52岁大叔,血糖高引发尿毒症,医生2种蔬菜吃多了,血糖难降
"高血糖不能吃肉,不能吃糖,要多吃蔬菜"
这是张大叔经常听到的一句话,他今年52岁了,在2年前被查出了高血糖,为此张大叔也是非常苦恼。
高血糖要时刻控制好饮食,否则可能会升高血糖,严重的时候甚至可能会损伤肾脏的功能,这不,前几天张大叔,还被查出了尿毒症,以后基本上要靠透析过日。
这突来的尿毒症让张大叔感觉非常难以接受,因为自己平常已经非常努力的控制饮食了,突然出现尿毒症是他万万没想到的,而医生了解情况之后,却丝毫不觉得惊讶,还推测可能是因为张大叔平常吃的2种蔬菜。
医生:血糖高,2种蔬菜吃多了,或比吃多主食还危险莲藕
莲藕是一种营养丰富的蔬菜,也是张大叔非常喜欢的一种蔬菜,基本上每天都会吃一些莲藕,在他看来只要是蔬菜都能够控制血糖,但是他可能忽略的了,莲藕是一种高碳水的食物。
每100g莲藕当中大概含有19.8g的碳水化合物,而这些碳水化合物会促进血糖的升高,影响血糖稳定,平常还是尽量要少吃。
2、酸菜
张大叔一个人生活,平常可能会为了图方便,经常会吃一些酸菜。
而事实上,酸菜也是加速张大叔高血糖的一个原因,因为酸菜是属于高盐,且没有营养的蔬菜,会对胃部造成伤害,同时,过多的食用盐,还会对人们的肾脏造成非常严重的危害,进而导致尿毒症的发生。
很多人可能都觉得不可思议,血糖跟肾有关系吗?为什么血糖会引发尿毒症?
血糖是指血液中的葡萄糖浓度,看起来跟肾毫无关联,但是跟肾脏有着密不可分的关系。
肾脏是需要血液来滋养的,如果是高血糖的状态下,就会造成肾脏的损伤,进而引发糖尿病肾病,随后会有蛋白质随着尿液流出,影响到肾脏的排毒功能,最终诱导尿毒症的发生。
身体出现这些症状,或是高血糖在"敲门"
●皮肤瘙痒,皮肤干裂脱皮;
●视力下降,看不清楚东西;
●四肢发麻,手脚浮肿;
高血糖的人,做好2件事,血糖或能乖乖听话
1、摄入降糖物质
血糖高的人,要想血糖稳定,降低血液中的葡萄糖含量是关键,平常可以摄入一些有助于加速血液中葡萄糖消耗的本卡维素,能促进血糖更快的稳定下来。
2、控制体重
控制体重对高血糖的人来说,能够更好的帮助稳定血糖,血糖也会随着体重的下降逐渐降低,还能够减少高血糖的恶化,体重稳定了,血糖自然也会慢慢稳定下来。
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