经常咳嗽咽干痰多?身体发出求救信号!牢记4个金标准
秋冬季节,天气比较干燥,身体非常容易燥热上火,而很多人并没有感冒,却会出现经常咳嗽,口干舌燥的现象,这其实都是体内火气太过旺盛的表现。
而如果你细心观察,还会发现这群人还有一个共同特点,就是普遍性子都比较急,而且脾气暴躁,动不动就发火,这其实都是体内火气旺盛导致的。
经常咳嗽、咽干、痰多,"根源"多半在于肺!
中医讲:"肺为娇灶",是说肺本身就是一个非常敏感,并且娇弱的器官,很容易受到外界风邪的侵扰,从而产生病变。
而且,肺又处在五脏六腑的最高处,上与我们的鼻窍相通,外合皮毛,更容易受到风寒的侵袭,并且,一旦其他脏腑出现病变,也会累及肺脏,而如果天气过于干燥,肺部很容易受到火邪的侵扰,导致肺火旺盛,从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。
体内肺火过旺,身体会有这几个"典型"信号
1、经常干咳
如果肺受到火邪的侵扰,或者体内的津液不足,或者身体太过虚弱,等等原因,都会导致肺部阴虚火旺。
而肺阴虚火旺最典型的信号就是咳嗽,但是这种咳嗽属于干咳,并没有痰,与感冒等引起的咳嗽区别较大。
2、咳黄痰
有很多人,他的身体并没有明显的疾病,比如咽喉炎症,或者感冒等等,但还是经常莫名其妙的咳黄痰,并且咳出的痰,颜色较黄,而且比较粘稠,如果出现这种情况,多半要考虑是肺火旺盛导致的。
3、总是咽干口燥
明明一直在喝水,但还是觉得不解渴,并且咽喉非常干燥,很多人经常也会碰到这种情况,其实这种情况也很有可能是由于外界火邪入侵肺部,从而导致肺部的津液被损耗,从而就会出现咽干口燥的情况,这种现象最容易在天气干燥的季节,如秋冬季节出现。
4、失眠、潮热盗汗
凌晨3、5点,这个时间段是肺经当令,本该是肺功能最强的时间,但是如果体内肺火过旺,就会导致肺经被堵塞,从而出现该时间段频繁早醒的现象。
而且,醒来以后还会发现,身上湿漉漉的一身汗,并且一阵阵潮热,这些都是因为肺部受到火邪的侵袭,从而导致以上症状的出现。
肺好免疫力强,牢记4个"金标准",肺会很轻松
1、以药养肺
如果体内肺热、肺火过旺,要适当地选择合适的中药来调理,不可盲目选择西药,而且选择的时候,最好要辨证论治,才能针对症状达到治标的效果。
2、以笑养肺
中医上讲:"悲伤肺",特别是在秋冬季节,更容易让人悲观抑郁,长时间如此,会导致肺受到伤害,而要想克肺的悲忧,良药就是大笑,选择每天大笑几次,不仅能帮助增加肺活量,使胸腔扩张,同时还能帮助减少忧愁的情绪,进而帮助宣发肺气。
3、以动养肺
长时间的久坐,不仅会导致久坐伤脾,还会导致免疫力下降,从而伤到肺脏,而如果每天能抽出时间来做做运动,不仅能帮助我们抵御寒冷,还能帮助提升肺功能,也可以预防感冒。
4、以食养肺
我们都知道肺主皮毛,如果体内肺火过旺,可是适当吃一些偏凉的食物,比如:白萝卜、百合、苦瓜,可以帮助身体中和火气,同时,饮食中要减少辛辣食物的摄入,这样对于缓解肺火都是非常有帮助的。
关注@上医说健康,遇见更多人,一起聊点有温度的日常健康话题。#木棉花超能团#
春节期间切忌暴饮暴食注意营养均衡进入假期,大家不免要开启吃吃吃的模式。不过,在享受新春佳节的欢乐祥和时刻,也要时刻提醒自己和家人注意身体健康,饮食要营养均衡,避免暴饮暴食。春节期间各种美味佳肴摆上人们的餐桌,喜庆
冬天老咳嗽?中医两字原则助你清顽痰扶正气,气管通畅呼吸轻松冬天老咳嗽?中医两字原则助你清顽痰扶正气,气管通畅呼吸轻松!人到老年,身体机能退化,很多慢性疾病开始找上门来!其中,慢性支气管炎是老年人的一种常见病,特别是进入冬季,患有老慢支的老
春节期间,如何预防春节病?春节临近,节日的氛围越来越浓,春节期间,人们的饮食习惯将发生很大的变化,走亲访戚各种吃喝,各种疾病也会乘虚而入。对于我们消化科疾病,以急性胃肠炎消化不良最为常见。年年岁岁花相似,不
在用生命锻炼身体的冬泳黄帝内经中讲到,春天养生,夏天要长,秋天要收,冬天要藏。到了冬天,大自然中所有的动物都会把自己藏起来,连狗熊都躲到深深的树洞里冬眠了,更何况人呢?所以此时我们应该把自己的身体藏在厚
预防感冒的要穴合谷文韬武略志在四方202003031038感冒是生活中出现的疾病,一旦发生,短则几天,重者会出现严重的并发症,一般来说,大家感冒之前是会有一些不适感觉的,有的会有乏力,胃口欠佳,浑身
年关将至,虚烦失眠?喝这杯茶能缓解经常熬夜心理压力大,都市人易出现阴血不足,虚烦失眠的现象。广州中医药大学第一附属医院药学部易美容中药师特别向您推荐一款药膳双仁茶,您不妨试试。酸子仁图视觉中国柏子仁易走油变化,不宜
女人频繁出现4个表现,可能是更年期要来了更年期对于一个女性来说是个可怕的词,女性年龄到了四五十岁,就会慢慢的跨入更年期的行列,更年期是每个女性朋友都必须经历的过程。更年期,也称围绝经期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态
老人经常喝牛奶与不喝牛奶,差别真的很大吗?本文告诉您实情随着年龄的越来越大,钙质的流失速度会加快,骨质疏松的问题也就越来越明显,因此对于骨质疏松最好的方法就是补充钙质。说到补钙牛奶确实比其他食物更有效,牛奶所含人体所需营养非常高,它含有
鸡汤,鸡肉哪个更有营养?专家建议鸡汤要喝鸡肉更要吃当家里人做鸡汤时,总会给我们盛一大碗鸡汤并且说道,营养可全都在汤里,汤才是精华,赶紧喝汤。这时我们是不是觉得汤全在汤里啊,就没有一点怀疑吗?这只是我们的感觉罢了!因为鸡汤非常美味,
心脏到底有多重要?春节将至,要开心更要科学护心春节将近,如何在开心过年的同时又保护好心脏,避免发生意外事件?北京医院心内科主任汪芳带来了科学护心秘籍。汪芳介绍,人体各个器官的正常运行,需要血液循环提供营养和氧气,而这些都得益于
儿童过敏性鼻炎的中医疗法及穴道按摩保健一辨证论治1风寒型流清鼻涕,晨起喷嚏多,易头痛。处方葛根汤苍耳散。2风热型鼻子痛,流黄鼻涕,鼻塞。处方桑菊饮辛夷清肺汤。3虚寒型容易感冒,流清鼻涕,手脚冰冷,身体瘦弱。4肺气虚,宜