皮肤突然出现淤青，小心与这些血液病有关

　　生活中，经常会有腿上或胳膊上无缘无故的出现青一块紫一块的情况，还有皮肤上偶尔出现的小红点和淤青，甚至有不少的  女性朋友在洗澡或者换衣服的时候总会看到身上有很多淤青，就像被打的一样，因此在夏天没有办法穿短袖和短裤。
　　淤青是如何形成的？
　　淤青说白了就是皮下出血，每个人在磕碰后，都会留下这种难看的印记。因为在人体里，有一套精密的止血防御系统，这系统由血管、血小板和凝血因子三个部分组成。
　　然而在人体的皮下组织，分布着比头发丝的十分之一还细的毛细血管。当人体发生碰撞，毛细血管壁破损时，血小板和凝血因子会快速地聚集到破裂处，封堵住血管的薄弱部位，齐心协力避免出血的发生。
　　当损伤较大时，身体的应急防御体系没来得及充分止血，就会有一部分血液进入到我们的皮下组织，这部分的皮下出血就成为了我们肉眼可以看到的淤青。
　　在这里，我国著名的血液病专家谢别录主任提醒：如果身上经常出现淤青，就可能是由于疾病因素引起的，要重视起来，积极治疗。
　　一般大家都觉得是不小心磕碰到了，牙龈出血，以为只是口腔问题；就算流鼻血，也觉得只是＂上火＂了……
　　没碰撞就瘀青，是身体的第一道警讯！别不当回事
　　生活中我们很少会去仔细地观察到自己的身体皮肤状况，除了每天照镜子多看几眼面部之外，身体是不大关注的。不过在洗澡的时候，可能就会发现身上突然出现很多淤青，就会想，什么时候碰到的？想半天也想不起来，可能也不知道是什么时候形成的。
　　首先，没碰撞就瘀青很可能是一种很正常的生理现象。随着年龄的变化，年纪大了，我们的血管和皮肤都会慢慢地老化。当体内的血管的弹性变差，变得脆弱之后，就容易导致身体有淤青的发生。生活当中很多的老年人，也会因为心脏功能的衰减而造成静脉回流受阻，经常有皮肤淤青的出现。
　　实际上身上经常出现淤青有更多的原因，接下来谢别录主任就给大家介绍一下：
　　1、不小心受到撞击：许多朋友平时工作繁忙，因此走路总是急匆匆的，总会不小心撞到桌子或者椅子，这样就会导致皮下出血、渗血，从而出现皮肤淤青的症状，可通过热敷患处的方法促进淤青消散。
　　2、贫血：有些女性朋友在来月经时，经血量比较多，这样就容易导致贫血，使得身上经常出现淤青，应当多吃一些动物肝脏、红枣、桂圆、枸杞、瘦肉、胡萝卜、菠菜、葡萄、樱桃等具有补血作用的食物。要避免吃高脂肪的食物、碱性食物，平时尽量不要喝茶和咖啡，这些食物都会抑制铁元素的吸收。
　　3、缺乏维生素C、K：生活中有人爱吃菜，有人爱吃肉，但是我们要知道，肉有肉的好处，菜有菜的好处，人体缺一不可。不爱吃菜的人，可能就会造成人体长期缺乏维生素C和维生素K，当机体的凝血功能异常，身体就会发生淤青。平时我们的饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要挑食，维生素补足了，或许这种情况就会慢慢消失。过度减肥或者挑食偏食会导致身体缺乏维生素k，从而影响抗凝血因子构成，出现皮肤淤青的症状，要多吃一些菠菜、莴苣、韭菜、油麦菜等绿色蔬菜。 维生素C缺乏时羟基脯氨酸和软骨素硫酸盐减少，可使血管脆性和血管壁渗透性增加，进而导致皮下出血，这就是为什么坏血病患者会浑身青肿的原因。
　　4、血小板减少：如果女性经常出现淤青，就可能是由于血小板减少引起的，血小板在血液中能起到参与血液凝集的作用，如果血小板减少，身体就容易出血，并且在出血后不容易停止，应当去医院进行血常规检查。
　　5、血友病：患上血友病之后，一个比较常见的症状就是一旦有点小伤，出血就很严重，不但止血比较困难，平时也经常会不明原因的发生一些淤青的情况。血友病是我们需要重视的，如果不能及时地进行治疗，对我们的生活都是有影响的，需要重视起来。
　　6、肾脏病变：持续性的肾脏病变也可以导致皮肤出现淤青。紫癜可发生在肾病前后或者同时发生，肾脏病变多发生在小儿身上，其表现为血尿、蛋白尿、管型尿，严重者还伴有水肿、无尿、高血压等肾功能衰竭症状。
　　在日常生活中，女性身上经常出现淤青一般是由于不小心受到撞击、贫血、缺乏维生素k、血小板减少等原因导致的。因此女性平时走路骑车都要小心以免受伤；贫血的女性朋友应当多吃一些枸杞、桂圆、葡萄、樱桃、红枣等具有补血作用的食物；如果身体缺乏维生素k，则要多吃一些绿色蔬菜和蛋黄类食物；疾病因素引起的皮肤淤积则要积极治疗。
　　淤青和紫癜有什么区别？
　　生活中，大家见过的淤青总是形态各异。而在医学上，根据皮下出血的直径从小到大，将其分为：瘀点、紫癜和瘀斑。瘀斑是大面积的皮下出血；紫癜是我们比较常见的一种皮下出血，介于瘀点和瘀斑之间之间。
　　身上莫名产生淤青的很大一部分原因是紫癜。常见的紫癜种类有过敏性紫癜、单纯性紫癜、血小板减少性紫癜。 过敏性紫癜
