进水就会影响人的正常思维，就会干傻事。事实上很多人不知道，大脑里本身就是有水的，脑子进水不但在每个人身上存在，而且每天都会65岁老人哭诉生病了不要拖，没有什么比健康还重要，大家别学我导语人到老年之时，抵抗力会明显感觉到下降，除了那些坚持锻炼，注重身体健康和养生的老人们，要不然随着年龄的增长，大大小小的病都是会找上门，遇到这种情况的时候，有一些老人就会自己解决，中国的平安夜为何偏偏送苹果？每天吃一个苹果，真的能远离医生？12月24日是平安夜，首先也祝大家平安夜快乐。而众所周知，在我们国家，平安夜送苹果已经成为了一种习俗。当然，不是这种苹果而是我们经常吃的大苹果。但要知道，这种习俗也仅仅只是我国才有冬季吃山药的五大好处主办荥阳市健康促进办公室支持荥阳市卫健委山药是很多人喜欢的食物，味道可口，营养成分丰富，具有养生保健的作用，冬季正是吃山药的好时节。预防心血管疾病。冬季天气寒冷，室内和室外温差大，幽门螺杆菌杀菌，副作用大？应对方法来了相比有些人群杀菌简单，一个疗程轻轻松松没有任何副作用来说，副作用大且多的人群显得格外辛苦！这里就有一些对于副作用的应对方法。口苦恶心想吐腹痛头晕失眠等，这些办法超实用！大便次数增加结肠癌患者术后哪些食物不能吃？结肠癌患者术后（大约术后12月）饮食原则先稀后软再干，循序渐进，一次尽量只加一种新食品，禁产气和刺激性有籽粘腻食物。短期内禁止食用的的食物名单芹菜韭菜玉米豆类豌豆小扁豆洋葱西兰花花钙片应该怎么选？中老年人更适合哪一种？今天告诉你答案钙元素是对人体来说非常重要的微量元素，特别是对于中老年人来说，随着年龄的增长，钙的流失也越来越多，骨质疏松对中老年人的影响也是越来越大的。有很多人私信都想知道补钙应该吃什么钙片？因人类到底能不能长寿？科学家这么说人类到底能不能长寿？科学家这么说关键词亚精胺，衰老，自噬，健康期越来越多研究表明，天然多胺亚精胺的外源性补充可以延长包括酵母线虫果蝇和小鼠在内的模式动物的寿命。同样地，流行病学研究冬季，喝这6种茶最有益冬天各地气温已开始骤然降冷，人体免疫力下降，很容易受到病毒的侵袭。天干物燥的季节，呼吸系统最容易受伤，今天，益延寿特别推荐几杯适合初冬饮用的小药茶。清肺润燥，喝桑菊蚕茧饮冬天天气干