犹如埋在老人身体里的炸弹，如何才能不引爆

　　王先生今年58岁，一日突发头晕，伴随的是左侧肢体无力，在家人的陪同下迅速到到医院急诊，测量血压为220/110mmHg，医生安排颅脑CT检查，最终诊断结果为右侧基底节区急性出血，情况严重。在医院经过一系列抢救治疗，恢复尚可，但左侧肢体偏瘫，从一位日常生活独立和运动非常活力的人变成拄拐杖才可以勉强行走的人，生活自理也受到影响，开始需要家人的照顾。
　　通过这个案例可以看出，老人患有高血压，会造成重大后果，而且对身体伤害是非常大的，而且不可逆。
　　在我们身边，患有高血压的老人还会有类似这样的情况：
　　张先生既往有高血压病史，6年前已确诊，服用降压药物一个月余，用药不规律，因自己觉得没什么不舒服，没有再复诊即自行停药。但隐患却如炸弹一样，随时可能爆发。
　　像张先生这样没有规律服药导致脑出血的病人不在少数，存在同样的一个问题：没有意识到高血压的危险性，不规律用药，最终导致严重的后果，出现高血压的严重并发症，如脑出血，脑梗塞，冠心病等。
　　那么，高血压老人在日常生活中应该注意哪些呢？
　　1、高血压病人应在医师指导下，控制血压，服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，防血压骤升骤降，加重病情。
　　2、避免剧烈活动、饱餐、用力排便等可能诱发血压升高的因素。如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。
　　3、定期门诊随访，监测血压、血脂等，适当体育活动，如散步、太极拳等。
　　不仅这些，饮食方面也需要注意！！！
　　1.高血压患者切忌暴饮暴食：高血压患者还要注意每天适量饮食，正常情况下保证一日三餐就可以，但是每一餐最好是吃到七分饱，如果过饱的话，有可能会导致患者血压升高！
　　2.高血压患者切忌饮食过咸：高血压患者每天都需要限制食用盐的用量，如果长期吃过咸的食物都会导致血压的升高，日常还需要注意多喝点水。
　　3.高血压患者切忌高脂肪摄入：高血压患者还要注意不要吃过多的肉类，适当的脂肪摄取是应该的，但是过多的脂肪摄入不仅会导致高血压的发病频率增高，还有可能会引发冠心病。
　　4.高血压患者应该避免吃辛辣刺激食物：辛辣食物主要包括辣椒、葱姜蒜、咖喱等食物，而刺激食物则包括了浓茶、酒、腌制食品等，这类食品高血压混着都是不可以吃的！
　　二毛有话说：高血压对于血管的损害是一个慢性，长期的过程，只要早发现，科学降压，完全有可能避免心脑血管意外的发生。
　　END