心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。
　　心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。其病因主要有4个方面：①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；②高血压等血流动力学因素；③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常；
　　1、长期缺乏运动
　　长期不运动就会导致心脑血管疾病的发生，因为适当的运动能够促进身体的代谢功能，同时还能够有效地抑制身体原发疾病的进展。如果长时间不参加运动就会使身体素质差，身体抵抗力较弱，进而使身体无法抵抗病邪入侵，进而诱发一些疾病，可见运动对于人们来说非常重要。
　　2、饮食习惯不好
　　现在人们总是喜欢暴饮暴食，经常吃些大鱼大肉的食物，这种食物往往会危害身体健康，严重的可能导致心脑血管疾病的发生，因为长期吃一些油脂过于旺盛的食物，就会导致血管血液发生粘稠，久而久之就会造成血管堵塞给血管增加一定负担，继而诱发心脑血管疾病。
　　3、乱用药物
　　很多时候人们在生病之后会自己到药店去买一些药物进行服用，根本没有在专业医生指导进行服用，这样长期下去就会导致身体代谢功能出现紊乱，无法控制心脑血管疾病，同时还可能加重病情恶化。因此人们在服用药物的时候一定要根据自己的病情在专业医生指导进行使用，这样能够使疾病快速康复，避免疾病的加重。
　　心脑血管疾病的健康管理— 重在预防， 重视体检：可根据相关疾病进行检查。常规检测项目主要为血压、心电图、血常规、尿常规、血脂、血糖、血液流变学测定等。经常做心电图、血压的观测，尤其是有高血压家族史的人群。心电图最好一个月检查一次，尤其是有心脑血管疾病家族史的人群。心脑血管疾病的预防：一级预防、二级预防。
　　如果您有心脑血管方面的症状，建议及时就诊治疗，选择专业的医生是首要，有什么不明白的可以直接来咨询我解答。

那些年被我们误解的鸡蛋鸡蛋是一般家庭里最常见的一种食材，它营养丰富，做法简单，吃法多样，是一日三餐的最佳伴侣。大家对这个熟悉人，也会有些误解呢！鸡蛋吃的越多越健康？既然鸡蛋富含如此多的营养，那一定是吃的先吃饭再吃菜，还是先吃菜再吃饭？看完你就明白了您现在可以想一想，自己平时是怎么样的一种吃饭的顺序是先吃饭再吃菜呢？还是先吃菜再吃饭？或者说先把自己喜欢吃的先吃完，再吃其他的？再或者说是跟很多人一样，也没什么特别的先后顺序，混着喝咖啡的致命剂量是多少？喝咖啡，嗯或者更确切地说，咖啡因，它是一种兴奋剂，甚至被称为世界上最流行的精神活性药物。与所有物质一样，咖啡因的摄入也有过量的风险。关于这个话题过往也和大家探讨过了，国内外也有不少牛奶全是防腐剂，有毒还致癌？专家表示现在了解或不算晚牛奶是餐桌上常见的饮品，被人们认为全营养功能性饮料，牛奶不仅富含钙元素，同时还可以为身体补充多种营养物质，多喝牛奶更有助于加强肠胃蠕动，促进吸收消化，改善便秘，维持肠胃健康。对于正看看你适合喝什么茶？中国有六大茶系，分别是红茶，绿茶，黄茶，白茶，青茶，黑茶。绿茶属于0发酵茶。属性寒性，感冒发烧的人不能喝。有结石的人不能喝因为0发酵茶里草酸多，和钙结合成草酸钙使结石越喝越大。女性熟地药对（5）破故纸（补骨脂）配熟地之方剂介绍吴文博河北省石家庄市中医院熟地药对小结附子熟地石膏熟地熟地麻黄熟地当归熟地砂仁熟地龙骨熟地磁石熟地山萸肉菟丝子熟地破故纸（补骨脂）熟地人参熟地桂心熟地沉香熟地桑螵蛸熟地。破故纸（补熬夜的六大危害熬夜如何补救？一个好的睡眠时间对于身体机能和新陈代谢有着良好的调节作用，特别对于青少年学生的第二天的学习状态和工作人员的工作状态起到关键作用。根据统计现在大多数人都严重缺乏睡眠时间，即便很多人明云南6种味道独特的野菜，很多人认识，却没勇气吃，你吃过几种？人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读春天是吃野菜的季节，但是和其它菜一样，野菜也有鄙视链，其中位为啥人到中年，鼻毛总是往外窜？这是暗示了什么？早知早受益鼻毛是身体中非常重要的组成成分，属于体毛中的一种，所谓存在即合理，鼻毛的主要作用是保护鼻腔，阻挡细菌和灰尘的入侵，提高鼻腔湿润感，缓解鼻粘膜干燥和出血的问题。夏方养生指南如今是一个吃什么最容易发胖？肥胖影响生活质量，缩短寿命，容易造成心脑血管疾病，也是贫穷的表现。希望控制好体重，避免发胖，最重要的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。最容易发胖的食物1油炸类的食物比如炸薯条炸教你如何养生？养生的八大要点1，睡得早一点，晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏，血管气管，大脑带来一定的健康风险。2，喝水勤一点，等到渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水的状