　　一般是有过敏性因素有关，比如皮肤瘙痒，或者跟一些用药的情况有关。还是根据病因，寻找过敏原。对症处理，进行抗过敏治疗。 单纯性紫癜
　　主要发生在年轻女性上。原因还不明，可能跟女性的激素水平有关。它有自愈性，这类紫癜一般不经治疗便可自行消失。 血小板减少性紫癜
　　它是一种以血小板减少为特征的出血性疾病，主要表现为皮肤及脏器的出血性倾向以及血小板显著减少。它是由于血小板的减少导致凝血产生了问题。
　　血小板产生紫癜的时候，正常的血小板是：100-300×10^9个/L左右，产生紫癜的患者在20×10^9个/L左右，如果达到这个数值，患者就有自发性出血倾向了。诊断时要排除恶性血液疾病，做骨髓检测、查血小板抗体等。 老年性紫癜
　　老年性紫癜是发生于高龄者的慢性皮肤紫癜及小血肿。年龄越大发病的机会也越大。老年人随着其年龄的增长，逐渐失去油脂保护层，结构性原蛋白生长也渐渐减缓，导致皮下的一些血液组织较少，所以有时老人不在意地用力，皮下就会出现淤青。
　　这些常见的小症状很容易被忽视，其实，如果长时间持续瘀青，就要考虑疾病的可能了，因为这很有可能是免疫性血小板减少症（ITP）所致。
　　免疫性血小板减少性紫癜是一种自身免疫性出血性疾病，特征是免疫介导的血小板破坏和生成受损，导致血液中血小板计数低，容易出血，如皮肤瘀斑、口鼻出血、内脏出血等，日常生活受到影响。
　　身上突然出现青一块紫一块的现象从医学上来说这叫做＂紫癜＂，是血液病常见的症状，而一旦血小板数量减少或者功能低下，则会引发血小板减少性紫癜，症状表现之一就是皮肤出现紫癜瘀斑，其他还包括牙龈、鼻子出血、口腔有血泡，经期流血过多、便血等症状，严重时容易导致内脏和颅内出血。
　　急性血小板减少性紫癜 ：常见于儿童，占免疫性血小板减少病例的90％，起病前1～3周84％病人有呼吸道或其他病毒感染史，因此秋冬季发病最多，起病急促，可有发热，畏寒，皮肤粘膜紫癜，少数可迁延或数年以上转为慢性。
　　慢性血小板减少性紫癜 ：常见于青年女性，起病隐匿，症状较轻，出血常反复发作，每次出血持续数天到数月。出血程度与血小板计数有关，血小板数值越低，出血倾向越严重。
　　身上出现淤青的原因有轻有重，当发现身体突然出现了青紫瘀斑，无需惊慌，如果它慢慢消失就没关系，但若反复长期出现，而且面积和数量都有增多趋势，建议去医院做相关血液检查，排查血液病。‍
　　生活上的简单4招，也可以迅速消除淤青！
　　1、香蕉皮
　　把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效地起到缓解淤青的作用。
　　香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。
　　2、冰敷
　　冰敷对淤青同样具有一定的作用，但是专家提醒，通常这种方法只适用于刚刚被撞的患者。
　　在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷（没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷）。但如果淤青的情况已经出现有一两个小时的话，那么这个时候再用冰敷已经没有很大意义了。
　　3、花椒酒热敷能快速祛瘀
　　准备一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。
　　花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。
　　建议：花椒酒可以一次多泡制一点，以供多次使用。第一次制作出来时进行热敷，以后再用的时候有耐心就热一热，没耐心就直接用冷的敷也行。
　　4、熟鸡蛋祛瘀
　　熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。
　　如何减少淤青发生？ 运动：可促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂质代谢，改善血管弹性。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧运动都是不错的选择。 均衡饮食：保证血管和血液的营养需求，但不过量。 排除血液毒素：补充抗氧化类营养品，如维生素C能对抗血浆中的自由基；通过高比例的omega3/omega-6脂肪酸能防护长期有机污染物介导的血管内膜细胞损伤。 放松心情：瑞士苏黎士大学研究发现，放松精神也对血管内皮有益。所以，人们应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。