＂乳糖不耐受＂是根本原因
　　有些人喝牛奶后会腹胀、腹痛或腹泻，这是典型的乳糖不耐受。
　　这类人群往往因为小时候断奶后没有坚持喝奶，导致体内乳糖酶退化，成年后再喝奶就无法分解牛奶中的乳糖。乳糖再诱发各种身体不适。
　　腹胀、腹痛、腹泻就是＂无法被分解的乳糖＂＂惹的祸
　　无法被吸收的乳糖进入大肠以后会被微生物利用发酵产生气体，因此就出现腹胀；
　　乳糖增加了大肠的渗透压使大肠吸水，因此就增加了粪便的含水量，所以就产生腹泻，
　　微生物发酵就产生了各种刺激性物质引起腹痛。
　　解决办法一：调整饮用量，使人体慢慢适应
　　在饮用技巧上，可以采用多次饮奶的方式，逐渐增加饮奶量，这样也有利环节乳糖不耐受的情况。比如，可以将300毫升的牛奶一天内分四次喝完，在没有明显乳糖不耐受反应情况下，调整到一日三次，再慢慢加大用量，直到完全喝牛奶。
　　解决办法二：改喝酸奶或舒化奶
　　酸奶
　　酸奶是发酵后的奶，有独特的风味，但同时对保存环境尤其温度有要求，脾胃虚寒的慎重。
　　舒化奶
　　舒化奶，厂家直接在牛奶中添加了各种乳酸菌，直接将牛奶中的乳糖提前分解了，供有乳糖不耐受的人喝。＂舒化＂＂顾名思义就是舒舒服服喝奶，其营养蛋白质，脂肪、碳水化物等和纯牛奶没有太大差别，除了价格有些来去，乳糖不耐受者可以放心选购食用。
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正畸日记戴上牙套，遇见更好的自己大家好，Crystal又来啦。之前说要特意给还没有决定戴不戴牙套的小伙伴们出一期，一直拖拖拖拖到了今天（你们不要打我（））现在就给大家奉上！先说几句。我一直觉得牙齿美观挺重要的，谁你见过的精致女孩，有多精致？你们身边有精致的猪猪女孩吗？怎么个精致法儿？生活安排的有条不紊，起床后喝半杯热水，把昨晚准备好的早餐从冰箱拿出来加热后去洗漱，画好妆之后刚好可以吃早餐。牙刷三个月一换，更换时间记录早上起来嘴巴里臭臭的怎么办？几个小妙招教你远离口臭很多人都会有这样的感觉早上起来嘴巴里好像有点臭臭的。这种情况有没有什么办法可以避免呢？很遗憾，基本上避免不了。不过，一般早起的那种口臭，刷牙后就会消失，如果没有改善，那就要去看看有网上正畸日记那么多，咋没人跟我说过还有恶心想吐这个环节啊？你们有没有见过花季少女当众呕吐？小雅经历过在小雅十六岁的时候，决定正畸的那一天。那天天气很好，小雅兴冲冲地跑进正畸科，终于要在正畸这条路上一去不复返。结果刚开局医生拿了一个铁片片，巴氏刷牙，也能巴适刷牙吗？前几天有朋友跟小雅抱怨说得了龋齿，小雅问朋友平时的刷牙习惯，朋友抢答般的说我用的是电动牙刷呀！小雅无语。电动牙刷的清洁力虽然更强，但并不是可以自动把牙齿刷干净！今天，小雅就来跟大家涂氟不是儿童的专利，你也可以涂氟这个词，当了爸妈的都不陌生，孩子上了幼儿园之后，一般幼儿园都会组织集体涂氟活动。很多爸爸妈妈还老觉得是陷阱，氟不是有毒吗？为什么要涂？天天刷牙还不够吗？为什么还要涂氟？没错，刷鲁迅曾经说过在有着9。05亿网民的互联网上，你永远不知道，谁会被突然推到聚光灯下。比如，鲁迅今天是鲁迅先生逝世84周年纪念日。虽然这位大文豪离我们远去已经80多年了，但他的名字仍然让我们倍感亲嘿，你是超级塞牙人吗？世界上最遥远的距离，一定是你塞牙了，舌头知道在哪塞了，但你的手却找不到。然而，大部分人都觉得塞牙很常见，也不是什么大事，所以都没有放在心上，然而，塞牙其实是牙齿给人体发出地求救信号有一说一，一口大黄牙真的没救了吗？为什么我很认真地刷牙，牙齿看上去还是黄黄的？为什么电视里的人都一口发光的大白牙，而现实生活中却很难看到这样的人？相信有很多人都对牙齿的颜色耿耿于怀过。今天就跟大家聊聊关于如何解决牙医患互怼？来聊聊牙医们的神回复大家眼里的牙医是什么样的呢？是每天冷着脸，拿着钳子给人拔牙的怪蜀黍？还是穿着白大褂，脸上写着我要坑你钱的不安好心脸？其实，大家可能对牙医有些误解？今天咱们就一起来看看，来自牙医的那一口黄牙怎么办？点进来，教你秒变唇红齿白小仙女最近好朋友总在跟小雅吐槽她的男朋友。我男朋友真是个直男！我前几天新买的超显肤色的口红，他居然说我笑起来显得牙黄！你说气不气！小雅看了看朋友的妆容，emmm，这款口红似乎真的对牙黄妹