肾虚疾病是现在很多人的通病，无论男性还是女性，都有不同程度的肾虚症状。主要表现就是腰酸、四肢发冷、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。造成肾虚的原因有多种，除了生活习惯，饮食习惯也会引起肾虚。特别是爱吃以下几种食物的男性，要尤其注意！
　　烧烤
　　食物在熏烤过程中会产生数百种有害的物质，经常吃容易引发胃癌。而且烧烤的食物油脂含量也比较高，不利于消化，还会导致肾功能下降。
　　方便面
　　它是一种高脂肪、高热量的食物，经常吃不但容易引起肥胖和高血糖，还不利于肠胃健康，对人体的肾功能也极为不利。
　　咸蛋
　　咸蛋在制作的过程中，会添加很多防腐剂，对身体危害很大。而且它的含盐量和胆固醇都比较高，会刺激血管收缩，使血压升高，还容易导致动脉粥样硬化和结石等。
　　哪些食物的补肾效果更好？
　　山药
　　山药是温补食物，具有补肺健脾的功效，还能益肾填精。
　　黑米
　　黑米含有的营养元素，可以滋阴补肾、健脾暖肝，能够治疗肾虚水肿、食欲不振等疾病。
　　猪肾
　　猪肾的在防治腰酸背疼、遗精、盗汗等方面有不错的效果。
　　泥鳅
　　泥鳅具有补中益气、补肾生精的功效，男性可以适量的多喝，能够增强体力，提高男性性功能。
　　韭菜
　　韭菜是最平价的补肾佳品，它能增强男性精力，对治疗男性勃起障碍、早泄等都有很好的治疗效果。它还被称为＂起阳草＂和＂蔬菜伟哥＂。
　　另外，还有桑葚、牡蛎、羊肉、黑豆等食物。

研究表明晚餐做出3个改变，癌症心脏病风险更低，寿命更长健康科普都说民以食为天，可如今随着生活节奏越来越快，工作越来越忙，手机越来越便利这是不是也是你的现状早饭小吃摊，午饭靠外卖，晚饭胡吃海塞毕竟只有晚上下了班，才有时间精力好好大吃一顿每天都没断用过阿司匹林，为何最终还是得了脑梗死？长期坚持合理服用阿司匹林，对于预防心脑血管疾病的二次复发具有很重要的意义。但在临床上仍有不少患者长期坚持合理服用阿司匹林，并坚持他们自己每天都没断过药，但是仍旧复发的脑梗死心肌梗死如何服用膏方效果佳？中医注意这三点常言道冬季补一补，来春打老虎，冬天是一年四季中食补的最佳时节，除开服用滋阴补肾的食材调养以外，膏方也是一种出色的食补方式。膏方具备非常明显的滋补养生特性，服食膏方，滋补兼医治，在看中医经典方剂，疏肝健脾养血调经，帮你平稳渡过更年期用药组成当归芍药茯苓白术（炒）柴胡，牡丹皮山栀（炒）甘草（炙）方剂名称加味逍遥散功效和作用疏肝健脾养血调经现代研究加味逍遥散加减应用于更年期女性疗效显著，有利于改善睡眠质量以及生活胰腺癌来势汹汹，愈后极差，中医明确目标人瘤共存，延长生存期我们聊聊一个常被人忽略的器官胰腺。胰腺很小，但作用非凡，它是人体中负责外分泌功能的腺体，它长得比较隐蔽，在腹膜后面。现代医学认为，胰腺分泌的胰液中的消化酶，在食物消化过程中扮演着重中老年朋友吃零食有讲究中老年朋友吃零食有讲究吃零食，也有讲究。很多人会购买海产类零食，如海苔烤鱼片等，这些海产类零食在目前市场上销售热度较高。张家界市卫生健康委就中老年朋友食用零食的食品安全提示如下海产那些我们耳熟能详的养生谚语，对身体真的有好处么？一文讲清楚导语在我们平日的生活里面，大家肯定多多少少的都听说过一些关于身体健康的名言警句，比如冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，这些话都是我们耳熟能详的，所以说今天就让我们来了解一些这些我们平人参泡酒的几个关键细节人参泡酒的几个关键细节，太多的人不知道人参被称为百草之王，具有大补元气复脉固脱补脾益肺生津安神，用于调整血压回复心脏功能神经衰弱及身体虚弱等症，除此之外，人参还有抑制黑色素的还原性颠覆常识？南京大学研究发现高盐饮食可以抑制癌细胞生长？俗话说病从口入，食用高油高盐高脂肪的食物，就很容易引发三高现象。所以一直以来很多养生专家告诉我们一定要少吃盐，如果食用过多就会导致钾钠失衡，损伤血管健康，导致血管渗透压力增大，诱发适合绝大多数肾病患者的饮食原则，请收藏得了肾病后，除了带给肾友主观感觉上的不适之外，对生活各方面都产生了不同程度的影响，如饮食作息运动等。说到关于饮食的问题，你是否有一种感觉得了肾病后突然发现自己不知道该怎么吃饭了。哪黄帝内经一部关于长寿的宝典（一）受纳和布化的仓官脾胃者，仓廪之官脾胃后天之本胃主要是负责食物的受纳初步消化和研磨。然后由脾进行进一步的消化吸收，而转化成机体有用的精微物质，并将其输出至周身各个脏腑组织中去，以供机